Der Anfang ist getan!
Hallo ihr Lieben,
ja... ich hab’s getan.
Hallo Schnuggggel (war das jetzt die richtige Anzahl an „g“‘s in Deinem Namen?)
Seit wann?
Wie lange und wie viel geraucht?
Wie schlimm isses?
ˋN bisschen was wollen wir schon wissen......
LG, Alma
Grüß Dich, Schnuggggel.
Herzlich Willkommen in unserer 
der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen.
Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr.
Im wahrsten Sinne des Wortes, Du hast es getan.
Schön, dass Dich dein Weg zu uns geführt hat.
Informationen zur Vorbereitung deines Rauchstopps findest Du unter dem blauen bzw. grünen Reiter.
Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden.
Ans Herz möchte ich Dir das Starterpaket* legen, eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit.
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100
Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Auch für Quereinsteiger ist hier noch jede Menge Interessantes und Wissenswertes dabei.
Darf ich dich fragen, wieviele Zigaretten du am Tag geraucht hast, und wie lange? Welche Beweggründe haben zu deinen Entschluss rauchfrei werden zu wollen, geführt.
Wiee bereitest Du dich auf deinen Tag X vor?
Wie willst Du deinen Rauchstopp angehen, mit oder ohne Hilfsmittel. (Nikotinpflaster, -kaugummis, etc.)
Hast Du schon einen Ausstiegstermin ins Auge gefasst?
Zusätzlich kannst Du dir im Netz das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, als pdf-Datei downloaden. Keine Angst kostet nichts und ist für jedermann frei zugänglich.
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken.
Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher.
lg
christian
PS: hier geht’s zu unserem Newsletter: http://www.rauchfrei-info.de/meta/newsletter/
*Starterpaket wird innerhalb der Bundesrepublik Deutschland kostenlos versandt.
Hallo Schnuggggel,
in der Tat viele G´s 
herzlich Willkommen bei uns.
Wir freuen uns schon von dir mehr zu erfahren
"eine Neue, eine Neue" 
haha,
ich selbst bin noch nicht so lang dabei, aber ich freue mich immer jeden kennen zu lernen.
Richte dich erst ein mal hier gemütlich ein, vielleicht magst du dich erst einlesen oder du legst gleich los. Mit deinen Erfahrungen oder nichterfahrungen
LG Natalia
Hallo Alma,
irgendwie scheint mein Text verloren gegangen zu sein.
Warum wird mein Text nicht vollkommen angezeigt? Immer nur die erste Zeile?
Ohh man oh man, wie ärgerlich.
Hab mal selbst einen Roman geschrieben und dann ist mein PC abgestürzt.
Also bei mir gehts.
Hoffe du findest den Fehler
Oder sag doch in 165464313 Nachrichten was du genau eingibst und wo, vielleicht liegt da der Wurm drin
Hallo Lümmel, ich habe den Text in verschiedene Abschnitte geschrieben. Mal schauen, ob es jetzt besser ist, wenn ich hinternamderweg schreibe (ganz ohne Enter) Nun ich rauchte gute 20 Jahre mit nur eine Unterbrechung durch die Schwangerschaft. Ich war immer ein überzeugter Raucher. Gestern als ich Mittags die Zigarette anzündete, hat mich der Gestank so angewidert. Bäh... seitdem habe ich nicht mal Appetit. Einfach weg. Wie ein Schalter. Seitdem lese ich viel über das Aufhören. Jetzt oder nie! Vor morgen habe ich etwas Angst. Ich habe meist eine 1 1/2 Schachtel geraucht und jetzt gleich null? Na mal schauen, ob ich nicht übermotiviert bin.
Lieben Gruß
Bea
hhmmm, das hört sich so nach vielen Veränderungen an.
Von 0 auf 100, ist echt hard. Aber auch machbar.
Hast du seit dem immer noch keine geraucht?
Respekt, Hut ab
Hallo Bea,
ich fange auch morgen an. Rauche etwa 20-25 Stück am Tag, mache auch von 0 auf 100, reduzieren habe ich versucht, geht eine kurze Zeit, dann bin ich wieder bei der alten Zahl. Bringt bei mir also nix.
Ich wünsche uns einen guten Start, melde dich, wenn du Hilfe brauchst.
LG
Andrea
