Der Maitrain 2021- Start in ein neues Leben
Natürlich nehmen wir Dich mit. Wir freuen uns das Du dabei bist.
Liebe Grüße und heute bleiben wir rauchfrei.
blassen:
ich liebe diesen drachen
Herzlichen Willkommen Milkyway,schön das du mit uns fährst.Bist du bis jetzt gut durch die Zeit gekommen?
Ich hatte gestern Nachmittag mal wieder den Drang zu rauchen.Aber hab mich durchgekämpft.Abends war es dann schon wieder gut.Merke das das oft passiert wenn ich Stress habe
Wir bleiben rauchfrei !!!
Liebe Grüße und einen sonnigen Tag 
:sun
Manu
50 Tage rauchfrei
Herzlichen Glückwunsch 
Euch allen ein schönes Wochenende
Manu...
herzliche Glückwünsche zu 50 Tagen Rauchfreiheit. Nach den Forumsgepflogenheiten hast du damit die Blümchenwiese erreicht.
Und Dank auch dafür, dass du mich alten Kerl gestern bei Charlene nicht alleine hast stehen lassen 
Ich wünsche dir einen super Tag
Hallo liebe Mitreisende, danke, dass ihr mich mitnehmt!
Auch heute bleibe ich rauchfrei. Habe immer mal das Verlangen, aber es geht meist schnell wieder vorbei. Die ersten 14 Tage waren sehr hart, da hat mir nur Bewegung (walken oder Radfahren) geholfen. Am meisten kämpfe ich gegen die Belohnungszigaretten…. Wie lenkt ihr euch da ab?
Mein größter Erfolg war bis jetzt, dass ich sogar schon mal gedacht habe, warum ich eigentlich so lange (35 Jahre) geraucht habe, das Leben ist rauchfrei auch schön
Hallo liebe Mitreisende!
Bei mir werden Beiträge nicht vollständig gesendet. Gibt’s eine Obergrenze an Länge? Kann man auf einen Beitrag hier direkt antworten? Wie geht das? Ich glaube, ich bräuchte ne Anleitung wie ein Forum funktioniert, kann mir jemand helfen?
Schönen, sonnigen rauchfreien Tag!
Michaela
Huhu Manu,
50 Tage hast du nun bereits geschafft, ein Grund zum Feiern!
Viel Spaß auf der Blümchenwiese und auf die nächsten 50 rauchfreien Tage. 
Danke Manu für die Tipps, werde sie beherzigen! 
Hatte eben eine Diskussion/ Streit mit meinem Mann und wollte danach sehr gerne rauchen
Da ist mir klar geworden, wie viel Emotionen ich weg geraucht habe… Habe diese Situation auch gemeistert und bin stark geblieben!
Liebe Grüße, Michaela
Hier kann ich also Gratulationen für Elke und Manu aussprechen..
@Manu, Glückwunsch zu 50 Tagen rauchfrei
@Elke, Gratulation zu 33 Tagen rauchfrei...
Jeder Tag, an dem wir stärker sind, als unsere Sucht,
ist ein guter Tag!
@ Hallo Michaela, du schreibst....
Ich gratuliere Dir, Du bist stark geblieben!
Grüße an alle,
von Julia ( aus dem Juni-Zug)
[quote="Milkyway2547"]
Hallo liebe Mitreisende, danke, dass ihr mich mitnehmt!
Auch heute bleibe ich rauchfrei. Habe immer mal das Verlangen, aber es geht meist schnell wieder vorbei. Die ersten 14 Tage waren sehr hart, da hat mir nur Bewegung (walken oder Radfahren) geholfen. Am meisten kämpfe ich gegen die Belohnungszigaretten…. Wie lenkt ihr euch da ab?
Mein größter Erfolg war bis jetzt, dass ich sogar schon mal gedacht habe, warum ich eigentlich so lange (35 Jahre) geraucht habe, das Leben ist rauchfrei auch schön
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Ich habe die Belohnungszigarette durch andere Belohnungen ersetzt. Anfangs waren das z.B. Spaziergänge nach dem Essen. Später ein Nachtisch wie Jogurt oder Obst. Auch ein Kaugummi hab ich probiert
