Ausweichen, Stark bleiben, Dran bleiben!!

Mein liebstes Rauchfrei-forum,

Mehr denn je sehe ich mich akut in der Situation um Hilfe zu betteln. Ich weiß ich befinde mich in einer Lage in der der Rückfall nicht infrage kommen wird (Schwangerschaft - 19.Woche) aber es wird gerade immer schlimmer, von Tag zu Tag, Stunde zu Stunde, manchmal habe ich echt hässliche Gedanken deswegen. Ich wusste wirklich nicht wie bösartig diese Glimmstängel sein können als ich damals damit anfing. Meine Sucht ist längst noch nicht vergessen und ja, ich weiß auch dass es Menschen gibt, die sie nie vergessen aber damit leben können nicht zu rauchen. Ich kann aktuell manchmal fast nichtmehr, ich rauche oft passiv mit. Zum Beispiel wenn ich am Balkon sitze (1.OG) und der Nachbar unten quarzt oder auf Arbeit - bin aktuell wegen starker Kreislaufbeschwerden krankgeschrieben - Ich dachte immer das Bedürfnis sei auf Arbeit immer am schlimmsten..... aber weit gefehlt!!

Ich will jenen die sich noch am Anfang Ihrer Reise befinden keine Angst einjagen. Es ging wirklich verhältnismäßig gut für eine lange Zeit, aber vor solchen Schmachtattacken ist man leider auch nach fast einem halben Jahr nicht gefeit.......
Meine gute Freundin, die zeitgleich adios zur Müllinhalation gesagt hat, hingegen tut sich absolut nicht schwer mit dem Nichtrauchen. Sie fühlt sich nicht nur besser sondern muss wohl auch kein bisschen an das zeug denken.
Ich beneide sie so sehr......

Bitte, falls jemand eine kurze Minute Zeit findet.... ich kann bald nichtmehr vor lauter Schmacht.... ich würde so gerne Sport treiben, mich so richtig auspowern, aber wie mit der Kugel.... *wein* ...oder kennt ihr vllt. gute Entspannungsübungen. Egal was, ich nehme jeden Ratschlag dankend entgegen....

Liebe Sabine,

ich möchte dir an dieser Stelle die Angst vor den Schmachtis im fortgeschrittenen Stadium der Rauchabstinenz nehmen!! Ich würde mich als damals sehr süchtigen Süchtling bezeichnen, der die Zigarette als Krücke für eine schwere Lebenszeit missbrauchte und deshalb immernoch verherrlichende Verknüpfungen (ich glaubte damals über die Zigarette wieder aus meinem loch herausgefunden zu haben) in seinem Hirn dafür übrig hat.

Zudem ist es wichtig bei aller Not, die ich vorhin verspürte auch die Sonnenseite der Sache zu betrachten. Ich erlebe diese Schmachter sehr selten, wenn dann auch ziemlich intensiv. Zum Beispiel wenn ich mit meiner Mutter in der Küche sitze und sie eine schmökt. Oder auf Arbeit wenn sich die 90% Raucher in der Pause alle in ihre Zone begeben usw. Zuhause ist es nur noch der Balkon, der mir Angst und Bange bereitet, doch auf diesem sitze ich gerade die sonnenstrahlen des abends genießend und schreibend. ich glaube man sollte sich mit den Dingen konfrontieren und nicht davor zurückschrecken.
Aber um nochmal auf die Sonnenseite zurückzurudern: Ich huste nichtmehr, null und nada (außer ich bin wirklich erkältet) habe ein bombastisch starkes Immunsystem und mit dem Baby hats 1 Monat nach dem Aufhören auch gleich geklappt - wenn ich bedenke dass meine Mutter damals (eben wie gesagt Raucherin) 2 Jahre rumgebastelt hat bevor sie schwanger wurde, muss das doch ein sehr gutes zeichen sein. :-)
Sie hat übrigens auch aufgehört als sie schwanger wurde, aber nach dem Stillen gleich wieder angefangen weil sie eitel war und sich zu dick fand.... mmh, und was ist mit Sport?

Naja, ich laber immer sehr viel wenn ich Zeit habe und im Flow bin, außerdem fühlt sich die frische Luft grade verdammt gut an und regt die Hirnwindungen an loszuschreiben. :-D

Ich finde es übrigens echt bewundernswert dass du rein für dich den Ansatz gefunden hast aufzuhören. Aber glaub mir, es lohnt sich wirklich. Mein schwager hat mal gesagt ich wäre ein schleichender "selbstmörder" wenn ich mit demselben Rhythmus weiterrauchen würde wie bisher.... und er hatte gewissermaßen schon Recht. Aber damals wars mir Wurscht! XD Raucher eben.... weils schmeckt, genau! Aber sonst wühlen wir doch auch nicht in Mülleimern....

So viel dazu, ich muss mal schnell rein mein Ladegerät holen. Das macht gerade ungemein viel Spaß. x)

Liebe Tinka,

jetzt freu Dich erst mal auf Dein Kind und sorge Dich nicht darum, was Du in 6 - 8 Monaten (je nah Stilldauer) tun wirst.

Das sind heute ungelegte Eier - und Du wirst Dich bis dahin noch ziemlich verändern und das Nichtrauchen wird stabiler sein.

