17.07.17 DAS Datum für den Startschuss
Hallo Püppchen*,
danke der Nachfrage :-)
seit gestern Mittag wird es irgendwie immer härter, aber ich beiße mich durch ;-)
trotz Ablenkung en masse - Hamburg hat viele schöne Ecken - fehlt mir heute auch hier die richtige Motivation...
nach 2 Tagen viel rumlaufen habe ich mir jetzt eine Parkbank gesucht und gönne den schmerzenden Füßchen eine kleine Erholungs-Pause 
und es irritiert mich etwas, dass ich, statt im Reiseführer, hier im Forum stöbere 
aber alles besser, als am nächsten Kiosk Ziggis zu kaufen .... nein, keine Bange, ich bleibe eisern ;-)
Glückwunsch zu dem 31. Tag rauchfrei ... Kompliment!!! macht mich auch ein wenig neidisch, ist aber auch Ansporn... dahin will ich auch ... in ganz kleinen Schrittchen ... ein Tag nach dem anderen :-)
Biba
Violletta (Gaby)
* hast Du vllt einen anderen Namen, mit dem ich Dich anreden darf ? bei P... zuckt es jedes Mal in den Fingern ;-)
Hallo Rh,
danke für die Aufmunterung - wir haben gerade wohl parallel geschrieben ;-)
meine Freundin erläuft sich gerade ihre eigenen Stationen ... ich muss mich ... ne eigentlich müssen meine Füße sich etwas erholen, ihr Tempo und Programm kann ich heute nicht mithalten... ist vllt auch ganz gut so, dann kann ich mich etwas mehr mit mir und dem großen Plan auseinander setzen ... nur ablenken bringt mich nicht immer weiter ;-)
ich werde heute Abend berichten, wie der Nachmittag verlaufen ist ;-)
LG Violletta
Hallo Violetta und Rotwein,
super drei Tage habt ihr schon geschafft, das ist eine reife Leistung und etwas, auf das man
aufbauen kann, damit diese Tage nicht umsonst waren.
Bleibt weiter stur und sagt immer NEIN zu 
Liebe Grüße 
Petra
Hallo Petra,
danke für Deine Worte ... stur sein kann ich durchaus, aber heute war es besonders schwer 
aber ich hab's geschafft und fühle mich jetzt auch wieder in der Spur :-)
Hallo Reinhold,
mach Dir mal keine Sorgen, dass ich Dich alleine weiter kämpfen lasse ...
den Weg gehen wir gemeinsam ...
nach der schönen Unterstützung (danke dafür) "muss" ich ja ;-)
es waren ein paar sehr harte Stunden ... warum, muss ich vllt noch ergründen... wer ein wenig quer gelesen hat, weiß, dass ich mit Pflastern die größten Entzugserscheinungen abfedere ... noch zusätzlich Kaugummis wollte ich eigentlich nicht, aber so what ? da war ne Apotheke, die die Dinger gegen Geld rausrückt ... und nach einem Kaugummi ging es mir auch schon wieder viel besser
Euch noch einen schönen Abend
und immer schön tapfer bleiben :-)
LG 
Violletta
Guten Abend Violletta,
ich bin Stolz auf dich.
Ich muss abends immer mit diesem Schw...hund kämpfen. Da ist es für mich immer am schwersten. Aber hier im Forum hole ich mir die Kraft zu widerstehen.
Nun haben wir den 4. Tag durchgehalten. Gehe jetzt schlafen und Morgen fängt der fünfte Tag an.
Gute Nacht wünscht
Reinhold
Guten Morgen Reinhold,
gut geschlafen ? Energie getankt für den neuen Tag ?
