Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung
Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Ab morgen ohne.....
Hallo
Ich bin Alexa bin 33 jahre alt und habe 2 Kinder. Ich rauche seit 17 Jahren und möchte morgen aufhören. Meine grösste Angst dabei ist, schlechte Laune zu haben und keine Geduld mit den Kids. Wie habt ihr das geschafft?
Liebe grüsse
Alexa
Hallo Alexa,
Herzlich Willkommen in der Gemeinschaft.
Erst einmal möchte ich dir zu deinem Entschluss gratulieren. Es ist eine großartige Sache. Leider muss ich dir sagen, das schlechte Laune und Gereiztheit mit zu den Entzugserscheinungen gehören. Es kann muss aber nicht auftreten. Deine Kinder werden es bestimmt toll finden. Wie alt sind deine Kinder? Kannst du mit ihnen darüber reden, dass du evt. zeitweise etwas Angespannt sein wirst. Sie werden dich bestimmt unterstützen.
Auch helfen Entspannungsübungen, Atemtechniken oder die Situation verlassen.
Was sind deine Motivation Gründe. Was könnte dir noch helfen. Hast du Unterstützung in der Familie?
LG Bine 
