Abschied von der Zigarette.
Momo, wie schön, dass Du heute noch in den Chat gekommen bist!
Ich bin stolz wie Oskar, dass du schon so weit gekommen bist!
Klar haben dir hier die einen oder anderen Worte geholfen. Aber denkt mal nach! DAS hast du ganz alleine geschafft! Und die Menschen, die dich nicht mögen wie du bist wenn du frei bist, die sind es auch nicht wert. Denn du bist du!
Take care 
Schönen guten Abend,
danke Zaubernuss,
heute am Tag fünf ist es wieder komisch. Zum Glück hab ich nicht so depressive Gedanken wie beim letzten mal an Tag 5 Ich glaube es liegt gar nicht an den Zigaretten sondern an der ganzen Umstellung. Es ist eine Sucht und man hat angst das man es ohne Droge nicht aushält. Die Zigarette sollte immer herhalten für etwas das sie gar nicht erfüllen kann. Ich sag mir immer vor : Rauchen löst meine Probleme nicht . die muss ich selbst lösen.
Ich tue mir mehr gutes wenn ich nicht rauche . negative Gefühle kann ich auch ohne Zigarette aushalten.
Aber heute fällt es schwer.
Da wünsche ich mir einen Personal-Rauchfrei-Trainer[color=green]![/color]
Schmacht 
Und jemand der mich zum lachen bringt.
Blöde blöde blöde Gedanken an die Zigarette weg mit euch[color=green]!!!![/color]
Gruß
[color=green]MOMO[/color]
Hey Momo,
[color=orange]5 Tage ohne Stinker! Suuuper!!! [/color]
t:
Mit Zigaretten haben wir unsere Probleme nur vernebelt, jetzt kommen sie klar und SICHTBAR zum Vorschein. Das kann erstmal weh tun, ist aber DIE Chance diese zu lösen, mit KLAREM Verstand.
Sieh es als Chance Momo! 
Die ersten Tage sind oft unschön, das legt sich. Selbst wenn ich jetzt klage, es ist auszuhalten! Mal mehr, mal weniger gut, aber es geht.
Also, WEG mit den GEDANKEN an das Teufelszeug! Pusten reicht nicht...??? 
Wir machen uns so eine Puppe mit den Nädelchen, als Kippe und stechen sie tot 
en:
Halt durch!
Hallo Leute,
hab einen Rückfall,
warum kann ich die Finger nicht von den blöden Zigaretten lassen.
es geht mir doch mit Nikotin auch nicht besser.
Nur schlechter.
heute hab ich mein Gefühlsleben wieder so schlecht im Griff das ich wieder geraucht habe.
Aber es ändert nichts.
Ich habe gemerkt das es viele Baustellen in meinem leben gibt die ich immer zugenebelt habe.
Die sind mir jetzt so bewusst das ich Angst habe nicht alles zu schaffen.
Depressive Gedanken trotz dem ich rauche.
Immerhin habe ich wieder einen Tag mehr geschafft .... glaube ich jedenfalls.
Gestern dachte ich noch das ich stark genug wäre. aber der steht mir im weg und er findet schnell Einlass bei mir.Ich bin so labil, mir ist alles zuviel.
Bis heute Abend.
Momo
Hallo Aki,
Danke für die Tipps, ich fahre heute Abend mal für zwei Tage weg und lass mir mal andere Rauchfreie Luft um die Nase wehen.
Dann kann ich mich mal wieder sammeln.
Ich wünsche dir und der ganzen 
ein super Wochenende.
Wir lassen uns nicht unterkriegen.
Bis badl Marion
Liebe Momo,
gib bitte nicht auf....
der Tag wird kommen, an dem Du den Absprung dauerhaft schaffen wirst.
Trotz allem ein schönes Wochenende für Dich
Banya
Liebe Momo,
Ich habe jetzt erst gelesen, dass Du dieses Wochenende rausfahren willst.....
gute Entscheidung, manchmal ist es gut, einfach mal etwas Abstand zu bekommen und sich frischen Wind um die Nase wehen zu lassen!
Lass es Dir gut gehen und genieße Deinen Mini-Kurzurlaub....
LG Banya
Hallo große Schwester!
Sei nicht böse mit dir!
Du hast es sehr gut gemacht. Und immer etwas länger gepackt.
Versuche dich nicht unter Druck zu setzen. Sammle dich lieber erst einmal neu. Nimm dir Zeit. Und dann, wenn du zu Kräften gekommen bist, dann startest du durch.
Das Leben, und genauso auch der Ausstieg, verläuft nicht immer geradlinig!
Ganz ganz ganz liebe Grüße
