Elbengel sagt hallo nach 4 Tagen Ausstieg ..es war noch nie so viel Anfang wie jetzt..
also ist die erste Seite hier die letzte.. mann mann mann
[url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/blumen/blumenbouquets/blumenbouquets_0006.gif[/img][/url]
Glückwunsch! Super hast du das gemacht!! Und jetzt ab auf die Blümchenwiese!
Nun weiß ich auch, warum du die so schnell gefunden hast 
LG Nati
Liebe Nici,
ja du hast Recht! 
Das hätte ich doch beinahe vergessen!!! Alles Liebe nachträglich zu 50 Tagen RauchFREIHEIT!!!
Ich geh jetzt mal die Blpmchenwiese suchen,hier auf der neuen Seite! Wir sehen uns da! 
Liebe Grüße,
Susi
Hallo Nic,
nachträglich
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img12.dreamies.de/img/341/b/i80f6go22b1.gif[/img][/url]
zu 50 Tagen Rauchfreiheit.
Liebe Grüße Renate
[quote="Elbengel"]
also ist die erste Seite hier die letzte.. mann mann mann
[/quote]
ich hab auch ne weile gebraucht! 
wenn ich jetzt noch herausfinde, wie ich bildchen einfügen kann...nee nee nee!
Glückwunsch zu 50 Tage Rauchfreies Leben!
Internette Grüße Cappu
Stimmt das Monster meldetsich nu auch bei mir wieder.. Susawei, etwa zur gleichen Zeit wie bei dir wieder.. was ist das?? Das gibst doch nicht..
hoffe mal es kommt wiedereine leichtere Phase ich finds gerade echt zum
Elbengel
Hallo Nic,
einfach standhaft bleiben, auch wenn es schwer fällt. Die Anfälle gehen vorüber, du wirst sehen.
Versuche Dich abzulenken. Der 
wird es immer mal wieder versuchen, aber du bist stärker.
Such Dir eine Beschäftigung, bei der Du nicht rauchen kannst.
Atme ganz tief ein und aus und trink Wasser, hat bei mir auch immer geholfen.
Ich würde Dir ja gerne ein Durchhaltebildchen schicken, geht aber leider nicht.
Ich schicke Dir ganz viel Kraft, Du schaffst das.
Liebe Grüße Renate
Du weißt schon dass so einfach es nicht ist das standhaft bleiben? Ich hab das immer wenn ein Problem zu sehr nagt.. dann halt ich durch und durch und irgenwann könnt ich nur noch schreien.. mein Bauch will keine Entspannung und zieht sich zusammen .. leichte Lustlosigkeit udn Depression kommt auf.. boah es muss einfach irgendwann mal Ruhe damit geben..
ich therapier mich dann selbst udn versuch mir schöne Gedanken zu amchen udn finds irgendwann mega anstrengend.. verstehst du was ich meine??
na.. ich hoff mal auf die nächsten Tage..
Nic..
