bald geht es los...

Also Katja,
dann mal los! Das packst Du schon. (Bei der Vorbereitung!) Und normalerweise ist hier auch immer jemand, der auf Fragen oder Hilferufe sehr schnell reagiert. (Nur heute.... ja, was ist heute eigentlich los - außer nix? Komisch.Fußballfeiernachwirkungen?)
Aber du hast ja morgen das große Ablenkungsprogramm und ein paar Kaugummi dazu. Da brauchst Du gar keine Hilfe, wirst sehen.
Ich wünsch Dir einen guten Start
Margy

Guten Abend.

Danke nochmal an alle fürs Daumendrücken. Ja, heute war der erste rauchfreie Tag. Angefangen hat dieser mit Nasenbluten. Warum auch immer... [img]http://smilie-land.de/t/e-h/frage/frage0023.gif[/img]

Nachdem die Blutung gestillt war, gab es eine Tasse Kaffee und einen verwirten Kater. [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Kaos-Katzen/guilty.gif[/IMG] Er ist daran gewöhnt, dass ich mit der Kaffeetasse auf dem Balkon spaziere. Nun heute wartete er vergeblich vor der Balkontür... Frauchen blieb drin.

Nun nach ausgiebigen Spaziergang durch alle möglichen Geschäfte, einen Frisörbesuch und einen Großeinkauf war es Halb(tages)zeit.

Ab diesen Moment wurde es immer schwerer... Mein RF-Starterpaket ist angekommen und ich lief mindestens 1,5 h durch die Wohnung und warf den Knautschball gegen alle Wände und Türen, um ihn in den meisten Fälle nicht zu fangen (bin halt eine Frau)... [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_242.gif[/img]


Nun kaue ich mein drittes 2mg-Nikotinkaugummi und habe mich gerade etwas beruhigt. [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Essen/smilie_essen_184.gif[/img] Bin super froh die Kaugummis hier zu haben...

Also im großen und ganzen lebe ich noch Nein im Ernst, es ist auszuhalten, aber auf gar keinen Fall mit links zu meistern. Jedenfalls bei mir...

Ein herzliches Hallo an alle.

Dritter Tag... [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_011.gif[/img]

Ja, gestern war ein toller Tag... Zunächst alles überraschend prima... Und dann... Es hat nicht viel gefehlt, da wäre ich losgegangen, Zigaretten kaufen. [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Verlegen/smilie_verl_013.gif[/img]

Habe mich dann zusammengerissen und bin ins Fitnessstudio gefahren, Kopfhörer rein, Musik ganz laut und los ging es...[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Sport/smilie_sp_021.gif[/img]
Zwei Stunden später ging es mir schon etwas besser. Ich habe mich aber vorsichtshalber mit Kochen abgelenkt und schon um 20Uhr ging es ins Bett. Oh je... Aber immerhin 12 Stunden durchgeschlafen.

Heute war mir etwas schwindelig, aber bis jetzt ohne Abenteuer. Bis jetzt... Der Tag ist ja noch lang.

@Tanja: Ich rede dir aus der Seele? Verliefen deine ersten Tage ähnlich?

Ich wünsche euch einen schönen rauchfreien Nachmittag

Katja [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_053.gif[/img]

Super mach weiter so
die ersten schlimmen tage gehen auch vorbei
durchhalt grüße
und schönen Abend

Heike

Einen wunderschönen gutten Abend an alle! [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_007.gif[/img]

Der 5. Tag ist nun auch ganz rauchfrei verbracht worden. Und sogar ganz nikotinfrei - habe heute keinen einzigen Nikotinkaugummi gekaut... [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Tanzen/smilie_tanz_009.gif[/img]

Die ersten Konfrantationen mit anderen Rauchern und vor allem Freunden, die rauchen, habe ich auch schon hinter mir. War gar nicht so schwer. Noch nicht... Hatte mich immer abzulenken gewusst.

Ich glaube irgendwo mal gelesen zu haben, dass die schlimmste Zeit die Tage 10 bis 14 sind. Hat da jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?

Schönen Abend euch noch [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_014.gif[/img]

Katja