... das wird doch zu schaffen sein.

Hi Leute... ich habe den Entschluss gefasst mit dem Rauchen aufzuhören. Ich rauche seit fast 20 Jahren und habe auch schon mehrere Anläufe unternommen, zuletzt im letzten Jahr und da für 5 Monate. Ich möchte jedoch endlich nicht mehr rückfällig werden und diesen bösen, widerwärtigen Nikotinteufel endlich für immer aus meinem Leben verbannen... es ist nur, dass er ein steter Begleiter in allen erdenklichen Situationen geworden ist, und es sich schwer vorzustellen ist, auf diesen Kumpel nicht mehr zurückgreifen zu können... in Stresssituationen, wenn die Langeweile aufkommt, wenns mal wieder gemütlich wird. Er war einfach immer da, mein Kumpel Nikotinteufel. Ich hoffe auf eure Hilfe, denn gemeinsam ist alles zu schaffen.

Hat jemand vor das Rauchen aufzugeben und möchte das vielleicht in den nächsten Tagen als Gemeinschaftsprojekt starten, in dem man sich gegenseitig motiviert?

Nur wenn man den ersten Schritt geht, geht auch der zweite. Das ist ein bisschen meine Devise. Ich bin ja auch erst 11 Tage dabei, aber ich bin stolz auf mich, dass ich jeden Tag geschafft habe.

Also, denk positiv, du schaffst Das

LG Brigitte

Hallo ihr Alle,
Ich habe den Entschluss gefasst, ab Sonntag nicht mehr zu rauchen. Schon x-Mal habe ich versucht aufzuhören, bin aber leider immer wieder früher oder später gescheitert. Ich weiß dass es sich soooo lohnt nicht zu rauchen. Schon nach kürzester Zeit fühlt man sich einfach körperlich viel besser. ABER- dieser fiese Teufel springt in unachtsamen Momenten einfach auf meine Schulter und lässt mich hirnlos sein......Mit diesem Bewusstsein versuche ich nun einen Neuanfang und würde mich echt freuen, wenn man hier einen netten Austausch hat. Lese nun schon hier und da mit und habe ein gutes Gefühl.
Kurz zu meiner Person-bin 48 Jahre, rauche seit meinem 16.Lebensjahr mit vielen Unterbrechungen. 'Schaffe ' täglich so meine 15 bis 20 Zigaretten und finde rauchen eigentlich echt peinlich und eklig..... Beruflich bin ich in der Pflege tätig, habe 2 tolle Töchter und einen Hund. Freue mich auf die nächste Zeit und viele Gleichgesinnte.
Hoffe ich komme in diesem Forum klar,-weiß noch nicht so recht wie ich Beiträge wiederfinde. Bis dahin ein wundervolles Wochenende
Petra

Hallo weynodo, heute startet Dein neues Leben. Am Anfang ist es ungewohnt, die Gedanken hängen oftmals sehr an der Kippe. Viele Situationen, wo Du bisher zur Zigarette gegriffen hast müssen nun "ohne" überstanden werden - aber auch das kriegst Du hin. Sorge für Abwechslung, auch Bewegung tut gut.

Als Einstieg empfehle ich gerne das kostenlose Starterpaket der BZgA, welches Di hier bestellen kannst: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html. Vor allem der Wut- oder Relaxball ist genial, sind die Finger doch dadurch beschäftigt.

Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Tag.

Viele Grüße

Andreas

Hallo Weynodo, hallo Andi!

Da werdet Ihr aber Augen machen sobald Ihr feststellt, dass Ihr nichts Besseres hättet tun können, als Euch hier anzumelden, um beim Rauchstopp bestens unterstützt zu werden!

Ich schwärme in den letzten Tagen gerne die Neuankömmlinge hier voll, weil ich selbst so überzeugt davon bin, dass vor allem der Austausch hier mich (und wahrscheinlich auch die meisten anderen) am Ball bleiben lässt in Sachen Dauerhaft-nicht-rauchender-Raucher werden ;-). Mein Mann lacht manchmal ein bisschen drüber, das sei ja hier wie bei der Vegetarier-Hai-Selbsthilfegruppe bei "Findet Nemo": "Hallo Bruce - Fische sind Freunde, kein Futter!!!!!" Aber hey, ich hätte es selbst nicht gedacht, wie viel einem der Zuspruch der anderen hilft, und auch die Erkenntnis, dass man nicht alleine ist auf weiter Flur mit scheinbar merkwürdigen Entzugserscheinungen und komischen Gedanken, Geheule oder Gezanke. Lest ganz viel hier, es gibt etliche Geschichten und viel Wissenwertes zu entdecken! Ich wünsche euch ganz viel Erfolg!

Andy, hast du schon einen eigenen Thread eröffnet?!

LG,
Susanne