Der JUNI-ZUG 2022 steig ein und fahr mit
Verfasst am: 19.06.2022, 16:46
Susee
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Hallo Abo,
wie war dein erster Tsg? Hat alles funktioniert und alle Ablenkung hat geholfen?
Hallo Ettena,
super, dass du das Rauchen vermeiden konntest. Sei stolz auf dich. Klappt es mittlerweile etwas besser?
Verfasst am: 19.06.2022, 18:30
sabse65
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Hallo an alle, habe heute einfach mal das Pflaster weg gelassen. Hoffe es klappt. Sollte ich merken das ich es nicht aushalte und es droht die Zigarette dann kleben ich wieder Pflaster oder kau einen nikotinkaugummi.Drückt mir die Daumen das es gelingt.
Euch allen noch einen schönen Sonntag Abend. Haltet durch
Verfasst am: 20.06.2022, 11:11
Bexx1310
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Zitiert von:
Susee
Noch genieße ich meinen letzten Urlaubstag, morgen ist es leider vorbei. Ich hoffe, dass ich meine Abstinenz mit in den Alltag nehmen kann. Drückt mir die Daumen.
Heute hatte ich das erste Mal nach dem Essen, nicht das absolut heftige Verlangen, eine zu rauchen, sondern nur einen grooooooßen Wunsch danach. Ich hoffe, dass ich damit auf dem richtigen Weg sind.
Wie geht es den anderen? Wie wollt ihr euch am Wochenende belohnen?
Liebe Grüße.
Heute hatte ich das erste Mal nach dem Essen, nicht das absolut heftige Verlangen, eine zu rauchen, sondern nur einen grooooooßen Wunsch danach. Ich hoffe, dass ich damit auf dem richtigen Weg sind.
Wie geht es den anderen? Wie wollt ihr euch am Wochenende belohnen?
Liebe Grüße.
Hallo Liebe Susee,
könntest du deine Abstinenz mit in den Alltag nehmen? ich habe jetzt seit letzten MIttwoch nicht mehr geraucht und hatte heute morgen etwas angst, als es dann wieder zur Arbeit ging.. aber bisher hält sich mein verlangen und alles andere in Grenzen, wobei ich mich sehr gut ablenke und meinen "Anti-Stress-Ball" bis zur besinnungslosigkeit drücke XD
LG Rebecca
Verfasst am: 20.06.2022, 14:59
sabse65
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Hallo,
versuche seit gestern ohne Hilfsmittel auszukommen. Zur Sicherheit habe ich Niko- Kaugummis bei mir. Gleich hole ich meine Enkelin das ist die beste Ablenkung ever.
Schönen rauchfreien Restmontag
