44 Stunden rauchfrei !!!
Heute geht es mir schon viel besser 
Saß sogar zwischen dem Einen oder anderen Rauchern ohne nach ner Zigarette zu gieren...
Doch natürlich gibt es zwischendurch immer wieder diese Momente-na ihr wisst schon
Tag 5-auch Dich überstehe ich !!!
Hallo Sandra,
nun möchte ich dem Aufruf von Nati nachkommen, herzlich willkommen bei uns im Forum. Hört sich ja gut an bei dir, ich selbst hatte auch etliche Versuche hinter mir, dank diesem Forum hier ist es mir gelungen endlich von der Sucht los zu kommen. Ein Unterschied zu früheren Versuchen gab es, dieses Mal habe ich es nicht versucht, sondern ich wollte es. Den Nikotinentzug fand ich nicht mal so schlimm, die Gewohnheiten waren für mich viel schlimmer, allerdings ist das bei jedem etwas anderst, wichtig nur wir bleiben stur. Nie mehr die berühmte „Eine“.
LG
Piet
Hallo Piet,
danke für die Willkommensgrüße 
Den heutigen Tag habe ich ganz gut hinter mich gebracht, doch folgen sicher noch ne ganze Menge Tage die ich quälend über mich ergehen lassen muss:o
Heute wollte ich beim Einkaufen,rein aus Gewohnheit auf den Zigarettenknopf am Automaten drücken, hahahaha,
bis ich dann gedacht habe, hähhhhhhhhhhh
Wie lange bist Du schon ein "Nicht-Raucher"?
Dieses Forum hier ist echt klasse, das erste mal habe ich wahnsinnig große Unterstützung und das von Menschen die ich nichtmal kenne 
[color=blue]Danke an alle !!!!!!!!!!![/color]
Guten Morgen Sandra
Und Tag 6 schaffst du auch!
Kann sein, dass nochmal etwas schwierige Tage kommen.
Aber da ist dann deine Einstellung ganz entscheidend.
Mit starkem Willen und fester Entschlossenheit schaffst du
auch die kommende Zeit.!
Nati-nette Grüße
Tag 6 ist zur Hälfte rum , puh..............
Habe heute mein rauchfrei Päckchen bekommen
Und oh my god...wie gerne würde ich jetzt grade Rauchen
hoffentlich sind diese Gefühlsausbrüche bald vorbei...
was macht ihr denn alle in solchen Momenten????????????
[quote="queen-omega"]
Und oh my god...wie gerne würde ich jetzt grade Rauchen
hoffentlich sind diese Gefühlsausbrüche bald vorbei...
was macht ihr denn alle in solchen Momenten????????????
[/quote]
Hi Sandra,
in solchen Momenten werfe ich mir meistens ersteinmal ein Paar Pfefferminzplätchen (kleine Pfefferminzdrops) ein und atme erstmal tief durch. Wenn das nicht hilft, nehme ich mein Perlenarmband und "zähle" die Perlen zwischen den Figern ab... dann sind die Finger auch beschäfftigt. Manchmal kommt auch die gesunde Erstzzigarette (Strohhalm mit Tempo gefüllt) zum Einsatz. Oder ich komme hier her und lese die Beiträge, bzw. schreibe einen, wenn es immer noch nicht besser wird (habe ich vor ein paar Tagen ja gemacht)... Je nach Interessen und geschmäckern lüäßt sich da einiges finden. Vielleicht ist ja auch was für dich dabei. Fürs Geschäft kann ich aber noch keine Tipps geben, da war ich ja seit dem Rauchstopp noch nicht und die anderen Tipps sind ja auch noch nicht "dauererprobt".
Gruß,
Fuin
Juchuuuuuuuuuuuuuu
[color=blue]1. rauchfreie Woche !!![/color]
Die erste Woche ist geschafft, wenn auch mit den einen oder anderen Problem-Momenten...
Dennoch, ich bin tolz auf mich und ich danke diesem Forum für alles,
denn ohne wäre ich sicher nicht so standhaft geblieben.
Ich weiß, dass noch harte Momente auf mich zukommen werden, doch auch diese möchte ich überstehen.
Morgen ist dann mein erster rauchfreier Arbeitstag, wünscht mir Kraft...
Hallo Sandra,
Gratulation zur ersten rauchfreien Woche !!!
Denke das Forum hat uns allen schon geholfen. Und wenn wir beide brav am Ball bleiben, können wir ja auch noch dem einen oder der andere Aussteiger/in behilflich sein... dafür müssen wir aber erstmal dem Beispiel der anderen "alten Hasen" folgen.
Drück dir für morgen die Daumen, dass es auch im Geschäft gut läuft!!! Hab ehrlich gesagt auch etwas Bammel vor meinem ersten Arbeitstag... aber den kann man ja leider nicht unendlich aufschieben.
Viel Glück!
Gruß,
Fuin
Guten Morgen Sandra,
wünsche alles Gute zum 1. Rauchfreien Arbeitstag, nach Feierabend wirst du feststellen dass es auch „ohne“ super geht. Denke bitte daran, nie mehr die berühmte „Eine“, die Gefahren lauern überall, da müssen wir stur bleiben. Selber bin ich jetzt über eineinhalb Jahre frei.
LG
Piet
Hallo Sandra
[color=red]Glückwunsch zu 1 Woche Rauchfreiheit!!![/color]
Und für einen ebenso rauchfreien Wochen- und Arbeitsstart drücke
ich dir ganz fest die Daumen und schicke dir eine Megaportion Kraft!
Nati-nette Grüße
