Tag 1 / 01.03.2012
Hallo,
Ich werde sehr viel bei euch lesen und mich vorbereiten 
Rauchfrei werden und bleiben ist mein Ziel
Gruß Peci
Hallo Peci,
[color=purple]herzlich Willkommen.[/color]
Meine Daumen sind für dich gedrückt.
Wenn du Lust hast kannst du vielleicht verraten,
wie lange und wie viele du geraucht hast.
Liebe Grüße
Beate
Auch von mir ein Willkommen.......
ich wünsch Dir für den 01.03.2012 alles Gute - es ist richtig und hilfreich, wenn Du Dir selbst vornimmst, viel im Forum zu lesen... mir persönlich hilft das ungemein.....
nochmal alles, alles Gute.....
harald
Hallo Peci!
Noch 2 Tage Zeit, um so langsam innerlich mit dem Rauchen abzuschließen. In der Vorbereitungsphase war ich bereits gedanklich mit dem Suchtstumpen fertig. Das hat mich zwar nicht vor nem Rückfall bewahrt aber davor, aufzugeben. :-)
Gerade für den ersten Tag ist es sehr förderlich, wenn man von dem Stinkestängel so richtig die Nase voll hat und alles "entmüffelt". Da startet es sich einfacher und schöner. :-) Der Rest ist, was du daraus machst. Mitlesen ist gut, selbst informieren aber noch viel besser. Unter Material findest du auf den Seiten der BZgA einen Haufen Infos. Das www bietet außerdem weitere Quellen, die man sich nach und nach auch nach dem Rauchstopp erschließen kann. Wenn du einen scheinbar übermächtigen Gegner niederstrecken willst, musst du die Schwachstellen kennen.
Auf in den Kampf! ^^
Gruß
Steff
Hallo,
Ich bin über 50 Jahre, habe als 17 jährige angefangen und in den Jahren
wurden es immer mehr, rauche ca. 35-40 täglich!
Einen lieben Dank an Euch Narzisse, Beate, Harald und Steff
wünsche einen schönen rauchfreien Tag.
Lg. Peci
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1330427302_1342.png[/img] 33 Stunden noch:o
Hallo Peci 
Herzlich willkommen und Gratulation, dass du aufhörst zu rauchen!
Ich war auch eine sehr starke und extrem süchtige Raucherin.
Konnte mir lange nicht vorstellen, noch einmal aufzuhören.
Aber es hat doch geklappt und ich bin seit 6 Monaten rauchfrei.
Du schaffst das auch! Garantiert!!
Ich wünsche dir alles Gute für deinen Ausstiegstag
LG Nati
Hallo Peci,
Du hast einen tollen Entschluß gefasst, ein Leben als Nichtraucher
Trinke in den ersten Tagen viel Tee, das hilft ganz viel. Statt einer Zigarette in den Fingern eine Tasse Tee, wichtig ist es etwas in den Fingern zu haben, damit diese beschäftigt sind.
Ute
Weg mit dem ollen Suchtstumpen. *pfeif*
Biste schon bereit?
Hallo Peci,
herzlich [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/schilderIII_smilies/welcomee.gif[/IMG] hier bei uns Nichtmehrrauchern.
Ich wünsche Dir für morgen alles Gute und drücke Dir die Daumen.
Liebe Grüße Renate
Guten Abend
Vielen Dank für die Willkommensgrüße und Einträge!
Ich freue mich auf morgen und zugleich auch unbehagen
Die letzten zwei Zigaretten..... und danach schlafen!
[img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1330427302_1342.png[/img] LG Peci
