Der Maitrain 2021- Start in ein neues Leben

Tun wir aber erst gegen 9. Versuche um 8 kurz online zu kommen aber dann habe ich Feierabend und fahr erst heim.

Heute Nacht konnte ich wieder gut schlafen. Ich hoffe das bleibt jetzt so.

Ein neuer Zug ist gestartet

August 2021

rauchfrei Exraucher Nichtmehrraucher

In diesem Punkt sind wir alle gleich

Ja irgendwie schon.

Tag 79 und es ist schon das eine oder andere Mal noch ein Kampf. Gerade letztes Wochenende, dabei gab es keinen wirklichen Grund (den gibt es ja eigentlich eh nicht).
Das Wochenende davor mit defekter Wasserpumpe an einer Autobahnrast liegen geblieben,da war es auch grenzwertig. Aber nix da, bin auch nicht zur lediglich 50 m entfernten Tanke gegangen.
Immer nach dem Motto, wenn ich jetzt rauche habe ich noch ein weiteres Problem.
Diese Attacken kommen, aber nicht mehr so gewaltig wie am Anfang. Ich schlafe besser und ganz ganz langsam glaube ich zu merken, verbessert sich die innere Ruhe.
Ich muss aber weiter wachsam sein und auch noch verstärkt an mir arbeiten.
Achtsamkeit, Selbstfürsorge. Mit einer positiveren Einstellung zu einem selbst kommt man auch nicht so schnell auf die Idee, sich dieses Gift noch einmal rein zu ziehen. Dieser Gedanke "ist doch egal" bedeutet eigentlich "ich und meine Gesundheit sind egal" und das darf nicht sein bzw. muss sich ändern.

Das ist mir erst wirklich mit dem Rauchstop klar geworden bzw. wird mir mit jedem Tag klarer.
Es ist zumindest bei mir (und ich glaube bei vielen anderen auch) auch eine Arbeit an sich selber.
Teilweise schmerzhaft, anstrengend und langwierig aber lohnenswert.
Viel Erfolg allen!
Frank