Abschied von der Zigarette.
Momoooooooo,
wo bist Du denn heute??
Und wie geht es Dir heute?
Grüße Dich
Banya
Huhu,
Bin mit den mädchen mal abgehauen um andere rauchfreie luft zu atmen.
Die gier nach einer zigarette ist da ,aber sonst gehts gut.
Nur eine leichte unruhe. Ich hatte mich auf schlimmeres eingestellt.
Ich hoffe das meine freunde mich heute abend ablenken .die meisten rauchen nicht.
Eben kamen zwei vom rauchen rein, und ich dachte das erste mal: wie stinkt das 
Bis bald
Und danke fürs anstupsen
Momo
freut mich so Positives von Dir zu lesen 
einen wunderschönen Abend noch mit Deinen Freunden!
Hey Momo,
klingt gut. Ich finde auch ES STINKT!!!
Vielleicht sollte ich den Strohhalm doch noch mal ausprobieren, wenn der 
mich ärgert.
Ich wünsche dir einen tollen Abend mit deinen Freunden!!! Gibt es einen Grund zum Feiern?
t:
Liebe Grüße
Conny
Hey Conny und Banya,
Schön das ihr an mich denkt.
Die Feier ist leider schon früh beendet worden.
Für meine Mädels war es anstrengend, und die kleine ist krank geworden.
Meine Hunde wurden in der Nachbarschaft der Freunde angegriffen , also sind wir schon früh wieder nach Hause gefahren, ohne Glimmstängel hab ich den Stress nicht haben wollen dort zu übernachten.
Bin zwei Stunden nach Hause gefahren, das ging besser als bleiben (eine der A-Methoden?) . Jetzt chillen wir noch ein bisschen und dann ab in die Federn Schäfchen zählen.
bis morgen
MOMO
Hallo Momo,
jaaa, Abhauen ist definitiv eine der A-Methoden und durchaus eine gute....
ich kenne das auch, gerade am Anfang musste ich manchmal schnell aus manchen Situationen raus, weil ich sie sonst nicht rauchfrei geschafft hätte, aber ist doch super, dass Du soo stark gewesen bist! Hut ab....
manchmal verpasst man auch weniger als man denkt, wenn man weggeht.....
Schade, dass der Abend nicht so schön war, wie erwartet ....
aber es klingt ja auch eher so, als wenn Bleiben in diesem Fall mit oder ohne Glimmstängel nicht wirklich die bessere Alternative gewesen wäre....
morgen ist ein neuer Tag und mal sehen, was der dann so bringt....
Ich wünsche Dir erstmal eine gute Nacht
Banya
Huhu,
Bin rückfällig geworden. Heute hab ich schon wieder 8 geraucht.
Jetzt ist mir schlecht.
Und es geht mir nicht besser als ohne.
bin traurig und wütend und enttäuscht. wie schaff ich es nur die Finger von den Kippen zu lassen????
Wo ist mein Wille und mein Kampfgeist???
Ich sitze da und heule und kann mich auf nichts anderes konzentrieren. ich kleb mir gleich ein Pflaster vielleicht geht es mir damit besser. oder doch morgen zum Arzt? Der verkauft mir dann bestimmt eine Bioresonanztherapie die ich mir nicht leisten kann.
Was macht das Nikotin und der andere kram nur mit mir? ich wünsch mich ganz weit weg nur schlafen und und was ?
Ach Momo.....
bitte trotzdem nicht aufgeben... Du warst schon so dicht dran und Du wirst es schaffen, bestimmt.
Meinst Du es könnte Dir vielleicht helfen, wenn Du Dir erstmal noch etwas mehr Zeit für die Vorbereitung nimmst?
Du musst Dich ja jetzt auch nicht unnötig stressen, aber vielleicht hilft es Dir in Zukunft, wenn Du Deinen Rauchstopp noch ein wenig vorbereitest, damit Du dann mehr in der Hand hast, wenn der Teufel um die Ecke guckt.
Hast Du denn mal die Telefonnummer der Rauchfrei-Hotline hier angerufen. Die können Dir dann auch am Telefon noch ganz gezielte Tipps geben. Ich würde Dir das wirklich zusätzlich empfehlen und ich habe diese auch schon mal in Anspruch genommen und gute Erfahrungen damit gemacht.
Und hast Du Dir das Rauchfrei-Starter-Paket der BZgA schon bestellt, das kann Dir auch bei der Vorbereitung Deines Rauchstopps helfen und motiviert neben dem Forum noch mal zusätzlich beim Durchhalten.....
Auf jeden Fall gehe doch auch am Dienstag wieder in den Chat und zwar unabhängig davon, ob Du dann noch rauchst oder nicht rauchst.... da bekommst du bestimmt auch noch weitere Tipps.
Auf jeden Fall jetzt nicht aufgeben, Momo, sondern gucken, dass Du Dein Köpfchen wieder in aufrechte Lage bringst, damit Du Dein Krönchen richten und weitergehen kannst.
Liebe Grüße
Banya
Starter Set bestellt.
Hotline angerufen.
Krönchen gerichtet.
Aufgestanden.
WEITERGEHEN!!!!!!
Ich mach weiter.
dann ist morgen mein Start oder wann auch immer ?!?!?!?
Ich bin kaputt, müde und ich hab mir vorgenommen mir auch Auszeiten zu nehmen wenn ich nicht rauche.
Ich will den Teufel besiegen.
Resümee :
es geht mir nach dem rauchen nicht wirklich besser.
Schmecken tun die Giftstängel nicht.
Eigentlich ist rauchen genauso albern wie am Strohhalm ziehen.
ich sollte statt dessen lieber :
Tanzen,
singen,
frei atmen ,
Tee trinken,
ins Kopfkissen hauen.
Herzlich lachen,
und der Schmach den Stinkefinger zeigen.
Warum ist man anfangs ohne Nikotin so depressiv?
Lachen und tanzen und singen fallen da besonders schwer.
Danke Banya ich bleibe am Ball.
