Der Klick im Hirn
Einen wunderschönen guten Morgen 
Danke für den lieben Besuch 
Ich hoffe, er tut es nicht in deiner Gegenwart
Doch, macht er... Aber was soll er auch schon machen. Auf den Balkon gehen kann er nicht, da wir keinen haben ;)
Ich wünsche Dir einen tollen streßfreien Tag
GGLG Manu
Gott erhalte dich in diesem Zustand, liebe Amalaja. "Gut zufrieden" liest sich vielversprechend. Und du hast dir das auch verdient. Hab eine gute Woche und wenn was ist: "Hier" rufen.
Ciao Andrea
Halli hallo liebe Amalaja,
wie in meinem Zimmer versprochen bringe ich dir ein paar Blümchen, weil du so lieb warst und an mich gedacht hast, obwohl ich kaum da war. 
Ich hoffe sie gefallen dir.
Sei weiter so motiviert und stay rauchfrei 
Liebe Grüße
Ramona
Hallo liebe Anja,
Gratuliere, 24 Tage
Bei dem warmen Wetter stricken ist ja auch ne Herausforderung;)
Danke für die Vitamine, hab ich zum Wochenstart gut brauchen können
Hier als Dankeschön ein tolles 
Wie geht es heute?
Schönen Abend
Sorry, nicht Anja, amalaja, blöde Korrektur...
Einen lieben Gruß in die Runde!
Meine komischen Gedanken habe ich zum Glück abwenden können!
War aber haarscharf, das kann ich euch sagen!
Aber nun habe ich neben der positiven Umprogrammierung mit Düften noch eine andere Strategie entwickelt, die vielleicht auch anderen helfen könnte:
Die 3 oder 4 A´s. Ihr kennt sie! Absolut hilfreich!
Allerdings habe ich so ein Problem mit "Aushalten".
Das hat so etwas von: ich muss mich quälen, ich muss das erdulden, es ist nicht schön für mich.
Manchmal gibt es Situationen, wo dieses Aushalten angebracht ist. Nämlich, wenn Ablenken und die anderen A´s nicht funktionieren oder nicht durchführbar sind.
Allerdings habe ich dieses Aushalten durch das Wort "Akzeptieren" ersetzt.
Ich muss es nicht mehr aushalten, wenn ich Schmacht bekomme, ich akzeptiere es einfach und nehme es hin, dass es im Moment so ist, und dass ich weiß dass es auch wieder aufhört!
Außerdem: Wenn ich nicht aufgehört hätte, hätte ich auch diese Anfälle nicht und das ist ja auch schon mal gut.
Ich versuche also, meine blöden Gedanken gelassen zu akzeptieren mit dem Wissen, dass es weniger wird.
Und wenn ich jetzt bei meinem Mann rieche, dass er mal eine gequalmt hat, denke ich mir:
Ha, bald bin ich soweit, dass ich so froh bin, dass ich das nicht mehr brauche!
Diese Sichtweise ist vielleicht total schräg, aber mir hilft es
Ich besuche euch die Tage mal, da im Moment ein wenig Zeitknapp!
Amalaja, die ganz liebe Grüße in die Runde schickt und jedem wünscht, seinen Weg zu finden
Bin begeistert, liebe Amalaja.
denn dieses Annehmen was ist, dieses "Das ist eben jetzt so", hege und pflege ich in meinem Leben auch wie einen kostbaren Rosenstock.
Das ist der Grundstock der so modernen Achtsamkeitsphilosophie und kommt auch im Gelassenheitsspruch zum Ausdruck: Gott, das Leben, die Engel, das Schicksal.... gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann. Den Mut, dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das Eine vom Anderen zu unterscheiden.
Begeistert bin ich deswegen, weil du das nicht irgendwo abgelesen hast sondern das für dich selbstständig entdeckt hast. Bravo!
Das gibt ein gutes Gefühl von ruhe, nicht wahr?
Was machst du denn alles am Wochenende schönes, um dich zu belohnen? Und einfach um das Leben zu genießen?
Stolz auf deine vier Wochen wünsche ich dir
Andrea
@ Andrea: Da werd ich ja rot...
Wochenende:
Freitag, also heute Gartenmarkt, Samstag arbeiten (aber nix schlimmes), Sonntag ca 4 Stunden Wanderung
Also alles ziemlich entspannt und ganz viel draußen
Liebe Amalaja,
vielen Dank für deinen Besuch bei mir und deine Aufmunterung.
Ja die Krone ist verbogen aber gerichtet und ich werde Anfang nächster Woche einen neuen Versuch starten.
Deine Interpretation mit dem Akzeptieren statt Aushalten finde ich super und werde ich auf jeden Fall im Kopf behalten. Für diese Idee schon mal vielen Dank vorab von mir.
Liebe Grüße
Davina
