Vorstellung eines echten Härtefalls
Hallo an alle User,
dann werde ich mich auch einmal vorstellen.
Ich bin zarte 31 Jahre und komme aus der Region Braunschweig / Wolfenbüttel.
Rauchen tue ich seit über 15 Jahren und habe einfach keine Lust mehr.
Meine Frau raucht nicht und ich will gegenüber meiner beiden Kiddis nicht mehr stinken.
Ich bemerke meinen Nikotinkonsum schon recht stark in Form von Unwohlsein.
Beim Treppen steigen schnaufe ich wie ein Pferd, auch rasselt es ab un zu mal leise in der Lunge. Gerade Nachts im Bett wenn es still ist, fällt es mir ab und zu mal auf. Habe das Rasseln schon vom Pneumologen prüfen lassen.
Noch ist alles in Ordnung (noch).... Typische Raucheranzeichen halt.
Was habe ich schon alles versucht:
- Eigentherapie (einfach versuchen aufzuhören)
- Lasertherapie (hat 8 Monate geklappt, bis ein 30.ster Geburtstag dazwischen kam und ich am nächsten Tag wieder eine ganze Schachtel geraucht habe). Für mich die Lehre, dass es die "eine" Zigarette als EX-Raucher nicht gibt.
- Allen Carr Seminar (hat nichts gebracht)
- [Medikamentenname vom Rauchfrei-Team entfernt] Tabletten (hat nichts gebracht)
- E-Zigarette (hat nichts gebracht)
Also ihr seht..... Schon ein harter Fall.... Aber es ist mir egal. Ich ziehe das Ding ab Morgen durch. Ich hoffe ich schaffe es mit Hilfe der Gemeinschaft hier. Eventuell schreibe ich sogar ein kleines Tagebuch.
Ich denke dass hilft einem unterstützend.
Also wir hören uns jetzt hoffentlich öfter....
VG Pierre
Hallo Pierre 
Herzlich Willkommen!!
Vielleicht ist es jetzt komisch, dass ausgerechnet von mir gerade die Antwort kommt!
ABER GEMEINSAM SCHAFFEN WIR DAS!!!! 
Es hilft total viel sich in schlechten Momenten hier äußern zu können..!!
Und hier gibt es ganz viele liebe Menschen die immer ein offenes Ohr haben! Irgendwer antwortet immer!
Ich drücke dir ganz tüchtig die Daumen und wünsche dir ganz viel Glück!!! 
Yippppieeeeehhhhhhh
So viel Netter Zuspruch. Wahnsinn…. Da kann ja eigentlich nichts schief gehen ;-)
Tja was habe ich am Rauchen alles satt:
- Schnell aus der Puste
- Gestank im Auto und an den Klamotten
- Die Angst dass die Zigaretten ausgehen
- Nach der Sucht zu leben
- Das liebe Geld welches man verpulvert
- Vor meinen Kindern zu rauchen (nur draußen auf der Terrasse, im Haus wird nicht geraucht)
- Meine Frau (Nichtraucherin) das Leid nehmen zu müssen mit einem Aschenbecher zu leben
- Ich rauche nicht richtig. Es ist reine Suchtbefriedigung. Schnell mal raus und 4 Züge nehmen.
- In der Kälte bei Wind und Wetter auf der Terrasse stehen
- Rasseln in der Lunge
- Starkes Husten am Morgen
- Angst vor Krankheiten durch Rauchen
Ja ich denke das sind so die Hauptthemen die mich dazu bringen endlich mit dem Quatsch aufzuhören.
[quote="hannes31-muc"]
super. dann haste das vor augen. ich bleib die nächsten tage in deiner nähe. wir schaffen das schon :-)
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Super.... Danke
Ha Ha...... Sehr Interessante Frage.
Als normal denkender Mensch müsste ich sofort sagen: Nichts
Auch wenn es schwer zu glauben ist.
So Dinge wie Stressabbau oder Geselligkeit ist Quatsch.
Das sind Ausreden die man sich sucht um zu rauchen.
Aber ganz ehrlich ich habe nichts finden können was mir das rauchen gebracht hat außer volle Aschenbecher.
[quote="mona72"]
so jetzt noch das Programm von der BZgA bestellen aber das starterprogramm dann kann es auch schon los gehen ! das kann ruhig auch ein zwei tage später da sein das macht nichts aus !
es ist kostenlos ebenso der versand .
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Erledigt. Auch an Dich vielen Dank für die Tipps.
VG Pierre
So ihr lieben.... Felix Sturm hat geboxt und verloren.
Ich werde jetzt wie beschlossen meine letzte Zigarette rauchen und mich auf meinen ersten Nichtraucher Tag vorbereiten.
Und ich werde nicht verlieren.
In diesem Sinne: Gute Nacht
[color=blue]Hallo Pierre, auch von mir noch ein Herzlich Willkommen hier ! Ich bin selbst erst ein paar Tage dabei hier im Forum und fühle mich aber sehr wohl ! Für deinen heutigen ersten Tag viel Erfolg ! und natürlich schaffst du das ! und berichte wie es dir geht, auf in ein rauchfreies Leben !
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Guten Morgen Pierre!!!
Für deinen ersten rauchfreien Tag wünsche ich dir ganz viel Kraft! 
Du schaffst das!!!
