Der Maitrain 2021- Start in ein neues Leben

Hallo Ihr Mai- Reisenden,

ich wusel` gerade ein bisschen durch`s Forum und meine Augen bleiben bei Euch im Maizug hängen....
Super, wie Ihr das meistert!
Feiert Euch, seid stolz auf Euch. Ihr seid soooo vielen schon mehrere Schritte voraus, auch wenn Ihr noch am Anfang des Rauchstopps steht.
Denn ganz ehrlich, wie viele Raucherinnen und Raucher würden gerne aufhören und diesen Pfad gehen, den Ihr schon beschreitet? Ging uns doch selbst nicht anders, wenn wir selbst noch rauchend andere rauchfrei werdend gesehen haben..... Auch wenn wir das sicher nicht so schnell zugegeben hätten, oder?

"Aller Anfang ist schwer"- total abgedroschen, ich weiß. Aber so isses! Und um die Pointe schon mal vorweg zu nehmen- es wird besser, viel besser. Nichtraucher werden wir alle hier nicht, ganz klar. Die Sucht ist da, und sie läuft auch nicht davon (das ist sehr schade, wirklich... ). Aber mit jedem Tag wird sie ein bisschen kleiner, unbedeutender, nichtssagender, unwichtiger..... Ich finde, es lässt sich sehr gut damit leben! Mit einem wichtigen Grundsatz- die Nächste wird nicht geraucht!

Gerne erzähle ich Euch auch noch, was mir am besten geholfen hat....
- Natürlich das Forum, der Austausch hier, die Gemeinschaft, das Boot (oder mittlerweile der Zug) in dem man gemeinsam sitzt.
- Das kostenlose Buch, welches man einfach aus dem Netz laden kann: "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer. Man blickt wirklich hinter die Sucht, erfährt viel und kann so seine Einstellung zum Rauchen verändern. Das war wirklich einer der Schlüssel für mich. Hier der Link:
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
- Ablenken und Belohnen, super wichtig! Die Genussbilanz muss einfach wieder ein bisschen mehr ins Lot kommen. Aber wie? Gerade in diesen Zeiten fehlen einem ein bisschen die Ideen, oder? Kennt Ihr die Liste der angenehmen Aktivitäten? Schaut mal hier:
http://www.uni-muenster.de/imperia/md/content/psychotherapie_ambulanz/aktivit__tenliste.pdf

So lang sollte mein kleiner Gastauftritt hier eigentlich gar nicht werden, aber wenn man erstmal warm wird....

Lieben Gruß an Euch alle, Ihr schafft das!

Silke

P.S.: Übrigens, am 31. Mai ist Weltnichtrauchertag. Seid Ihr dabei???

Danke Manu, dir auch herzlichen Glückwunsch du bist jetzt zweistellig wie geht es dir denn damit?

Svg78, du hast den Anfang geschafft. Das ist schon ein riesiger Schritt auf den du stolz sein kannst.

Ich wünsche euch einen schönen Abend

Blümchen

Hallo ihr Lieben,

ich bin eher die stille Mitleserin, freue mich aber immer, wenn es bei euch allen auch so gut klappt :-)
Ich habe Momente, in denen ich ECHT GERNE „nur die Eine“ rauchen würde, bleibe aber standhaft!
Auch einige stressige Situationen waren dabei und ich bin ein bisschen stolz, dass ich nicht schwach geworden bin.

Ich wünsche euch einen schönen Abend und haltet weiter durch

Darf ich vielleicht einsteigen? Habe meine letzte Zigarette vor einer Stunde geraucht und soeben meine Zigaretten verschenkt und ja ich habe mir ein Pflaster besorgt. Ich freue mich das ich seit einer Stunde Nichtraucherin bin.

Schlecht geht es mir nicht. Wahrscheinlich weil es noch nicht lange her. Warten wir ab wie es mir nachher geht.

Vielen lieben Dank Blümchen. Ich freue mich das noch ein plätzchen frei ist. Ich bin gespannt wie es weitergeht.