Nichtraucher seit 13.01.12
Hallo Irmi,
ganz toll wie Du Dich tapfer "durchschlägst"! Und GRATULATION zum 1. Monat RAUCHfreiheit! SUPI!
Wie wär's wenn Du erstmal Dein begonnenes Projekt RAUCHfrei bis zur Stabilität durchziehst und Dir dann entsprechende Gedanken über die evtl. überflüssigen Kilogrämmchen machst??
Ganz sicher willst Du Deinen Körper nicht erneut VERGIFTEN nur damit er schlank wird/bleibt! Wie absurd wäre das denn?
Du bist auf dem richtigen Kurs Dein Ziel zu erreichen, vermassel es Dir nicht es wäre zu schade drum!
Bye Klaus ! [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1327414861_701.png[/img][/url]
Hallo Irmi,
[IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/anlass_smilies/schild-glueckwunsch.gif[/IMG] [color=blue]zu 1 Monat Rauchfreiheit.[/color]
Ein Monat schon geschafft, super.
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img5.dreamies.de/img/360/b/dcryajlp2l1.gif[/img][/url]
Ich wünsche Dir noch einen schönen Rauchfreien Abend.
Liebe Grüße Renate
Hallo, Irmi
auch von mir die herzlichsten Glückwünsche.
Du hast schon 1 Monat geschafft, das hast Du too
gemacht!!!!
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img26.dreamies.de/img/45/b/0sa0wq9fbq5.jpg[/img][/url]
da gibt`s auch ein paar Frühlingsblümchen für Dich!
Schönen Tag für Dich
GLG
Ulla
Hallo, Irmi
sei bloß stur, sonst machst Du Dir wieder
alles kaputt.
Du bist schon so weit gekommen!
Lenk Dich ab, mach die Atemübungen, der Anfall
geht wieder vorbei.
Ich drück dir die Daumen
GLG
Ulla
Ist dieser Tag denn verflucht??? :o Oder warum geht es so vielen heute so beschissen!?
Liebe Irmi, halt durch!! Du hast dich schon so tapfer geschlagen.
Ich könnt heute auch nur jammern. Ist halt manchmal so. Jetzt müssen wir einfach stark bleiben.
Ich drück dir die Daumen und wünsche dir, dass es bald wieder besser wird.
LG, Ela
Hallo Jrmi,
ich weiß nicht ob es ein Trost ist, aber wenn du eine Zeitlang wirklich stur bleibst, dann schafft man es wirklich. Gehe in die Badewanne und lass es dir gutgehen. Denke daran, dass nichts besser wird durch das Rauchen. Nur der Süchtige vermisst etwas. Nichtraucher denen geht es fast immer gut. Ich habe mir auch heute gedacht, dass es schon komisch ist, dass man als Raucher immer die Pausen so genossen hat. Aha dachte ich, da schleicht der Niko ran. Natürlich waren die Pausen schöner, aber nur, weil man dann rauchen konnte. Als NMR fehlt einem das Rauchen nicht mehr. Jrmi halte durch, die Belohnung ist u.a. wieder richtig durchatmen zu können.
LG
Maria
Hallo Irmi,
[quote="Jrmi"]
Über unseren Körper verfügen wir und sonst keiner.
[/quote]
Dieser Satz gefällt mir sehr gut. Es klingt so simpel, aber man muss es sich nochmal richtig bewusst machen.
Schlaf gut, morgen ist es bestimmt besser!
Ich bin übrigens bei Tag 31, also ganz knapp hinter dir 
Gute Nacht und ja, wir schaffen das!!!
Ela
Hey Irmi,
das tut mir leid für dich, wenn das mit deinem Gewicht so ein Problem ist.
Aber schau mal, 3,5 Kilo kann man später wieder einigermaßen gut abnehmen. Wichtiger ist doch, dass du nicht mehr rauchst!
Ich weiß, dass das wahrscheinlich kein Trost ist. Du fühlst dich mies und hast Angst, dass du immer mehr zunimmst. Aber ich hab irgendwo gelesen, ich glaub es war Ulla, dass sie auch nicht abgenommen hat, als sie wieder geraucht hat. Rauchen macht nichts besser.
Ich muss ehrlich sagen, dass Gewichtszunahme für mich kein Problem ist, ich bin eigentlich zu dünn und hätte gern ein paar Kilo mehr. Ein bisschen hab ich auch zugenommen, hab mich aber nicht auf die Waage gestellt. Am Gürtel gemessen ist es jetzt ein Loch weiter. Schätze schon, dass es so um die 2 Kilo sind.
Isst du denn mehr als sonst? Ich habe anfangs viel mehr gegessen, mittlerweile pendelt sich das wieder ein. Gib dir doch noch ne kleine "Schonfrist" und versuch dich erstmal weiter auf dein Rauchfreiprojekt zu konzentrieren. Später, wenn du gefestigter bist, kannst du dich gezielt um dein Gewicht kümmern.
Ich wünsch dir alles Liebe,
Ela
Hallo Irmi,
versuche mal dich mit etwas anderem zu beschäftigen, Eine Idee von mir, die mir immer geholfen hat googeln, am Besten nach Achtsamkeitübungen, Atemübungen, Yoga oder sonst etwas, gerade diese Sachen helfen beim Ausstieg, weil sich der Körper und der Kopf auf etwas anderes konzentrieren muß:-)))))))))
Und du bist ein starkes Mädchen, bu brauchst keine!!!!!!!!!!!
LG Ute
Hallo Irmi,
halte durch!!!
Es wird besser, morgen sieht die Welt schon anders aus.
Du wirst stolz sein, das du nicht geraucht hast.
Sei stark, mache Atemübungen, trinke Wasser, putze die Zähne,
gehe baden oder mach sonst was, aber rauche nicht!
Liebe Grüße
Beate
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1330449281_1347.png[/img][/url]