Sehr schön, dass auch Du so tapfer über die schweren Stunden hinweggehst/arbeitest
Ich denke, sich damit auseinander zu setzen, ist schon die halbe Miete ...
wir haben alle unsere ganz individuellen Gewohnheiten (gehabt), die wir aufbrechen wollen und umwandeln müssen ... das kann uns keiner abnehmen ... und mal ganz ehrlich, das ist Arbeit :-/
aber das Ziel ist es wert, dran zu bleiben und durchzuhalten ...
wenn sich jetzt neue Routinen im Laufe der Zeit festigen, wird's bestimmt auch automatisch leichter ;-)
ich habe ja gestern gesehen, dass es "seltsam" laufen kann ...
erst verändern sich die Befindlichkeiten, dann irgendwann später nimmst Du sie wahr ... und dann wurde es in der Situation etwas kompliziert, ich war schon ein wenig "kopflos", wusste alles nicht einzuordnen und eine Lösung zu finden ...
habe aber auch wieder was dazu gelernt:-D
diese Situation wird mich nicht mehr eiskalt überraschen ...
so, jetzt aber genug philosophiert
Dir ... uns ... einen schönen 5. rauchfreien Tag :-) 
und allen anderen da draußen natürlich auch ;-) ...
LG Violletta
Guten Morgen Silvia,
danke für Deine lieben Worte ...
ich habe im Moment nicht mehr viel Zeit .., meine Belohnung läuft eigentlich schon seit dem Rauchstopp ... eine Woche Hamburg-Trip mit einer Freundin ...
bin zu Beginn von Andreas "betreut" worden und habe in meinen beiden anderen Threads auch mehr geschrieben ...
ab Sonntag Abend antworte ich hier auch wieder ausführlicher ...
möchte jetzt meine Freundin nicht alleine frühstücken lassen ;-)
LG Violetta :-)
Danke Micky ... geht heute viel besser ...
Dir auch einen schönen Tag
LG Violletta
Ihr Lieben,
die Ihr mir in den letzten beiden Tagen sooo viel Mut zugesprochen habt, ich danke Euch allen :-D
Heute hatte ich wieder einen guten Tag :-) Gut gelaunt konnte ich alles genießen
ich schiebe jetzt mal die Schuld auf das Pflaster, das nicht richtig auf schweißnasser Haut kleben wollte :-(
Wünsche Euch einen schönen Abend und einen Start in ein zauberhaftes Wochenende :-)
LG Violletta
Hallo Violletta,
es ist spät, 
Entschuldigung, aber ich war den ganzen Tag unterwegs. Keine Städtetour. Aber meine Füße tun mir auch weh. Am vormittags Rasen gemäht und ab mittags eine Wanderung von ca. 17 km gemacht. Ich dachte das ist eine gute Idee. Ich lenke mich ab und komme nicht auf dumme Gedanken. Die letzte größere Wanderung liegt schon ein paar Jahre zurück. und dann war nix mehr mit viel laufen. Also, ich mit den Wander-Profis los. Die ersten 5 bis 7 km nur Bergauf. Alle haben auf mich Rücksicht genommen. Was echt blöd war, als ich sagte: bitte eine kurze Pause, da hatte ich das Verlagen mir eine Zi.. anzuzünden. Sag mal bin ich denn BLÖD, kann kaum schnaufen und will eine rauchen. Also weiter. Nach ca. 10 km endlich ein Gasthof. Erst Wasser, dann Weizen, dann Pils. Man hat ich einen Durst. und nun wieder dieses komische Verlagen. Aber ich war tapfer. ( ich habe an dich gedacht, dir ging es Gestern bestimmt auch so). Dann ging es weiter, aber eben. Nach ungef. 4 km Häcke-Wirtschaft (bitte Googeln) einen Schoppen Weißburgunder. Weiter Richtung Heimat wieder Häcke. Dann einenMüller und ein Gerupften. Und jedes mal war die Lust da und ich dachte nur: NEIN. es geht auch ohne.
Ok, ich bin jetzt erledigt. Habe zu Hause auch noch einen Schoppen getrunken. Alkohol und keine Zigaretten, das geht, genauso wie morgens Kaffee ohne zi...
Noch etwas ganz wichtiges. für ALLE 17.7.17 [color=blue][/color]
wir haben schon weit über 100 S[color=green][/color]tunden [color=green][/color]nicht mehr geraucht.
Unser nächstes Ziel ist der kommende Montag. (1 Woche)
Gruß
Reinhold
was ist denn mit csar?
