Auf ein Neues ... I´m back....!
Hallo Sharmila,
früher oder später.....irgend wann.......
Du schaffst das...
Die rauchen auch nicht
oder einfach die nächste Zigar. nicht rauchen
und, wie Bert oft schreibt...rauchen ? Was ist das ?
Braucht kein Mensch!!! Oder so ähnlich vom Bert
wünsche Dir und Deiner Familie einen schönen Sonntagabend
und ,ne arbeitsreiche folgende Woche
mit lieben Grüßen aus Essen
verbunden mit einer geruhsamen Nacht
in aller Freundschaft
Gabi & Manfred
Liebe Sharmila,
Herzlich willkommen zurück, nein, im Vorwärts! Das ist das Entscheidende nach dem Hinfallen : wieder aufstehen, sich selbst nicht böse sein, vielleicht sogar liebevoll zuzwinkern : "Auf ein Neues"
Auf deinem Foto lächelst du so charmant und gewinnend - du wirst auch das schaffen! 
Guten Mut!
Christine 
Da bist du ja wieder,das freut mich
Dann schick ich dir mal ganz viel Kraft und Sturheit damit es diesmal klappt
Tag 1 hast du schon fast geschafft...super!
Wünsche dir noch einen schönen Abend.
Lieben Gruß
stressless
freue mich sehrschliesse mich den vorherigen Beiträgen von
Christine, stressless und Aki gerne an.
ich mach einfach mal nur : Daumen hoch !
Liebe Grüße aus Essen
Gabi + Manfred
Liebe Sharmila,
Auch ich wünsche dir ganz viel Sturheit.
Du schaffst das. Hoffentlich hast du genug zuckerfreie Bonbons zu Hause.
Lass dich feste .
Ich grüße dich herzlich
Liebe Sharmila,
toll, dass DU Dich zu einem Neustart durchgerungen hast und heute schon fast Deinen ersten Tag rauchfrei hinter Dich gebracht hast.
Ich drücke Dir beide Daumen, dass dieser Versuch derjenige ist, der Dich in eine langfristige und wennmöglich endgültige Rauchfreiheit führen wird.
Ich freue mich, dass Du wieder an Bord bist.
Liebe Grüße und einen guten Wochenstart und viel Kraft wünsche ich Dir
Banya
Huhu meine Liebe,
oh wie schön! Diesmal klappt das! Schön das du hier bist! Komm wir tanzen ein bisschen ! 
Liebe Sharmila,
von Tag 2 hast Du objektiv gesehen, das schwerste Drittel geschafft!
Hut ab!!!! Bis zum Nachmittag weiterfunktionieren und dann erscheint am Horizont schon das Tagesende.
Ich schließ Dich unbekannterweise mal in die Arme. Ganz fest. So, dass Du es merkst und eine Sekunde lang auch stolz auf Dich und Deine Konsequenz bist.
Denn es ist ein sehr harter Kampf den Du da gerade meisterst.
Setz Dein Kampfgesicht auf und trete 
en: mal gehörig in den Allerwertesten. Das lenkt ab.
Liebe Grüße!
Hallo Sharmila,
ja, genauso musst du das angehen, um wieder Erfolgserlebnisse zu sammeln! Dann kommst du auch aus dem Teufelskreis raus! Und halte dir immer wieder vor Augen, dass du in der ganzen letzten Zeit, in der du wieder geraucht hast, ja eigentlich auch nicht happy warst! Und du bist wieder hier! Das heisst auch, dass du ganz genau weißt, was du willst! Und das ist doch schon mal die halbe Miete.
Sehr deine Rückfälle als Vorteil, nicht nur als Nachteil oder Versagen! Nehm dein Wissen aus den Rückfällen und setze es jetzt richtig ein! Chacka! Los geht's!
Liebe Grüße
Katja
Hallo Sharmila,
herzlich willkommen!
wir kennen uns noch nicht. Ich bin seit dem 8. April dabei und seit 2 Wochen rauchfrei. Erst konnte ich mir überhaupt nicht ernsthaft vorstellen, das zu schaffen, aber so mit der Zeit fange ich an, daran zu glauben, denn es gibt schon so viele Momente, in denen ich nicht mal mehr ans Rauchen denke. Vor allem morgens.
Ich hätte nicht gedacht, dass man nach doch relativ kurzer Zeit schon solche Erfolgsmomente haben kann. Natürlich gibts auch andere Momente, aber da bekommt man sofort massenhaft Unterstützung hier im Forum. Das hat mir wirklich unheimlich geholfen.
Also alles alles Gute und denk dran: Wenn du jetzt schwach wirst, dann war der ganze letzte Tag für die 
