6.6. Countdown läuft
1. Tag ist fast rum...
Vielen Dank, Stornoway! Deine Beobachtungen und Tips haben mir echt geholfen. Im Forum fand ich viele Beiträge von Mitgliedern, denen es gleich ging, wie mir jetzt .... und das Allerbeste: Die sind mittlerweile rauchfrei und trotzdem normal 
!
Mir ging es den ganzen Tag über relativ gut - ich bin hoch motiviert und freue mich auf mein Leben als Nichtraucherin. War joggen und habe mir etwas leckeres Leichtes gekocht. Freute mich über die zarten Gerüche allerorten, die ich nun wieder wahrnehme.
Aber übles Rufen vom 
gab es natürlich auch..... je später der Tag, desto drängender. Aber ich gebe nicht nach und halte durch.... ich will daran glauben, dass es nach ca. 3 Tagen etwas besser wird. Morgen ist ja schon Tag 2.
hallo ihr beiden,
glückwunsch zu tag 1 und zum durchstarten
ich freu mich sehr für euch, ihr könnt superstolz auf euch sein!
hui, tutulla, das freut mich aber, dass ich dir ein bißchen helfen konnte 
ich fand das lesen hier im forum auch immer mit am hilfreichsten! toll ist auch der chat dienstag abends (20-22 Uhr) mit einer beraterin vom rauchfrei-team.
ja, der versucht immer wieder mal, einen zurück in sein netz zu ziehen. am anfang ganz oft und dann schrittweise werden die "ruhephasen" immer länger!
das ist sehr unterschiedlich bei vielen hier, bei manchen geht das sehr schnell. ich glaube, es dauert länger, je mehr man noch an der kippe "hängt".
egal woran es liegt, bei solchen phasen immer komplett auf stur schalten! 
gar nicht mit dem hier diskutieren, der hat euch nix nützliches zu sagen! 
ich wünsche euch beiden weiter ganz viel kraft und erfolg.
hab ich vielleicht schon gesagt, aber hier nochmal ein tipp: wenn es am anfang mit dem schlafen nicht so gut klappt, baldrian hilft!
hab den tipp hier im forum bekommen und der war gold wert! ;) das waren die ausgeschlafensten 2 wochen meines lebens! 
:
liebe grüße
Hei ho,
bin gespannt liebe Efi wie es läuft ;-) Ich hab mich auch ziemlich reingesteigert und der Rauchstopp kann auch nochmal ein paar Gefühle hochlassen/rauslassen die sich hinter Rauchschwaden versteckt haben,.. das ging bei mir soweit das ich doch Medikamente nehmen mußte bzw. jetzt nehme.
Nichtsdestotrotz bin ich froh über die Erfahrung weil irgendwann will ich ja auch mal ein Leben haben ohne unter ner Rauchwolke zu sitzen und eben mal den Durchblick haben. Das ist ja auch nix auf Dauer.
Und je eher daran - je eher davon ;-)
In dem Sinne. Du siehst es hat uns alle hier nicht umgebracht, wir sind noch da und ich denk das bringt einen weiter, seh es als Weiterentwicklung von Dir!
Tschakka: Wie könne alle dadurch nur gewinnen!!!
Alles Liebe,
Mine
hallo efi,
ist doch nicht schlimm 
wäre schön, wenn du trotzdem hier bleibst!
liebe grüße
Hallo Efi
du mußt Dich nicht schämen!!!!Wir alle hier wissen doch wie
gefährlich Er sein kann!
[quote="Efifant"]
Eine Bekannte meinte gestern, auch wenn man aufgibt - JEDER VERSUCH STÄRKT DIE SEELE...
[/quote]
also,auf ein neues!!!Liebe Grüße Biggi 
guten morgen syan und efi
syan, viel erfolg dir heute! du schaffst das schon, es ist gar nicht so schwer ;)
starte durch und wenn es ganz schlimm sein sollte, raus an die frische luft oder ein schläfchen machen! 
baldrian hilft ungemein gegen die schlafstörungen der ersten nächte!
[color=green]
ich glaube an dich!!![/color]
huhu efi,
ich freu mich, dass du einen neuen termin gemacht hast! kannst ja auch mal fragen, ob das rauchfrei-team den thread titel ändern kann? oder du machst dir ein neues thema, wenn es dich stört.
liebe grüße
Neuer Termin: 20.6. oder früher (gemäß Sofort-Tipp).
Hallo Efifant,
geben Sie uns einfach Bescheid, wenn Sie Ihren Threadtitel abgeändert haben möchten.
Hallo syan96,
einen eigenen Thread können Sie erstellen, indem Sie auf
https://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1[action]=list_topic&tx_mmforum_pi1[fid]=6
gehen, auf dieser Seite ganz nach unten scrollen und dort auf den orangen Button "Neues Thema" klicken. Nun brauchen Sie nur noch den Threadtitel und Ihren ersten Beitrag eingeben und auf "Senden" klicken.
Alles klar? Wenn nicht, schreiben Sie uns bitte auf
https://www.rauchfrei-info.de/meta/kontakt/technische-fragen/
eine Mail. Dann helfen wir Ihnen gerne mit einer bebilderten Anleitung weiter.
Herzliche Grüße,
Ihr Team von Rauchfrei-info.de