Bleibt gesund, Ihr Beiden
Angelika

Liebe/r Barbabo (verzeih dass ich dein Geschlecht nicht mit detektivischem Verstand aus deinem Namen herauszulesen vermag ;-)), und liebe Nichtrauchergemeinde,

nun, ich müsste lügen wenn ich etwas anderes behaupten würde als dass mich dein Post und die damit in meinem Postfach ankommende Mail wieder hierher zurückgelockt hätte. *lach*

Es freut mich ungemein, nein, es schmeichelt mir sogar, dass ich in den Unweiten des Rauchfrei-Forums immernoch vom ein oder anderen nicht vergessen worden zu sein scheine. Das macht mich ehrlich gesagt sogar ein wenig Stolz..... und ohne gleich der Arroganz und der Einfältigkeit zu verfallen, möchte ich hiermit mitteilen: Ja, ich bin immernoch rauchfrei. Und das obwohl mein Baby am 2.Juli das Licht der Welt erblickte und ich seit Entlassung aus dem Krankenhaus, die mit der Erkenntnis einherging, dass ich nicht stillen kann, unmöglich viele Gelegenheiten und Schmachter hatte.

Aufzuhören weil man ein Kind will ist eine etwas andere Motivation als für sich selbst dem "teuflischen Genuss" zu entsagen.....
Darf ich ehrlich sein? Vor genau 2 Tagen, einen Tag bevor ich dieses Lebenszeichen von Rauchfrei-info.de erhalten habe, habe ich ein langes Gespräch mit meinem Mann geführt in dem ich ihm erklärt habe warum ich vermutlich wieder rauchen werde(!)..... unter Tränen sprach ich vom Verlust der Lebensqualität und der Angst den anderen Gefahren, die das Leben so birgt zu verfallen.
Ich aß nämlich nach der Schwangerschaft genau so weiter wie in derselben und nahm nach einem kurzen Schlenker nach unten mit der Geburt meines Sohnes wieder zu!!!

Ich bin etwas eitel müsst ihr wissen und für mich sind 85kg bei einer Größe von 1,75m einfach zu viel. Ich weiß ich muss mir Zeit geben, blablabla, das sagen mir alle, dass es langsam geht bis sich alles zurückbildet und dass alles besser wird wenn man sich mittels Sport die Abwechslung und das Ventil im Leben sucht. Aber was ist jetzt?
Und genau da setze ich jetzt an, JETZT heißt es einfacht noch 4 Wochen beißen und ein wenig auf die Ernährung achten. Wenn ich dann endlich wieder Entlastung und Entladung in sportlicher Aktivität finden kann, dann wird sich die Situation mit Sicherheit wieder entschärfen.

So ein Mist, 334 Tage, das schmeisst man doch nicht einfach so zum Fenster raus ......und abermals möchte ich mich ganz enorm bei allen entschuldigen die das hier lesen und noch am Anfang ihrer Nichtraucherkarriere stehen.
Bedenkt stets dass jeder Mensch anders ist und alles unterschiedlich wahrnimmt und verdaut. Vielleicht ist die Kette an meinem Fuß einfach etwas schwerer als bei anderen. Vielleicht weil ich sehr sensibel bin aber vielleicht auch weil ich ein Klammeräffchen bin, das sich gerne an Dingen festhält.....

Ich weiß es nicht, ich weiß nur dass ich weiterkämpfen will und dass ich das für mich und vor allem für meinen kleinen Sohn tun will den ich soooo sehr liebe <3 ....trotzdem werde ich keine verkappte Nichtraucherin sein können. Ich bringe auch jenen Verständnis entgegen, die Kinderwagen schiebend den Dunst in die Luft pusten.... es ist einfach so eine wirklich beschissene Sucht, gemein, ekelhaft und zermarternd!!

Liebe Grüße an alle Verrückten die es bis hierher geschafft haben. Ich wünsche euch weiterhin viiiiel Erfolg auf eurem rauchfreien Weg!!

Eine kleine Frage hätte ich da noch an dich Barbabo:
Hat es denn einen Funken Motivation versprüht was ich geschrieben habe? Ich wünsche mir so oft, ich würde die Muße besitzen mich an den Schreibtisch setzen zu können um alles was mein Leben so geprägt hat niederzuschreiben. Vielleicht nicht um Bestsellerautorin zu werden, aber einfach so um später einmal, wenn ich alt bin zurückblicken zu können und zu sagen: Ach du kacke, das hab ich alles geschafft!?!

Guten Morgen mein liebes Anti-Rauch-Kommando :-)

Ich kann gar nicht in Worte fassen wie sehr ich mich darüber freue wieder hierher gelockt worden zu sein. Denn ich war mir noch vor ein paar Tagen zu 100% sicher dass ich wieder rauchen würde und dass es nur eine Frage der Zeit sei bis die Sucht mich wieder packt.
Ist es nicht erstaunlich, dass wir Frauen für unsere Babys, für das Leben das in uns wächst, die Kraft und den Willen aufbringen können dem Kraut zu entsagen, aber uns selbst nicht wichtig genug dafür sind?!

Wieso sind wir eigentlich so dumm und glauben dass uns der Dunst so viel Gutes tut?!
Ich bereue heute noch den allerersten Zug meines Lebens - der doch so grässlich eklig war - nicht als Warnung gesehen zu haben....

Ihr zwei seit echte Motivatoren für mich! Es tut mir sehr Leid dass ihr das Gefühl habt etwas falsch gemacht zu haben...... aber schaut bitte mehr im hier und jetzt was ihr für mehr Lebensqualität tun könnt.
Denn der Vergangenheit nachzutrauern, verlorener Zeit, ist eine negative Königsdisziplin die ich, oje, meisterlich beherrsche..... (aber das ist eine andere Baustelle)

Ich finde es bewundernswert und möchte mich dafür bedanken, dass ihr mir mit so einem Eifer zur Unterstützung eilt!