Der Countdown läuft....
Nee, der Stadtpark..... der heißt hier auch so ;o)
Aber Planten und Blomen ist auch nicht sooo weit weg. Ebenso wie der Hafen. und ich liiiiebe es mit der Fähre über die Elbe zu schippern. Ich muss mich nur daran erinnern.
Okay, ich hab's getan..... vor 1,5 Stunden habe ich meine letzte Zigarette ausgedrückt. Um bis Morgen Abend "durchzuhalten", hätte ich noch ein frisches Päckchen Tabak kaufen müssen. Das wollte ich aber so gar nicht. Und da ich mich ja heute Vormittag schon selbst an Dr. Frädrichs DVD erinnert habe, bestand mein Nachmittag aus DVD schauen und stricken. Dabei ist mir auch wieder so einiges klar geworden. Nicht, dass ich das nicht eh gewusst hätte, aber wenn das Gehirn benebelt ist, lässt es sich ja sehr leicht unangenehme Wahrheiten verdrängen.
Es geht mir gut. Nach dem Abendessen habe ich kurz an die klassische "nach dem Essen-Kippe) gedacht, aber den Gedanken habe ich schnell wieder ziehen lassen.
Na, dann viel Glück heute bei der Untersuchung. Denk immer dran: wir sind für Dich da!
Uff, das war aber mal ein laaanger Tag. Also heute morgen 4x Blutentnahme innerhalb 3 Stunden. Und danach endlich Kaffee und Frühstück! Zigarette? Nöö danke.
Dann ab zu meiner Tochter, jeweils 5 Nadeln in jedes Ohr und 40 Minuten entspannen. Zigarette? Nee, lass man.
Schwiegersohn hat morgen Geburtstag, also noch alles mögliche erledigen und vorbereiten. Danach noch für mich und die Katzen eingekauft. Zigarette? Was war das gleich noch?
Und jetzt Feierabend!
ES GEHT MIR GUT!!!!!
Edith sagt..... allein zuhause sein, fühlt sich komisch an so ohne Kippen..... da haben wir ja einen Obacht Moment.
Aber ich bleibe dabei, ich darf rauchfrei sein, ich muss nicht abhängig bleiben!
Und jetzt ablenken ;o)
LG Anke
Finde ich richtig toll, das es Dir so gut geht. Wir drücken Dir alle ganz die Daumen. Und du hast ja auch die richtige Einstellung: Du [color=red][u]darfst!![/u][/color] rauchfrei sein.
Dann weiterhin viel Erfolg!!
Hallo und einen herzlichen Gruß an meine "Mitleser" zum Tag der deutschen Einheit.
Also ich bin mit mir heute zwischendurch und immer mal wieder nicht so ganz im Einklang.
Leider kann ich heute nicht vor die Tür, so allein zu Haus ist es aber ganz schön schwierig sich abzulenken.
Der Schmacht kommt ab und an in mir hoch und ich tue mein bestes ihn zu ignorieren. Außerdem habe ich heute brav aufgeschrieben was ich gegessen habe.... gestern Abend hatte ich einen echten Fressflash :o
Was auf jeden Fall geblieben ist : ICH WILL NICHT rauchen.
Heute Morgen war ich für meine Verhältnisse früh wach und fühlte mich auch ausgeschlafen. Nicht mehr das Gefühl als hätte man mir auf den Kopf geschlagen. Und..... kein Husten!!
Wünsche euch allen einen schmachtfreien Tag!
LG Anke
Das freut mich wirklich für Dich, das es Dir so gut geht und Du so standhaft bist. Schade, das Du heute nicht raus kannst, denn gerade dieses Wetter bietet natürlich ideal Ablenkung. Denke aber es wird Dir was einfallen. Alles Liebe Andy.
PS: das Ernährungstagebuch ist eine Superidee!!
Hallo Anke,
das ist ja fein, dass dein Husten schon wegbleibt, prima! Da lohnt sich es, am Mantra [u]ich will rauchfrei bleiben [/u]( = ich will nicht mehr rauchen) festzuhalten.
Und verzeih dir bitte deinen Fressflash. Am Anfang ist es für viele schwer mit dem Essen, mir haben die ersten drei Tage Schokostückchen
und an den Folgetagen Karotten und Salzstangen geholfen.
LG Trollblume
ng:
Hallo liebe Trollblume,
mein Mantra ist sogar: ich LIEBE es, rauchfrei zu sein..... und das ist nicht einmal gelogen.
Husten ist immer noch abgängig (kein großer Verlust), dafür ist die Nase dicht. Aber das ist ja nun definitiv das kleinere Übel ;o)
Liebe Grüße
Anke
