Bin neu hier!
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wünscht dir Annegret
Hallo Jutta,
das ist sicher mein letztes Posting für heute.
Will`mich nur noch hinlegen.
Wie lieb, daß Du an mich denkst!
Eine gute Nacht wünsche ich Dir und träum* was
schönes! Melde mich morgen wieder!
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Liebe Grüße
Anja
So, 23.00 Uhr geraucht.
Eine Zigarette-absoluter Loser!!
Fange morgen neu an.
Ich hatte zuviel Stress-konnte nicht durchhalten.
Danke Euch allen!!
Anja
Guten Morgen Anja,
guck nach vorne! Jetzt, nach Deinem Rückfall, ist Dir umso bewusster, dass Du auf keinen Fall wieder in die Sucht willst. Mach Dir das immer wieder klar!
Atme in schwierigen Situationen ganz viel und tief frische Luft ein und geniesse Deinen heutigen rauchfreien Tag!
Alles Gute, [url=http://www.dreamies.de][img]http://img23.dreamies.de/img/519/b/iarbdy8tlcx.gif[/img][/url], Muggi
Hallo Muggi,
hast ja recht und ich habe auch nicht mehr geraucht.
Ich will es auf gar keinen Fall mehr.
Das mit dem Stress ist doch nur eine Ausrede. Ich habe
versucht, die Situation zu analysieren, als ich meinte
nun doch rauchen zu müssen.
Es gibt da einige Dinge über die ich hier nicht reden möchte,
die mich aber schon belasten.
Auf jeden Fall werde ich Deinen Rat mit dem Atmen befolgen.
Seltsamerweise bin ich seit dem Aufstehen nur am heulen.
Wahrscheinlich, weil heute Tag 1 statt Tag 10 ist.
Sicher wird das auch wieder vergehen, aber das Gefühl versagt zu
haben bleibt.
Liebe Grüße
Anja
Ja, ich kenne die Situationen auch - die, die emotional so stark besetzt sind, dass einem als (ehemaliger) Suchti erstmal nichts anderes einfällt als zu rauchen. Weiß nicht, ob Dich das tröstet, aber ich glaube ehrlich gesagt, dass für kaum jemanden der erste Versuch der einzige war...(sieht man auch, wenn man sich die Einträge durchliest)
Mach Dich bitte nicht fertig, sei großzügig zu Dir selbst (zu anderen wärst Du es auch :wink
und gesteh Dir zu, das Du auch Fehler machen kannst. Es ist ok. Dieser Rückfall zeigt Dir eben auch, wie hinterhältig diese Sucht ist und wie ernst Du 
nehmen solltest.
Das mit dem Heulen kenn ich auch, ich schick Dir eine virtuelle Umarmung.
Das wird schon alles, bitte mach Dich nicht fertig,
Muggi
Hi Muggi,
das zu lesen, hat gut getan.
Ich hab`mich auch ein wenig beruhigt.
Werde mich mal in Hausarbeit stürzen. lenkt ja
auch ab :!:
Auf jeden Fall paßt dieses scheußliche Wetter zu
meiner Stimmung.
Danke für Deine tröstenden Worte.
Liebe Grüße
Anja
Hallo Silvia 54,
danke Dir und lieb, daß Du an mich gedacht hast.
Ich denke nicht nur, daß gestern nicht mein Tag war-
Es war ein Sch....tag und ich bin immer noch total geschockt,
daß ich das gestern gemacht habe.
Gut, ich habe heute gleich von vorne angefangen.
Trotz allem finde ich es eine traurige Leistung nur wegen
eines emotionalen Momentes wieder mit dem Mist anzufangen.
Ich wünsche Dir an deinem Tag 1 ganz viel Power und Durchhaltevermögen
und drücke Dir die fest die daumen für Deinen Neubeginnn.
Liebe Grüße
Anja
Hallo Anja,
du bist ziemlich verzweifelt im Moment und siehst
offensichtlich keine wirkliche Chance, deinen Ausstieg
hier weiterzumachen.
Die Schmerzen, die dir das Rheuma bereitet, tragen sicher
eine Menge dazu bei, dass du so nervös bist, denn wenn man
körperliche Schmerzen hat, ist man hypersensibel und nicht
sehr belastbar!
Gibt es denn keine Möglichkeit, die Rheumaschmerzen etwas einzudämmen?
Deine Sorgen und psychischen Belastungen werden, wie du sicher
schon gemerkt hast, durch das Rauchen nicht besser oder weniger.
Da gilt es, ganz andere Maßnahmen zu ergreifen.
Aber....
wenn du nicht mehr rauchst, bist du stolz auf dich und beweist dir
selber deine Stärke!!
Und das Rauchen aufgeben ist ein starkes Stück Arbeit, auf das
du stolz sein kannst!!
Diese Stärke kannst du nutzen, wenn es um andere Lebensbereiche geht.
Du gewinnst an Sicherheit und Zuversicht für dich und dein Leben.
Nicht gleich am Anfang. Aber nach kurzer Zeit spürst du bereits,
dass diese Kraft wächst, und in wenigen Wochen kannst du dieses neue Lebensgefühl
nutzen und einsetzen und es wird dir gut tun.
Ich möchte dir und auch Annegret mit diesem Beitrag ganz viel Mut zusprechen mit den
Erfahrungen, die ich selber gerade gemacht habe und immer noch mache.
Es gibt zwischendurch immer wieder Depriphasen, Heulattacken und
Agressionen, aber du weißt, du kannst sie überstehen und hinter dir lassen!
Es lohnt sich so sehr, sich von dieser Sucht zu verabschieden und zwar
nicht nur in der Vorstellung, sondern ganz real und wirklich
Ich wünsche es dir und du bist stark genug es zu schaffen
Schlafe gut und deine Gedanken vor dem Schlafen sollen gute Gedanken
über Anja sein
LG Nati
