14 Tage sind geschafft :)
Hallo Zusammen,
nach vielen Jahren des Rauchens, nervte es mich immer mehr und mehrere Gründe haben mich bewegt aufzuhören 
Ich nutze die Hilfe von Nikotinpflastern, und freue mich schon über 14 Tage keine Zigarette mehr geraucht zu haben, es waren mehrere Anläufe in den letzten Monaten bei mir, und die ärztliche Hilfe hätte ich mir anders gewünscht, als nur ein "Lächeln"...
Auch wenn ich gerade eine richtig stressige Zeit in der Firma habe, freue ich mich jeden Tag widerstanden zu haben,
ich habe, wahrscheinlich durch die Pflaster keinen "Entzug" aber die Gewohnheiten bringen einen oft an die Grenze,
aber ich mag es einfach schaffen, und freue mich auch über eine App, die mir zeigt was ich bereits geschafft habe,
schön, das es so eine Hilfe und dieses Forum gibt, es motiviert weiter zu machen und durchzuhalten, vielen Dank Euch
Herzlich willkommen 
Super, du hast schon 14 Tage geschafft. Hier bist du gut aufgehoben und damit hast du eine sehr gute Entscheidung getroffen dich hier anzumelden.
Was immer dir auf dem Herzen liegt, ob jammern , schimpfen, freuen und stolz sein auf das geleistete , einfach hier schreiben.
Ich wünsche dir viel Kraft und Sturheit!
Liebe Grüße
Claudia
@sonnenschein66 Danke Dir ganz lieb
Hallo Steffi, auch von mir ein herzliches Willkommen. Ärzte sind schon manchmal komisch,meiner hatte mich damals auch gefragt,warum !!!! Wahrscheinlich w eil er selbst raucht. Ich gratuliere dir ganz herzlich zu den ersten 14 Tagen und weiter so!
Danke Euch
heute ist der 15. Tag geschafft, viele Gewohnheiten sind mir manchmal "komisch"
und der Stress im Job hilft nicht...
aber ich mag durchhalten und kämpfen!
17 Tage geschafft, ich freue mich und es fehlt mir nichts...
mag auch an den Pflastern liegen, mir fallen nur immer wieder Gewohnheiten auf
heute kam das bestellte "aufhörer" paket, ich finde es total schön und habe mich sehr gefreut!
@jasmo stimmt das ist fast gleichzeitig bei uns,
ja es ist nicht leicht, aber wir schaffen es LG
mittlerweile habe ich 24 Tage geschafft,
ja ist manchmal schwer, aber ich habe immer ein Kaugummi dabei,
und es hift mir bei der Versuchung zu widerstehen!
Gestern ist es erst meinen Kollegen aufgefallen, ich habe es nur 2 Personen meines Vertrauens in der Firma erzählt,
allen anderen nicht, fand ich schon beeindruckend, das ich erst nach über 3 wochen angesprochen wurde:
Sag mal, rauchst du nicht mehr?!
Mir helfen die Pflaster sehr dabei, bin mittlerweile bei der mittleren Dosis,
mir fehlr nichts, es sind nur immer die Gewohnheiten die einen überkommen!
Aber ich habe mir schöne neue Turnschuhe gegönnt,
ein neues Fitbit ist auf dem Weg, damit ich meine Erhöhung der Schritte festhalten kann,
vielen Dank für Eure Hilfe
meine Knie sind hinüber, da bleibt mir nur Spazieren gehen oder Radfahren : )
und ja ist ein Schrittzähler, habe seit langem das Ziel und erreiche es auch fast immer
1 Stunde bewegen und mindestens 10000 Schritte am Tag.
Mittlerweile sind über 29 Tage vergangen, es läuft gut,
und auch gestern beim Maifeuer mit einem Bierchen in der hand bin ich hart geblieben,
man denke drüber nach, aber nein, doch nur ein zuckerfreies Kaugummi und dann vergisst man das rauchen auch wieder, ich hoffe das es so bleibt, ich fühle mich sehr viel besser ohne rauchen
Hey, ich gratuliere zu den 29 Tagen, die du sehr gut überstanden hast. Ich habe auch kaputte Knie, versuche aber, mich trotzdem im Rahmen des Möglichen zu bewegen. Klar, die erste Ziet ist schwer...Kaugummi ist aber eine gute Idee.Und vergiss das Trinken nicht
