wie wird es wohl werden??

Hi all,

hab ich mich gefreut von Euch zu lesen!
Anni hat wahrscheinlich bei/nach ihrem Bett-Kaffee geschrieben, Donny als Abschluß vor dem Einschlafen, DLGVf beim Musikhören, onceagain als Seelenverwandte ....

Ich bin froh, dass ihr da seid! Morgen wahrscheinlich noch viel mehr.

Vielen Dank für die Tipps.
Ode an die Freude um Mitternacht auf dem Deutschlandfunk. Muß ich mir unbedingt mit den Kidies, übrigens 8 und 11, mal anhören. Vor ca. einem halben Jahr hab ich's Ihnen auf YouTube vorgespielt (Leipziger Hauptbahnhof). Danach gab es 'ne Zeitlang bei uns nur dieses auf Keyboard oder als Gesangseinlage.
Apropos Keyboard. Das könnte meine "Belohnung" sein. Einfach ein paar der Kinderübungen immer wieder. So sind die Hände beschäftigt und der Kopf muß sich auf deren Koordination konzentrieren.

Toben mit den Kindern wenn diese sich grade mal wieder zerfleischen, da würde ich gern hinkommen, zu mehr Gelassenheit und Abstand. Sicher hilft da, wenn nicht auch noch der Nikotinpegel nachgefüllt werden muß.
(Ich hab nur das Problem wenn sich die Beiden gegenseitig fertig machen, mit mir können sie ruhig streiten. Ich weiß, dass sie mich lieb haben auch wenn sie mich grad auf'n Mond schießen wollen. Und umgekehrt auch.)

Sudoku mach ich zwar auch gern aber nicht wenn sich die Gedanken ohnehin schon wie verrückt im Kreis drehen.

@onceagain: Die "SuperGau-Zigarette", für die hab ich auch noch keine Lösung. Den normalen Wahnsinn steckt man ja weg aber wenn man aus heiterem Himmel mit voller Wucht eins mit'm Knüppel übergezogen bekommt und gar nicht mehr weiß wo man sich festhalten soll, dann wird's schwierig und der Konsum geht ab wie eine Rakete.
Ich glaube da hilft nur eins. Alles raus lassen. Ein Sandsack wäre toll. Wenn Du möchtest, kannst Du mir mal privat schreiben.

Also, der count down läuft.
ich denk an Euch! An jeden zu seiner Zeit.

Biili69, ich denke heute an dich, du schaffst das!

Ich weiß, ich bin geoutet... aber mal ehrlich, ich kann mir nicht vorstellen, dass es nicht fast allen so geht, die das Laster hinter sich lassen möchten?! In irgendeiner Form hat bestimmt jeder solche Gedanken. Und solange es nur Gedanken sind und man diese eben NICHT umsetzt, ist es doch verständlich. Und dafür ist so ein Forum da, man bestärkt andere und muss in gewissen Situationen eben auch selbst bestärkt werden. In diesem Sinne, vielen Dank DLGVf! Ich habe gestern tatsächlich mein Geld anders angelegt! Die Anlage stinkt nicht und verursacht auch keine Krankheiten!

Um kurz auf die Threadfrage einzugehen: Es WIRD werden!
Bei mir ist heute der erste Tag, an dem ich meine tägliche Motivationsemail nicht mehr bekomme, also der 21ste glaub ich. Die Mail fehlt mir schon mehr als die Zigarette.
Ja die ersten drei, vier, fünf Tage waren hart, die körperlichen Symptome blöd, das permanente Nebensichstehen nervig und das Nachts aufschrecken auch nicht schön. Aber all das kannte ich durch vorherige , halbherzige Aufhörversuche, die nie länger als drei Tage dauerten. Aber sie hatten den Vorteil, dass ich mir nun sagen konnte: "Ha, das kennst du schon, das ist nur der blöde Entzug." Beim ersten Mal haben mir die Symptome direkt nen bissl Angst gemacht.
Aber wie gesagt, das ist nach spätestens 10 Tagen komplett überstanden und dann sind es nur noch die eigenen Gedanken, mit denen man zuweilen kämpfen muss. Und der Herr über meine Gedanken, bin ja noch immer ich. ;)
Auch jetzt kommt es vor, dass sich der Gedanke an eine Zigarette einschleicht, dieser wird dann aber mit der Frage abgeschmettert: Warum bitte wieder so ein stinkeding ins Gesicht stecken? Was soll das bringen? Schmeckt es? näää.
Ich lenke mich dann eben grade nicht ab, sondern hinterfrage den Gedanken an eine Zigarette und erkläre ihn für absurd!
Die meiste Zeit des Tages ist es allerdings so, dass einem gar nichts fehlt und man auch nicht an die Zigarette denkt, man fühlt sich, als hätte man sonst auch nicht geraucht. Nur ab und an kommt halt eben der absurde Gedanke, doch mal eben eine ungesunde, teure, stinkende Zigarette zu rauchen. Pfui was für ein Unsinn!
Hehe.
Also ich bin zwar bestimmt noch lange nicht über den Berg und der Rückfall lauert bestimmt noch irgendwo qualmend auf seine Chance, aber ich bin fest entschlossen ihm diese nicht zu geben und bin stolz auf das, was ich bisher geschafft habe. Nach 16 Jahren rauchen, seit 21 Tagen ohne den Mist.
Und was ich geschafft habe, dass schafft ihr auch!!

In diesem Sinne, frische Luft> hust, krächz, keuch,stink. ;)

Hallo,
Gestern abend war ich etwas trinken. Ich habe mich echt nicht zu getraut, Alkohol zu bestellen, stattdessen gönnte ich mir einen alkoholfreien Cocktail. Obwohl man ja seit einiger Zeit vor die Tür muss, konnte ich mir gestern nicht vorstellen, einen Wein oder ein Bier ohne anschließender Zigarette zu bestellen. Der Vorteil lag allerdings im doppelten Sinne darin, dass ich mit klarem Kopf nach Hause kam (sowohl nüchtern als auch Zigaretten-nüchtern)

@DLGVf
Da es bei mir keinen Tag 0 gibt ;-) , stehe ich heute bei Tag 5.
Gestern kam auch mein Starterpaket an. Ich habe mich sehr gefreut, denn ich durfte schon bis Tag 4 abreißen. Es erinnert mich ein bissl an den Adventskalender. Und da ad-vent ja von ankommen kommt, sehe ich das so, dass ich in spätestens 100 Tage in meiner neuen Rolle als Nichtraucher angekommen bin. Ich hoffe es zumindest sehr!
Du wirst auch bald an diesem Punkt sein und dann freue ich mich mit dir!

@NightRaven
Vor der Gewichtszunahme graut es mir ein bissl, ich rechne ja auch so mit 3-5 Kilo...
Aber lieber ein paar Pfund mehr drauf, als husten, keuchen und stinken.

So, nun werde ich den restlichen Tag einen großen Waschtag einlegen. Am Anfang störte es mich ja noch nicht, dass meine Jacke nach Rauch roch, bzw. habe ich das nicht bewusst registriert. Heute ist es mir aufgefallen... Und es gefällt mir definitiv nicht.
In diesem Sinne,
es grüßt die waschende Annie

Das klingt aber nicht so doll... Aber es wird von Tag zu Tag immer besser! Du schaffst das!
Ich muss dir rechtgeben, es steht ja immer auf solchen Packungen, dass sie in großen Mengen abführend wirken... Wann ist eine Menge groß? ;-) mach doch dazu mal einen Selbsttest
Beste Grüße!