2. Versuch!
Mache zum 2. Mal hier mit! Letztes mal habe ich 5 Wochen durchgehalten und denn wieder angefangen! Das war dumm! Ich hatte noch nicht mal schmacht sondern einfach Lust! Ich dachte ich kann doch machen was ich will! Ich bin erwachsen und wenn ich rauchen will dann rauch ich! Das ist nach wie vor mein Hindernis! 
nun schon 5 Tage bzw seit dem 1.1. Rauchfrei! Klassiker 
kennt ihr das Problem?
Hallo,
Erstmal super das du nochmal einen "Versuch" startest.
Klar darfst du entscheiden was du machen möchtest. ;)
Was sind denn deine Gründe NICHT zu rauchen? Fühlst du dich durchs nicht rauchen nicht mehr Erwachsen?
Schau doch mal hin was du möchtest und nicht was erwachsene tun oder nicht tun deiner meinung nach.
alles Liebe und viel Erfolg
Silvia
se nu Nein so meine ich das nicht! ich muss nicht rauchen um Erwachsen zu sein, ich meine eigentlich nur den Gedanken warum ich nicht rauchen sollte wenn ich eigentlich möchte.....
Der Gedanke warum du nicht rauchen solltest, ist deine Motivation. Rauchen ist eine Sucht und ganz Suchttypisch, erzählt dir das kleine Monster was du hören magst um deine schlechten Gefühle zu lindern. Deshalb ist es immer wieder wichtig sich vor augen zu halten, warum man nicht mehr rauchen möchte, was die Motivation ist.
lg
Silvia
Motivation.... Ich hab mir mal Gedanken gemacht und eine Raucherkasse erstellt wo ich mein erspartes rein tun werde 
noch gehts mir gut, rauche nun seit 6 Jahren! Wie sieht das aus wenn ich 20 Jahre rauche?? Genau deswegen habe ich aufgehört und ich denke diesmal zieh ich das wirklich durch! 
Viel Kraft wünsch ich dir.
Hallo kawasaki. Super, das Du einen neuen Versuch unternimmst. Es ist ja keine Schaden, wenn der erste Versuch nicht gleich den gewünschten Erfolg bringt. Die meisten Ex-Raucher brauchten mehrere Versuche, bei mir waren es fünf (Ernst gemeinte!-halbherzige nicht mitgezählt) .
Als Motivation hat mir geholfen, das ich mir gesagt habe was für meine Gesundheit zu tun. Da gesparte Geld ist ein toller Nebeneffekt. Da Du ja schon mal 5 Wochen geschafft hast, bist Du ja schon gut vorbereitet. Hast Du schon kostenlose das Startpaket der BZgA ? Das ist sehr hilfreich, bestellen kannst Du hier: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html
Wünsche Dir viel Erfolg und alles Gute.
Viele Grüße
Andreas
Ja hab ich bestellt! Danke
Vielleicht ließt Du ja gerne. Ich empfehle sehr gerne das kostenlose Ebook "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, einfach mal googlen. Auch von Alan Carr soll eine kostenlose Version des Klassikers "Endlich Nichtraucher" im Internet verfügbar sein. Sollten Dich weitere Bücher interessieren, kannst Du Dich ja gerne melden.
