... ab heute gilt es - ich lebe ohne!
Danke für die schnelle Hilfe! 
Teuteuteu Dir. Ich bin jetzt neun Tage rauchfrei. Ich fühle mich auch frei. Weiter so alle!
Hallo HeiDes,
Dankeschön für deinen Besuch bei mir
Freu mich, dass es bei dir so gut läuft mit dem Ausstieg. 
Ich nehme jetzt einen neuen Anlauf und fange wieder von vorn an.
Irgendwann muss es bei mir ja auch mal klappen, oder?
Schöne Grüße
Bea
Guten Morgen!
Ich trinke gerade meinen Morgenkaffee ... dann geht es für die letzten Handgriffe ins Bad und dann zur Arbeit --- ich hätte soooo gern noch zwei Stunden geschlafen!
Allen einen schönen (rauchfreien) Tag!
LG HeiDes
Guten Morgen HeiDes, ich stoße gerade eher zufällig in Dein Wohnzimmer (Tür stand offen 
) und sehe diese tolle Zahl von 7 rauchfreien Tagen.
Wenn die Tür schon mal offen ist, lasse ich auch gerne ein herzlichen Glückwunsch da.
Weiterhin viel Erfolg.
Andreas
Guten Morgen Heides,
wie ich lese, läufts. Prima!
Heute hast du schon eine Woche. Herzlichen Glückwunsch 
Ich wünsche dir einen schönen Arbeitstag und wenig bis kein Verlangen nach Rauch.
Liebe Grüße
Wilma
Guten Morgen!
... und vielen, vielen Dank für eure Glückwünsche!
Ich freu mich immer, wenn jemand bei mir vorbeikommt und mir Mut zuspricht!
Wenn mir jemand Anfang August gesagt hätte, dass ich bald Nichtraucher bin hätte ich denn für verrückt erklärt --- so kann frau sich in sich selber täuschen.
Mir ist aufgefallen, das ich - zumindest im Moment - viel mehr schaffe als als Raucherin. Dafür zwei mögliche Erklärungen:
- ich brauche Beschäftigung, um nicht ans Rauchen zu denken
- 20 mal 6 Minuten rauchen pro Zigarette = 2 gewonnene Stunden
Welche Variante auch immer die richtige ist - oder auch eine Kombination aus beidem - so komme ich endlich mal dazu, lange liegen gebliebene Arbeiten (Schubladen aufräumen, Kochkartei anlegen, Dekoartikel durchsortieren, ...)
zu erledigen.
Ich wünsche euch allen einen schönen und erfolgreichen Nichtrauchertag ...
LG HeiDes
Mensch, Gretel, das tut mir leid ... kann gut nachfühlen wie es dir geht, hatte jahrelang selbst Depressionen - das ist GsD Vergangenheit!
Zigaretten kaufen und dann doch nicht rauchen, das ist eine Mega-Leistung!
... aber verschenk die Schachtel lieber oder schmeiss sie in den Müll - sicher ist sicher!
Ich schick dir mal ein paar Blümchen zur Aufmunterung 
LG HeiDes
Guten Morgen!
... für mich verdammt früh - aber ich muss gegen 6.00 Uh zu Bahnhof, habe 24-Stunden-Dienst ab 8.30 Uhr bis Sonntagmorgen --- und das ist nochmal eine neue Herausforderung:
... da gibt es viele Versuchungen wie mit den Kollegen schnell eine rauchen, mal eben eine durchziehen bevor der nächste Patient kommt noch eine rauchen bevor man endlich mal kurz schlafen kann ...
Ich habe mir extra scharfe Bonbons und Kaugummi besorgt und jede Menge Teebeutel dabei - außerdem packe ich mir vorsichtshalber meine E-Zigarette ein, dann wird es wohl werden?!
Allen die mich hier besuchen wünsche ich ein entspanntes und sonniges Wochenende!
LG HeiDes
