Auf ein besseres Leben ohne Qualm
Hallo Mona,
habe grad mal so deine Wohnzimmer durchgestöbert.
Ich war 2 Jahre rauchfrei und mich hats doch erwischt, wie blöd ist das denn.
Habe gelesen, dass du auch einmal nachgegeben hast. Ist menschlich, aber ärgerlich.
Ich kämpfe im Moment sehr, wieder rauchfrei zu werden,die 2 Jahre waren schon prima.
Einen schönen 3. Advent
LG Lonnie
Liebe Mona,
die erste Woche hast du nun rum. Das war für mich so der erste Meilenstein. Nun vergeht Woche um Woche, und das Verlangen wieder immer weniger.
Schönen 3. Advent
:
LG Ralf
Guten Morgen Mona,
das ist genau die richtige Einstellung 
Wir können so froh sein, wenn er 
nicht vorbei kommt. Und sollte es dennoch mal der Fall sein, geben wir ihm einfach keinen Raum, sich in unserem Kopf breit zu machen, denn wir sind stärker als er. Wir wollen nämlich nicht mehr rauchen 
Einen guten, rauchfreien Wochenstart 
wünscht Petra
Moin Mona,
vielen Dank für Deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und die Gratulation zu den 1.200 Tagen, die ich ohne zu rauchen habe vorüberziehen lassen 
Ja, mehr habe ich nicht gemacht - zugegeben - ich hatte auch nur ein Mal, am zweiten Tag, einen richtig krassen Suchtdruck - aber ich wollte die bereits rauchfrei geschafften anderthalb Tage nicht einfach wegschmeißen und habe, schon ausgestiegen aus dem Auto und auf halbem Wege zum Laden, um das Drecksgift zu kaufen, umgedreht.... c'est tout....
Bei allen folgenden Anflügen von - jetzt hättest du eine geraucht - oder - jetzt würdest du eigentlich eine rauchen - habe ich es einfach bei "hätte" und "würde" gelassen und "habe" eben nicht - denn ich hatte ja beschlossen, aufzuhören.... mehr war's nicht 
Eine schöne rauchfreie Woche
wünscht
de Nomade
P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen erneuten Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".
wünsche dir einen schönen rauchfreien Dienstag, immer in kleinen Schritten denken, heute rauch ich nicht, was morgen ist , abwarten, das war immer so mein Mantra, komm gut durch den Tag
Guten Morgen Mona,
erste Schnapszahl ist schon wieder erreicht! Herzlichen Glückwunsch 
Das Schlimmste hast Du hinter Dir! Juchuuuuuu
Weiter so!
LG Petra
Schnapszahlalarm Mona ist 11 Tage rauchfrei supiiii
lichen Glückwunsch und weiter geht's genauso 
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag.
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Elli
grüße euch und ich gratuliere dir zu den 11 Tagen, du bist auf einem guten Weg und du kannst es schaffen glaub an dich
[quote="Mona4455"]
Der Mittwoch ist auch schon geschafft. War grad noch einkaufen, aber keine Zigaretten gekauft. Zum Glück aber auch.
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Bei mir ist immer das Problem, das ich an der Kasse merke, das mir jemand Chips in den Einkaufswagen gelegt hat.....
Moin Mona,
dreimal tief durchatmen und dann ist er erfahrungsgemäß auch wieder weg 
Lass ihm keinen Raum groß zu werden, das schaffst Du
LG und schön stur bleiben Petra
PS: Hey, Du hast ja schon zwei Wochen voll - super!
