Der Maitrain 2021- Start in ein neues Leben
Herzlich willkommen Dirk.
Euch allen einen schönen sonnigen Tag.
Was ist das Leben auch schön ohne Zigaretten.Hätte mir das jemand vor ein paar Tagen gesagt hätte ich gesagt :NIEMALS 
Hallo ihr Lieben!
Willkommen Dirk und Glückwunsch an alle, die noch im Zug sitzen.
Bei mir läuft es gut. Es gibt noch Schmachtmomente und gelegentliche Gereiztheit, aber ich komme gerade in die Phase, in der ich die Vorteile (primär die Freiheit) sehr genießen kann. 
LG Paula
Hallo Blümchen,
danke, es geht einigermaßen. Nach dem 3. Tag müsste es besser werden... Im Kopf habe ich jetzt so einiges klar.
L. G.
Sibila
Huhu Manu,
eröffne doch einfach ein Wohnzimmer in der Rubrik " ich habe aufgehört "
LG Ralf
Ja Manu, klar erinnere ich mich. Aber kannst ja neues eröffnen :-)
Wünsche auch einen schönen Abend
[quote="Manu..."]
Hallo ihr Lieben,
Blümchen, ich hatte hier im Forum Monatszüge ein Wohnzimmer eröffnet und erst dann gelesen, dass man in diesem Forum kein eigenes Wohnzimmer eröffnen soll. Konnte das nicht mehr löschen und habe dann einfach mein Profil gelöscht und mich wieder neu angemeldet.
Ich bin immernoch rauchfrei!!! und auch stolz darauf!
Heute hat mich von der Galeria jemand nach Feuer gefragt, ich habe geantwortet:
Sorry, habe kein Feuer, bin Nichtraucher 
Ich wünsche euch allen einen schönen Abend
Geht es euch auch allen schon etwas besser als zu Beginn des Stopp`s?
Erzählt doch mal
[/quote]
Hallo Manu, herzlichen Glückwunsch, 6 Wochen stehen auf der Erfolgsseite- Klasse Leistung.
Dem Vorschlag von Ralf kann ich mich nur anschließen. Eröffne ein neues Wohnzimmer. wo Du deinen Erfolg beschreibst, was Dir geholfen, welche Tipps Du hast......
Ich hoffe, Du kannst Deinen Erfolg mit einer kleinen Belohnung feiern.
Dir ein tolles Wochenende.
Andreas
[quote="Manu..."]
Geht es euch auch allen schon etwas besser als zu Beginn des Stopp`s?
Erzählt doch mal
[/quote]
Mir geht es deutlich besser als zu Beginn des Rauchstopps. Ich bin nicht mehr so kurzatmig bei Belastungen, habe weniger Husten, fühle mich freier, rieche besser und habe mehr Geld für andere schöne Dinge.
Ich habe gleichzeitig bzw. eigentlich auch schon vorher begonnen, noch andere Dinge zu ändern.
Ich habe meine Ernährung etwas umgestellt, esse jetzt weder Wurst noch Butter oder Brötchen zum Frühstück. Stattdessen Vollkornbrot mit Frischkäse und Tomate/Gurke/Radieschen. Oder es gibt ein leckeres Müsli mit frischem Obst, Nüssen, Körnern und Hafermilch. Kaufe keine Fertiggerichte mehr sondern versuche so oft wie möglich mit "echten" Lebensmitteln selbst zu kochen.
Außerdem mache ich mehr Sport. Habe mir ein SUP-Board gekauft (See in der Nähe), gehe nach Jahren wieder Joggen und plane mir ein Mountainbike zu kaufen.
Der Anfang war hart beim Rauchstopp, inzwischen ist es leichter auch wenn es immer wieder Situationen gibt, in denen ich Angst habe rückfällig zu werden. Der Gedanke an die Zigaretten will einfach nicht verschwinden. Morgens beim Kaffee zapfen ertappe ich mich immer wieder dabei, den Ascher zu suchen. Na ja, dann kommt der Kopf ins Spiel und alles ist gut.
Insgesamt geht es mir aber tatsächlich besser. Nicht zu unterschätzen finde ich das Gefühl des Stolzes, der Selbstzufriedenheit. Damit war ich vorher nicht so gesegnet
Hallo ihr Lieben,
Fußball ohne Zigaretten... Ich stelle fest, dass ich mich besser konzentrieren kann.
Grüße
Sibila
Manu, danke für die Glückwünsche. Die kann ich nur zurückgeben und allen anderen natürlich auch.
Wie geht’s dem Rest der Mitfahrer? Seid ihr noch alle dabei?
Ich war am Wochenende das erste Mal wieder in einem Restaurant. Zum tollen Essen gab es auch ein paar Gläschen Wein und ich muss sagen die Zigarette hat mir so gut wie gar nicht gefehlt. Es war eher wie eine Erinnerung.
Liebe Grüße
Blümchen 
Hallo zusammen,
aber sicher bin ich noch dabei. Es wird ja von Tag zu Tag einfacher - wäre blöd jetzt umzudrehen 
und dann irgendwann noch mal durch den schweren und anstrengenden Anfang zu gehen
Ich wünsche euch allen einen schönen, sonnigen Tag - - vergesst nicht mal vor die Tür zu gehen und den Sommer zu genießen
