Bin neu hier:)
Hallo Leute,
Ich heiße SEla und wohne in Stuttgart und bin 30 Jahre alt.
Durch eine Werbung bin ich hier gelandet
und bin auch froh das ich hier bin weil ich auch seit 2Monate mit dem Rauchen aufhören will.
Seit 2 Monate sage ich jeden Tag ,,Ab Morgen werde ich die Zigarette reduzieren'' aber irgendwie schaffe ich es nicht.
Jetzt habe ich auf der Homepage was interessantes entdeckt, ne Rauchfrei Start Packet.
Meine Frage ist: bringt das was überhaupt? wenn ja was würde sowas kosten?
Vielen dank im vorraus.
Liebe Grüße an alle
Hallo Sela,
das Startpaket kostet nichts.
Es sind Broschüren, ein Anti Stress Ball, eine Dose Pfefferminz.
Ich hab es auch, hab heute meinen ersten rauchfreien Tag. Informier dich hier über alles, was dir wichtig ist. Der Rest ist Kopfsache. Viel Erfolg
Antonella
Danke für die schnelle Antwort.Ah das finde ich ja super das es nichts umsonst ist.
Habe ehrlich gesagt angst, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre
( da wird man ja bestimmt aggressiv und man nimmt bestimmt zu.
Ich mache gerade Diät... das Diät macht mich schon verrückt und wenn ich auch aufhöre mit dem Rauchen überlege ich mir was für Tage auf mich zukommen wird
Hallo Sela, 
herzlich willkommen hier im Forum.
Mit dem Rauchen aufzuhören, ist eine gute Entscheidung.
Man muss nicht zwangsläufig zunehmen.
Aber du solltest dir überlegen, was jetzt Vorrang hat - Rauchfrei oder Bauchfrei.
Zwei Baustellen könnten ganz schön hart werden.
Wichtig ist, dass du jetzt viel trinkst und dich viel bewegst.
Hier ist noch ein Link für den Rauchfrei-Elch, der ist eine gute Motivation.
http://www.chip.de/downloads/SWR3-RauchFrei-1.2_13012767.html
Ich wünsche dir bei deinem Vorhaben viel Glück.
Liebe Grüße Renate
Für mich ist momentan beides eigentlich wichtig.
Ich denke mal beim Diät werde ich nicht großartig Probleme bekommen weil ich 1Jahr lang zum Fitness gegangen bin und habe auch 7 kg abgenommen.
Ich hatte zuletzt ende März trainiert und seit dem habe ich wieder 2kg zugenommen
Aber seit 1 Woche jogge ich und das stresst mich ehrlich gesagt aber mit dem Diät klappt es immer noch nicht ganz...
Muss jetzt noch 6kg abnehmen und nebenbei will ich auch mit dem Rauchen aufhören.
Hoffentlich schaffe ich beides.. auf mich warten harte Tage und danke fürs schreiben
Hallo Sela,
ich glaube, du mutest dir ein bisschen viel zu. Das Problem ist, wenn du eines deiner Ziele nicht schaffst, kommt großer Frust und die Gefahr besteht, dass du auch das zweite Ziel in den Wind schießt.
Geh lieber eins nach dem anderen an. Hör mit dem Rauchen auf, ernähre dich gesund und mach viel Sport - dann nimmst du auch nicht zu.
Viel Glück!
Meine Frage ist: bringt das was überhaupt? wenn ja was würde sowas kosten?
Hallo Sela61,
das kostenlose rauchfrei Startpaket können Sie unter
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/
bestellen. Der genaue Inhalt ist ebenfalls dort aufgelistet.
Viele User haben diese Unterstützung vor allem in den ersten Tagen ihres Rauchstopps sehr geschätzt. Probieren Sie es doch einfach auch aus!
Beste Grüße,
Ihr Team von Rauchfrei-info.de
