Danke Mama!
Jaa nun bin ich auch hier gelandet, nachdem meine liebe Frau Mama mir jeden Tag hiervon erzählt!
Also morgen geht es für mich los, ES WIRD ERNST! :o
Auch wenn ich mir das jetzt schon gefühlte 100 mal vorgenommen habe, bin ich dieses mal ausgesprochen optimistisch!
Ich hab nur den wahnsinns Horror vor Stresssituationen, weil die mich immer und immer wieder schwach werden lassen! Deshalb versuche ich es jetzt einfach mal hier mit!
Drückt mir die Daumen 
& Alle die hier schon länger dabei sind & es schon geschafft haben nicht mehr zu denken "Was mach ich jetzt ohne Zigarette", meinen aller größten Respekt! Ich ziehe den Hut vor euch!
Hallo liebe Lenilei,
super, dass Du Dich dazu entschlossen in die " Fußstapfen Deiner Mutter zu treten."
Nun könnt Ihr Euch gegenseitig stärken und unterstützen.
Ja, Stresssituationen ohne Zigaretten zu meistern, ist für sehr viele das größte Problem.
Hier im Forum sitzt man mit Gleichbetroffenen in einem Boot. Auch bekommt man Unter-
stützung u. aufmunternde Worte von anderen Teilnehmern, insbesondere, wenn man
mal eine Durststrecke hat.
Ich bin auch gerade dabei nikotinfrei zu werden. Ich habe im Moment andere Interessen
etwas zurückgestellt u. nehme mir die Zeit, mich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Dazu
gehört das Ausstiegsprogramm, das Lesen der Erfahrungsberichte anderer o. um selber mal
eine Nachricht zu schreiben. Viel trinken, aus der Situationen aussteigen, (wenn's mal
brenzlig wird) u. Ablenkung sind Verhaltensweisen, die mir helfen. Aber Deine Mutter
wird Dir sicher das ein oder andere dazu sagen....
Ich wünsche Dir für Morgen einen guten Start! Toi,toi,toi ....
Liebe Grüße Sofie
Herzlich Willkommen Lenilei,
du hast ja ein super Vorbild, deine Mum,
Sie hat auch für dich die besten Tipps parat, und eine große Hilfe wird sie dir auch sein.
Halte dir immer das gute zum Vorschein, dann wird dir der Ausstieg auch gelingen.
Ich wünsche dir viel Glück
Ute
Danke erstmal für den vielen Zuspruch von euch
Leider habe ich es nicht einmal einen Tag ausgehalten ohne diese qualmenden Stängel.
Ich denke vielleicht sollte ich mich auf einen Ausstieg besser vorbereiten, mir wirklich bewusst werden warum ich für mich persönlich aufhören möchte und mir Alternativen suchen um in "Stresssituationen" besser klarzukommen (vielleicht sollte ich lieber immer einen Schokoriegel bei mir tragen oder sowas in der Art!).
Deshalb hab ich meinen Ausstiegstag auf den 01. Juli verlegt.
Und helgasp du hast ganz recht! Ab dem 01. Juli versuche ich es nicht, sondern ab dem 01. Juli höre ich auf!
& dies ist eine Kampfansage!
Hallo Lenilei,
auch wenn es jetzt noch nicht geklappt, ist es ja super, dass Du gleich einen
neuen Ausstiegsversuch geplant hast.
Wenn man jünger ist, ist der Leidensdruck wahrscheinlich noch nicht ganz
so groß. Jedenfall bei mir war es so. Man hat noch keine gesundheitlichen
Einschränkungen. Aber ich glaube auch , je länger man raucht, je schwerer
ist es sich von dieser Sucht u. Gewohnheit zu befreien. Also, probier's auf
jeden Fall nochmal....
Es ist sicher gut, wenn Du Dich darauf vorbereitest u. Dir Alternativen für die
Stresssituationen überlegt. Ich esse manchmal eine ganze Tafel Schoko-
lade.....
Ich wünsche Dir für den 1.Juli toi,toi,toi..,
gutes Gelingen u. viel Glück.
Herzliche Grüße Sofie
