Bin ich stark genug...? am 12.12. geht´s los

Hallo Igelchen und Hallo Powli,

das ist ja erfrischend... These ...Antithese ... und die Hoffnung auf die Synthese ...

1.) Nun mal vorweg ich finde das gut das man hier kontrovers das Thema Willen diskutieren.
(nebenher : Achill ist männlich , Achill ist keiner Sekte der Willensungläubigen beigetreten noch deren Priester,
Achill möchte sich dinge nur gerne aus vielen Blickwinkel nähern und lässt sich auch gerne von besseren Wissen überzeugen : puh soweit.)
(ach und noch was dazu : Vokabeln wie Ignorant sind bewusst provokativ gewählt um genau das zu bewirken --> eine Reaktion)

2.) wie komm ich eigentlich dazu mich dazu zu äußern --> Ich lass hier die Diskussion über den Umgang mit Rückfällen. Die einen fordern strikte Härte und die andren sind eher der Meinung, trösten , neu motivieren, neuer Versuch.
Bei dem lesen der Argumentationen hab ich nur auf mein Gefühl dabei geachtet :
1.These Härte zeigen --> Gefühl: Unbehagen, angegriffen, beschämt und von demjenigen arrogant
und ich hab mich gefragt ob das irgendwie ein Wettkampf ist--> Ich bin aber besser als der ! (leicht Provokant)
2.These Verständnis --> Gefühl: Verstanden, umsorgt und geborgen.

Jetzt kann natürlich der Erste sagen ja klar der hat ja selbst schon versagt, deswegen redet er sich die 2.Methode schön. (da muss ich dann mal drüber nachdenken :wink

So jetzt zu These/Antithese:

Zitat:
Durch den bewußtwerdenden Gedanken habe ich die Kontrolle erlangt. Ich kann mein Unterbewußtsein nicht ausschalten. Ich kann nicht bewußt verhindern, dass mein Unterbewußtsein mir mitteilt, was ihm gerade fehlt. Allerdings kann ich das sobald der Gedanke bewußt ist. Sobald ich denke "jetzt eine Zigarette" oder "jetzt ein saftiges Steak" hab ich die Kontrolle zwischen dem Gedanken und der Handlung. Mehr noch, ich habe sogar die freie Entscheidung wie ich darauf reagieren will. Ich kann mich bspw, versuchen von dem Gedanken zu befreien und mich ablenken. Oder ich gebe dem Gedanken nach. Oder ich hinterfrage den Gedanken. Oder...

Richtig !!
Nun ein aber dazu : Du hast Durst, bzw. dein Unterbewustsein sagt das du Durstig bist, du beschliest (Wille) das zu ignorieren. Das klappt. Du bleibst aber weiterhin Durstig und zwar immer durstiger, dein Wille sagt aber du brauchst nix zu trinken.
Zwei mögliche Ergebnisse ergeben sich nun aus dem Szenario :
1.) Du verdurstest
2.) Irgendwann wirst du Unaufmerksam, weil dein Wille unter der bedrohlichen Situation, langsam die Kontrolle verliert und du trinkst, dein Unterbewußtsein steuert das!

Der Kern für mich bildet jetzt die Achtsamkeit oder Aufmerksamkeit
Das ist der Moment wo du zugreifst wenn deine Aufmerksamkeit nicht darauf fokusiert ist.
Ist jetzt erstmal die These.

Eines ist mir noch unheimlich wichtig, eigentlich sollte es nicht über was ist gut und was sit schlecht gehen.
Auch nicht um wer ist der bessere Nicht Mehr Raucher. Ist doch kein Wettkampf.
Es geht doch darum wie kann ich zu diesem NMR werden, nur darum geht es.

Gruß erstmal
Achil

Hallo und guten Abend Igelin,

das trifft sich ja, gerade wollte ich bei dir vorbei schauen und dir zu deiner Schnapszahl von

[u][color=green]44 Tagen[/color][/u]

gratulieren, da sehe ich, dass du mich in meinem Wohnzimmer besucht hast. Danke dafür, ich werde da auch gleich noch darauf eingehen.

Vorher will ich aber tatsächlich erst das eine Anliegen abarbeiten, zu gratulieren. 44 Tage sind schon eine interessante Hausnummer, an der viele auf dem Weg in die Rauchfreiheit gescheitert sind. Du hast da also tatsächlich irgendwo etwas in der Hand, auf das du stolz sein darfst, für das du dir selbst mal auf die eigene Schulter klopfen kannst. Tue das auch bitte, denn das ist ein Teil der für alle notwendigen Motivation.

Und damit bin ich auch schon beim zweiten Anliegen, auf deinen Beitrag bei mir zu antworten. Für mich war das Schreiben hier in den ersten zwei Wochen, speziell aber in der ersten eine wichtige Ablenkung. Wenn diese Phase bei dir länger als bei mir oder anderen dauert, dann denke dir nichts dabei, das ist ein ganz normales Erscheiningsbild, denn jeder erlebt seinen Ausstieg auf eigene und individuelle Weise.

Ich garantiere dir absolut null Ärger, wenn du dich schreibender Weise in meinem Wohnzimmer ausleben, ausjammern, austoben möchtest. Das Angebot habe ich schon anderen gemacht und ich stehe dazu. Denn das ist doch letztlich der tiefere Sinn dieser Selbsthilfegemeinschaft, sich gegenseitig zu stützen und zu unterstützen.

Ich habe heute den ersten von drei freien tagen, bevor es an den nächsten Block mit 5 Tagen Nachtdienst geht. Dann ist dieser Monat auch schon gelaufen für mich, denn die letzten 5 Tage sind bereits komplett Überzeit, Überstunden.

Jetzt stell ich hier noch eine Flasche von meinem schwarz und selbst gebranntem Berliner Willensgeist ein, 100% Vol, dazu saubere Gläser, möge er dir und anderen Gratulanten helfen, sicher und erfolgreich weil rauchfrei durch weitere Zeit zu kommen.

Es grüßt Daniel aus dem Plänterwald

Hallo Igel,

vielen Dank für deinen Besuch auf meiner Seeterrasse.
44 Tage hast du nun schon geschafft.
Das ist eine mächtig große Leistung denn grade am Anfang ist man noch etwas anfällig.
Mit jedem bestandenen Moment mit jeder gemeisterten Problemsituation wirst du stärker und selbstsicherer.

So wünsche ich dir auch weiterhin viel Erfolg auf deinem Weg!
Alles Gute

Norbert

Liebes Igelchen, Herzlichen Glückwunsch zum 50.::

Du warst sehr tapfer, ich wünsche dir, dass du es weiterhin so gut schaffst und dass es ein bissl leichter wird.

Viele grüße
Curley

Liebes Igelchen,

die Blumenwiese ist erreicht... YIPPIE! Hierzu kann ich Dir nur gratulieren, auch dafür, dass Du stark geblieben bist. Tolle Leistung. Mach' weiter so, dann wird es irgendwann auch die Keksdose werden. :-)



Lieben Gruß
Nicole