Nach 29 Jahren seit 4 Tagen ohne Glimmstengel..
Hallo Nighthunter
Glückwunsch 
Halte durch, machst du super! Ich bin vor allem von deinem Belohnungstag begeistert! Genau so funktioniert es! Und was die Freunde angeht: Habe gestern während dem Joggen mit einer Raucherfreundin telefoniert und rate mal wem die Puste weg blieb ;-)
Wende Dich ruhig ans Forum, mir wurde hier auch sehr geholfen!
Liebe Grüße,
Michaela (Rauchfrei seit 55 Tagen)
@Corvetta
"Schön" ist, wenn Schmacht und Vernunft einen Disput führen 
. Das wird noch richtig hässlich, aber da musst Du durch. Wie Nighthunter greife auch ich zu Getränken. Derzeit Tee, es ist nämlich ganz schön kalt geworden. Wenn das Verlangen zu groß wurde bei mir habe ich wirklich eine Weile darüber nachgedacht zu rauchen....und je länger ich nachgedacht habe desto weniger wollte ich...Das war ein Versuch, mir Zeit zu verschaffen. Ich hatte hier mal was von einer 30-Minuten-Regel (bitte korrigiert mich, falls falsch) gelesen. Sprich: Wenn man Rauchen will, einfach 30 Minuten abwarten und sehen, ob man dann noch immer will. Instinktiv habe ich mich so verhalten und das ging dann.
Nach einem Montag hören diese inneren Diskussionen auf!
hallo
Glück wunsch zum 2stelligen bereich
heute sollten es dem nach 11 tage sein
lieben gruss
NightRaven
Hallo nighthunter68,
auch von mir alles Gute. Das zweistellige ist schon nicht schlecht 
Körperliche Veränderungen habe ich auch. Insbesondere bin ich ein bißchen antriebsschwächer und mein Kreislauf ist ganz schön im Keller.
Gerade in den ersten beiden Wochen bin ich gerne schlafen gegangen. Da fühlte ich mich wohler.
Also dann noch einen schönen rauchfreien Abend
Wünsche dir viel Spaß beim Entspannen
Ich beneide dich und nehme mir gleich auch vor mich dafür zu belohnen. Vielleicht nehme ich da auch meine Frau mit. Sie raucht ja noch (ist ja auch in Ordnung).
Aber so ein bißchen unwohl wird sie sich dann wohl fühlen.
Genieße dein rauchfreies Relaxwochenende
