Angst zu Versagen...
Hallo Ela 
Hast du den Abend noch gut überstanden ?
Es ist oft zum Verrücktwerden in den ersten Tagen.
Aber es wird täglich besser und es lohnt sich, das auszuhalten.
Lenke dich ab, wann immer es geht und lasse die Gedanken
ans Rauchen einfach nicht zu. Ein klares NEIN kann den kleinen
Fiesling schon in seine Schranken verweisen und du hast wieder
die Oberhand 
LG Nati
Hallo Ela,
wie geht es dir? Hast du den gestrigen Tag gut überstanden? Hab auf jeden Fall einen guten rauchfreien Tag. Und ja es wird besser. Ich habe seit 2 vollen Tagen keinen einzigen Schmachter mehr. Bin jetzt bei Tag 12.
Also halte durch. 
Hey Manu,
Das packen wir, vor allem weil wir am gleichen Tag aufgehört haben und auch somit schon ein Wochenende geschafft haben
Auf jeden fall machen wir morgen die Woche voll!!!!
Bei mit ist es um 22.00 Uhr soweit, wann ist es bei dir???
Grüße jonas
OHHH je, das mit dem Hunger hab ich heute schon den ganzen Tag, ich könnte alles in mich hineinstopfen !
Heute ist mein 9. Tag "ohne" und ich könnte den Kühlschrank total plündern !! O , Oh, Ohhhhhh.
