Am 21.9.2016 wage ich den Ausstieg

Liebe Ulla,
du warst bewundernswert gut und entspannt rauchfrei in Berlin unterwegs. Das fand ich toll, das hätte ich sicher nicht so leicht geschafft, denn ich verknüpfe Berlin immer noch mit einigen entspannten Zigaretten. Ich hätte auch überhaupt nicht gedacht, dass du dann zu Hause wieder so kämpfen musst! Aber jedes Suchtgedächtnis ist anders. Wer weiß, woran deins gerade dachte. Irgendwo habe ich gelesen, dass es dir heute schon wieder besser geht. Das beruhigt mich, denn es wäre zu schade, wenn du dir die erreichten Tage mit einer doofen Zigarette zunichte machst. Schmecken würde die bestimmt auch nicht!
Ich war heute zum Weihnachtsshopping unterwegs in Düsseldorf. Das gönne ich mir jedes Jahr im Advent und heute musste ich auch so manches Mal sehr reflektieren. Ich habe mir dann statt einer schnell gequarzten Kippe vor den Geschäften ein leckeres gesundes Mittagessen gegönnt und nachmittags noch einen großen Latte im amerikanischen Kaffeeladen. Geschmacklich war beides um Welten besser als die Zigarette und ich bin dann am späten Nachmittag ganz beseelt nach Hause gefahren, weil ich heute gelernt habe, dass Christmasshopping auch rauchfrei geht und es sogar schöner ist, wenn man nicht draußen stehen und rauchen muss.
Liebe Grüße
Casaneu

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einfach nur [color=green]DANKE[/color]

Hallo meine liebste Ulla, die immer schön brav und treu mich besuchen kommt. Schande auf mein Haupt, dass ich es so selten beantworte.

Du machst das nun auch ganz toll und gehst deinen Weg. Das blöde -Vieh wird immer mal wieder seinen Weg zu uns finden, leider. Aber auch nur wir sind dazu fähig, dem zu widerstehen. Und das tun wir. Tschakka.

Die letzten Tage hab ich abends wieder abundan meine Eziggi zur Hand genommen, paar Mal dran gezogen und gut ist. Bin immer noch was reizbar. ABER meine Konzentration und Aufmerksamkeit kommen wiederf. Ich kann wieder gut arbeiten, ohne abzuschweifen. Schlafe tu ich auch super, wenn auch zu wenig. Das hat aber nichts mit dem rauchen oder nichtrauchen zu tun.

Es geht alles auch ohne. Und egal wie stressig, anstrengend oder sonst was das Leben gerade ist, wird kommen, dir erzählen wie einfach es mit ihm wird, und du wirst lachen und dir denken "Ohne dich ist es noch einfacher, stressfreier und günstiger UND natürlich gesünder".

In diesem Sinne gehab dich wohl meine Liebe und lass dich nicht ärgern.

Lieben Gruß
Sandra

Ach, das ist ja süß, dass ihr nur mal so bei mir reinschaut.
Freu mich



Gestern war ein guter Tag und heute verspüre ich auch keine Rauchgelüste.
Gott seis gedankt und gepriesen...
Ist auch noch einiges für die Feiertage vorzubereiten.
Da vergeht die Zeit ratz fatz.
Wenn ihr was trinken wollt?
Bitte!
Hab immer was auf Vorrat für netten Besuch


GlG Ulla

Hallo Ulla

ich komme auch mal einfach so vorbei, denn hier gibt es ja was zu trinken und ja ich muss mich mit meinem Medizinball was anstrengen hier von Wohnzimmer zu Wohnzimmer zu hüpfen
aber nach einer ganzen Pizza, danach Kekse und Cola dabei ... ja wie soll das auch klappen

Ab Januar wird wieder vernünftig gegessen wollen ja nicht die nächste Sucht groß ziehen und da es ja jetzt wieder jeden Tag aufwärts geht und es wieder heller wird werden wir eh wieder alle aktiver

so da ich deinen letzten Sekt hier getrunken habe lasse ich dir noch ne Tasse da

lg
Tanja