3. Versuch, ganz verzweifelt
danke für deine lieben grüße in meinem fred, baki 
hab mich sehr gefreut über die vielen ballons! 
So, heute ist Tag 13. Der ist bisher besser als Tag 12. Da hatte ich echt einen Rückfall. Wenn ich noch irgendwo was gebunkert hätte, hätte ich vielleicht.....mhhh....keine Ahnung, ob ich's getan hätte. Ich gehöre nicht zur Fraktion der Willensstarken, hab ich noch nie...dafür ist mein Saboteur zu stark.
Naja, heute geht's jedenfalls wieder. Hatte schon den Schreck gekriegt, daß die Kräfte meiner Handauflegerin nicht so viele Tage anhalten und die Wirkung versiegt ist...aber eigentlich sollte die Schmacht nach spätestens 8 Tagen erledigt sein, oder, findet ihr nicht auch?
13 deklarier ich hiermit zu meinem Glückstag und die Smiley's und die hübschen bunten Bilderchen rechts gehen plötzlich auch (danke, rauchfrei team, falls ihr das wart)
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Hallo Baki,
richtig so, nur nicht unterkriegen lassen von Nico. Glaub an Dich und denke positiv, denn da hast Du allen Grund zu!
Ich kann zwar nicht Handauflegen, aber ich schick Dir trotzdem ganz viel Energie für rauchfreie Ostertage...
Liebe Grüße
Hanna
Danke, Hanna,
dir ebenfalls rauchfreie und schneevolle Tage!!!!! Bei mir raucht allerdings der Ofen, den ich bei diesem Endlos-Winter immer noch mehrmals täglich füttern muß...
Und dann: tätätätähhhh !!!!!! 1 Woche hast du geschafft!!!!!! Klasse!
Konfetti
Liebe Baki,
vielen Dank für deine Glückwünsche.
Mir geht es ohne Kippen super. Der Ausstieg war sehr hart, aber der Kampf hat sich gelohnt.
Du hast ja auch schon fast 2 Wochen geschafft, kannst stolz auf dich sein.
Ich wünsche dir für deinen Ausstieg alles Gute.
Liebe Grüße Renate
Guten Abend Baki,
Super .... 13 tage geschafft, ich gratuliere dir ga..........................nz 
herz.........................lich
!!!
Weiterhin alles Gute auf diesem Weg
Lg
Andrea
hallo baki,
danke für deine liebe nachricht in meinem thread und herzlichen glückwunsch zu zwei rauchfreien wochen!
toll, lieber baki, ich freue mich sehr für dich
ich sitz dir nach wie vor im nacken und da geh ich auch nicht weg 
wünsch dir nen wunderschönen rauchfreien abend und feier schön!
Hallo Baki,
Herzlichen Glückwunsch zu [color=green]2 Wochen ohne![/color] Weiter so, nicht unterkriegen lassen. Auch wenns schon etwas spät am Abend ist, lass ich Dir doch ne Torte hier:
Alles liebe,
Hanna
hey baki,
jammer dich ruhig mal richtig aus, das braucht man manchmal einfach!
danke für dein kompliment von wegen vorbildlich lustig, so fühle/sehe ich mich gar nicht!
grad eben beim filmschauen kamen die kleinen cousins dieses herrn hier immer mal wieder vorbei und zupften an mir rum.
insofern: ich kann verstehen, dass es dich ankotzt! ich habe eigentlich permanent angst, wie nah die möglichkeit ist, dass ich doch wieder anfange.
ich muss mich selbst richtig trainieren, meine denkmuster zu ändern, mir immer wieder bewusst machen, warum ich nicht mehr rauchen will. das ist schon anstrengend.
ich schöpfe dann kraft in den phasen, wo es besser ist, und indem ich bewusst aktiv werde in richtung entspannung.
lies doch mal bei delia (amarens), sie hatte neulich doch mal so eine richtig schlimme phase und inzwischen geht es ihr glaub ich ziemlich gut.
bei mir wird es oft nach einer krise besser, weil man da auf irgendwas gestoßen ist oder etwas gelöst hat, was wichtig war.
und unterschätze dich nicht! du hast am anfang in deinem thread geschrieben, dass du 42 jahre (!) geraucht hast. kein wunder, dass das rauchen sich tief eingegraben hat und du wahrscheinlich sehr viel mehr alltagssituationen abtrainieren musst als zum beispiel ich (ich hatte ja gegen ende fast nur noch in der zweiten tageshälfte geraucht).
umso toller und mutiger, dass du diesen schritt gewagt hast und jetzt schon 17 tage rauchfrei bist. du kannst sehr stolz auf dich sein!
wie geht es dir denn, ist es körperlich immer noch so schlecht?
wenn du magst kannst du ja hier mal ein bißchen aus deiner rauchbiografie erzählen, wie das anfing bei dir, was das rauchen für dich bedeutet und so weiter. mir hat es sehr geholfen darüber für mich selbst und hier mit anderen nachzudenken.
liebe grüße, drück dich
Hallo Baki,
auch ich denke an dich und wünsche dir weiter so viel Durchhaltevermögen!
Du hast schon jetzt so viel geschafft, du kannst auch es auch weiter schaffen und behalt es im Ohr, was alle hier sagen, die 30 Tage oder mehr geschafft haben:
[color=green]es wird leichter, mit jedem Tag![/color]
Bleib tapfer!
Lizzy
