Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung
Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Der Entzug hat mich gepackt!
Hallo Ihr da draußen,
seit Montag Abend habe ich den Entschluss gefasst Nichtraucher zu werden. Ich habe es zunächst geschafft von 19 Zigaretten 
am Tag (17.12.2012) auf 2 Zigaretten 
gestern zu reduzieren. Der heutige Tag ist rauchfrei. Habe schon 3 Liter Wasser getrunken, da mein Mund so trocken wurde und ich ein großes Verlangen nach einer Zigarette spürte. Bin aber eisern geblieben. Meine Frage an Euch, die schon länger rauchfrei sind: Habt Ihr noch Tipps, wie ich das Verlangen überwinden kann. Der Kopf sagt keine mehr, aber der Körper will offenbar wieder. Bleibe aber standhaft.
Hallo Neanderix 63,
wichtig ist das du stark bleibst ..... und dir selber sagst das es ja gründe gibt das du es nicht mehr möchtest .... ich bin heute an meinen 22 tag angekommen und hätte am anfang nicht gedacht das ich das schaffe .... der entzug war heftig aber es ist machbar ..... hier sind viele die es geschafft haben lese hier .... das hilft auch .... du schaffst das
lg irene 
