weiter auf dem rauchfreien weg

morgen ihr lieben,

jutta, danke für deinen zuspruch, ich hoffe ich werde irgendwann auch sagen können, ich habs geschafft.

gestern abend war ich noch weg, habe mich echt überwunden und bin alleine zu einer veranstaltung gegangen. war auch echt schön und lustig (impro-theater) und habe dort sogar eine bekannte getroffen. mit der und ihrem freund war ich dann noch was trinken.

das waren beides nichtraucher, so kam ich nicht in versuchung, denn nach einem (!) bier wurde der drang doch recht stark!

ich weiß nicht was da mit mir los ist, ich habe auch so eine starke sehnsucht nach menschen, fühle mich zu manchen hingezogen, aber kann da gleichzeitig nicht über meinen schatten springen und bleibe in meinem schneckenhaus

und vor allem habe ich das gefühl, immer bei den "langweiligen" menschen zu landen und nicht bei denen, die mich interessieren?! ich weiß das klingt jetzt gemein! ich weiß nicht was das ist! vermutlich irgendwas bei mir was nicht richtig gepolt ist bin da im moment sehr unzufrieden mit mir...

aber okay, ich sollte mich ja eigentlich freuen, dass ich gestern nicht geraucht habe!

vielleicht wandere ich mal rüber in meinen "was war heute gut"-thread ^^

hachja, verregnete stimmung hier in wiesbaden

wünsche euch jedenfalls eine bessere laune an diesem wochenende!

hallo mona, claudia und baki

danke für eure nachrichten, ihr helft mir damit sooo sehr, das könnt ihr euch gar nicht vorstellen!

gut, dass ihr mich immer wieder daran erinnert, dass das eine phase ist und nicht die wahrheit, was nico mir grade einflüstern will.

grade eben kamen wieder so gedanken, und im moment kriegt mein hirn die kurve nicht, es klingt alles ganz logisch!
klar, natürlich sollte ich jetzt wieder anfagen warum auch nicht, es ist doch viel zu anstrengend und so kann ich doch eh nicht auf dauer leben usw.....

im moment kann ich mich nicht mal freuen, den kalender abzureißen, es kommt kein stolz und nix in mir auf. und diese stimmungsschwankungen!

heute morgen: total happy rauchfrei, fühle mich toll und wohl in meinem körper, alles viel besser als früher blablabla... vorhin: wieder kurzer "schmacht"-anflug, und grade eben: detaillierte vorstellung wie ich zum rewe laufe und mir meinen tabak hole,denn rauchen gehört doch zu mir oder?

ganz ehrlich ich kapier das nicht! fühle mich heute zwischendurch wieder wie ganz am anfang :o:o:o

jetzt mal ehrlich, über so eine verdrehte gedankenwelt kann man doch entweder nur heulen oder lachen! dann nehme ich zweiteres, auch wenn mir gar nicht danach ist, trotzdem!

Hallo Janina,

STOPP, mach jetzt keinen Fehler. Ich bin nicht sicher, wann bei mir die Phase aufkam, aber das war ungefähr zur selben Zeit wie bei dir. So ca. eine Woche habe ich dann noch einmal getrauert und geschmachtet. Dann war es wieder weg und die Schmachtphasen wurden immer kleiner und weniger bis zu fast gar nicht mehr. Bleib jetzt stur, ich verspreche dir es wird besser, ganz bestimmt.

Mir geht es im Moment psychisch auch nicht so gut, aber dennoch muss ich nicht rauchen - es fehlt mir auch gar nicht. Wir beide schaffen das!!!

LG,

Delia

hallo baki und delia,



danke, ihr lieben,

ich werde einfach wenn wieder eine attacke kommt mir hier eure lieben nachrichten durchlesen! im moment gehts mir wieder gut, hoffe das bleibt so!

wenn acryl und delia das auch hatten scheint es ja wirklich etwas mit der entwöhnung zu tun zu haben, das ist schon irgendwie beruhigend.

tut mir leid, dass es dir nicht so gut geht, delia! hoffe es wird bald wieder besser!

baki ich habe auch noch zwei:

was ist ein keks unterm baum?

...

...

...

ein schattiges plätzchen

und was ist schwarz-weiß und kommt nicht vom fleck?

...

...

...

ein klebra! :::::

ok, warte einer geht noch ^^

Zwei Irre sitzen im Hallenbad am Beckenrand. Sagt der eine zum anderen „Trink schon aus, wir gehen.“



bis später!

lg



ps: baki, herzlichen glückwunsch zu[color=red] tag 4!!!![/color] ich bin so stolz auf dich! super dass du jetzt [color=blue]mir[/color] im nacken sitzt ;)

und bei delia wirds ja mal zeit für einen countdown oder??? :o:o:o [color=green]96 tage[/color], respekt meine liebe!!!

hallo ihr lieben,

nachdem es mir ja schon seit einer woche oft nicht so gut ging, ist seit gestern abend wieder etwas mehr ruhe eingekehrt.

der chat gestern abend hat mir wieder sehr gut getan und mir viel zum nachdenken gegeben, und auch eure anteilnahme, tipps und verständnis haben geholfen! danke dafür!

habe heute wieder einen fast völlig schmachtfreien tag verlebt, obwohl ich viel streß hatte! und aus irgendeinem grund kam heute mit drei verschiedenen leuten das thema nichtrauchen auf, das hab ich sonst nicht ^^

also liebe leute, besonders auch die neustarter, es lohnt sich und auch wenn es hier manchmal so klingt, als wäre alles nur anstrengend, darüber schreibt man halt auch mehr.

zwischendurch vergesse ich das thema stundenlang völlig und morgens im bus fühle ich mich im moment einfach nur super, wenn ich rausgucke und die suchtis an der ampel an ihren stinkstengeln ziehen sehe
ich fühl mich dann so frei und wohl in meiner haut, so gepflegt und eins mit mir selbst, klingt doof is aber so

gut, morgens rauchen hatte ich mir ja schon lange abgewöhnt, aber trotzdem. jetzt habe ich immer erst recht so ein gefühl von wegen "ich brauche das nicht".

aufpassen muss ich noch nachmittags/abends und in manchen "spezialsituationen" wie nach dem essen, beim kaffee mit manchen leuten oder beim abends weggehen. aber das ist halt so, ich übe das weiter wie am anfang das lesen ohne kippe und irgendwann wird es weg sein.

habe ja neulich auch überlegt, ob ich überhaupt den alkohol in meinem leben brauche, das ist ja auch son gesellschftlicher zwang, dass man zum geselligsein unbedingt trinken muss und man immer und überall son ausgelassener hannes sein soll.

ich werds mal probieren wies für mich am besten funktioniert.

ich bin jetzt grade im moment ziemlich zufrieden mit mir!

passe aber weiterhin auf, aber nehme mir grade auch diese freude nicht und den stolz, was ich bis jetzt für mich gutes getan habe! heute bin ich 66 tage rauchfrei

wünsche euch allen nen wunderschönen abend!

liebe grüße