der psychische Entzug
Sehr gern Andrea :-) Freu mich, dass du mit mir durchhälst!
Wie gehts dir denn momentan?
Ja das glaub ich dir! Bin schon gespannt wie es so nach 3 Monaten ohne sein wird.
Heut hab ich auch bessere Laune, ob das wohl an dem Eis lag ;-)
Toll, solch Komplimente von den eigenen Kindern zu hören. Einfach schön!
Meine Mutter möchte nun eventuell auch aufhören und fängt ebenfalls mit dem Buch an.
Ich hoffe echt, dass sie es schafft. Bin sehr gespannt! Sie würde dann das gleiche zu hören bekommen ;-)
Mach weiter so...
Danke danke,
ihr seit echt eine tolle Hilfe :-) Ich bin mir sicher, dass es besser wird, wenn man sich
erstmal richtig umgewöhnt hat. Heut trink ich jedenfalls mal auf euch aber nur ein Gläschen ;-)
[quote="Nikne"]
Hallo zusammen,
heute ist mein Tag 17 und ich hoffe das mit der Traurigkeit und Gereiztheit wird wirklich täglich besser!
So machts auf jeden Fall keinen Spass... 
Bin aber froh zu lesen, dass ich nicht alleine bin (dachte schon ich bin total plemplem. Ist ja schlimmer als schwanger sein. Hormonell meine ich.)
Gruß an alle Auch-Neulinge
[/quote]
Hallo Nikne, wir wäre es, wenn Du Dir ein eigenes Thema zulegst? So wirst Du schneller gefunden und bekommst persönlichen Zzuspruch und Tipps. Du findest unten in den einzelnen Themen jeweils den Button "Neues Thema". Du musst hier nur anklicken und kannst sofort schreiben. Die passende Rubrik könnte ja "Ich habe aufgehört" sein. Auf jeden Fall wünsche ich Dir ein schönes Wochenende.
Habe gestern mal meine Mutter besucht. Hatte schon Angst davor, weil wir zur Musiknacht (Kneipentour)
gehen wollten. Nun dacht ich mir, trink nicht so viel und reiss dich zusammen ;-)
Ich war glaube ich gefühlt der einzige Nichtraucher auf dieser Veranstaltung und
wurde von allen Seiten zugequalmt 
Nach einer Stunde hatte ich etwas Panik. Konnte mich aber beruhigen und irgendwann an die Situation gewöhnen, obwohl der 
ständig auf meiner Schulter saß. Echt hart aber geschafft. Im nachhinein frag ich mich, wie ich das ausgehalten hab aber es geht, wenn man möchte. Muss die Situation aber nicht ständig haben. Naja wollte nur mal berichten. Meine Mutter hat nun auch angefangen, dass Buch von Allen Carr zu lesen. Mal sehen was passiert.
Hab ihr schon mal diese Seite empfohlen :-)
Einen schönen Abend euch allen!!!
hier biste versteckt.....ja hab dich gestern gesucht nicht gefunden....hatte dein Thread -Titel vergessen
aber du hast PN jetzt bekommen
lg daufi
Danke liebe Daufi :-)
Guten Morgen,
26 Tage bzw. 600 Zigaretten nicht geraucht, wer hätte das gedacht.
Ist schon eine Achterbahnfahrt 
Wie habt ihr eigentlich Rückfälle vermieden, wenn ihr euch in Extremsituationen befunden habt?
Meine beste Freundin hat vor ca. 3 Wochen aufgehört. Gestern hat sie ihr Partner verlassen und ich
mach mir ein bisschen Sorgen, dass sie wieder zur Zigarette greifen könnte. Würde in der
Situation bestimmt selbst mit dem Gedanken spielen
So nun erstmal den Kaffee genießen 
Hallo Christin
Ich stell mir in solchen Situationen vor, wie die Welt nach dem Rauchen dieser Zigi aussieht...
Nämlich auch nicht anders, besser, leichter oder was sonst noch für irrwitzige besserungs vorschläge uns die Zigi vorgaukelt.
Ich versuche mich dann durch starke Konzentration abzulenken, bei mir ist das Klavier spielen.
Und bei extrem Attacke Auch schon mal Zeitungen zerreißen, oder laut Musik hören und mit grölen.
Vielleicht is ja was dabei für dich oder deine Freundin
Bleibt stur
Liebe Grüße Gabi
Hallo Gabi,
danke für deine Tipps. Klavier spielen macht bestimmt Spaß und Zeitung zerreißen erst :-)
Also ich hab mich die letzten Tage versucht um sie zu kümmern aber ihre Trennungsschmerzen kann
ich ihr ja leider nicht abnehmen. Komischerweise hat mich das alles irgendwie mit runtergezogen.
Ich muss heut noch zum Geburtstag, komme aber überhaupt nicht hoch. Liege schon seit vormittag auf meiner Couch und das bei dem schönen Wetter. Und nun habe ich seit 2 Tagen immer wieder Lust auf Zigaratten und weiss garnicht so recht weshalb. Naja werde mal langsam versuchen mich aufzuraffen und das als Phase zu betrachten.
Liebe grüße zurück 
