♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
Moin an alle,
Konstanze, vielleicht ist es noch daß letzte Aufbäumen der Sucht.
Ich würde es dir wünschen.
Mir fehlt es auch.
Sitze gerade in der Küche und trinke Kaffee.
Nun hätte ich auch gerne die Eine, aber dabei würde es nicht bleiben.
Also...A...backen zusammen kneifen und durchhalten.
Es ist noch zu früh um vor dem Verlangen gefeit zu sein.
Bitte halt durch und bleib
stark.
Es ist nur die Sucht, die uns einredet wir bräuchten dass.
Wir sind stärker 
Guten Morgen Konstanze 
WoW..... erstmal meine Glückwünsche. so lange hast du durchlitten und bist rauchfrei.
Das ist eine wunderbare Leistung. Du hast damit eine ganz wichtige Etappe erreicht.
Aber der Entzug ist nicht vorbei. Jetzt spürst du , das der Rauchentzug ein Marathon ist. Diese Träume, dieses Craving werden dich noch lange begleiten. Es wird immer seltener werden und auch schwächer. Aber noch ist es immer mal wieder präsent.
Die gute Nachricht ist aber:
Es wird immer besser.
Dein Körper regeneriert sich und deine Gehirn Chemie normalisiert sich ebenfalls.
Bleib auf deinem Weg, du machst alles richtig.
Vielleicht schlummert in dir noch ein Interesse. Irgendwas, das du schon lange in Angriff nehmen wolltest. Dann ist jetzt die richtige Zeit dafür.
Liebe Grüße Klaus
Hallihallo liebe rauchfrei-Begeisterte 
Bzw. Wir arbeiten noch daran.
Wahre Worte, Klaus, es ist ein Marathon! !!
Jedenfalls für die Süchtigen,
also so wie ich.
Ich kann Euch gerade super gut verstehen missing und auch Konstanze.
Gerade wenn Ihr noch nicht so viel Aufhörversuche hinter Euch habt, finde ich es besonders super, dass Ihr schon so weit gekommen seid.
Es ist ja so viel auf einmal…
die Suchtziggi
die Ritualziggi
die Stressziggi
die Genussziggi
die Entspannungsziggi
die Belohnungsziggi
die Partyziggi
die Traurig-Ziggi
Für alle möglichen Gefühle gab es eine Droge drauf,
Zwecks…
Abschwächung
Verstärkung
Ablenkung
Von Zuständen im Kopf und Körper und zwar auf sehr schnelle Art und Weise.
Bisher fand ich Marathons und ähnliche Ausdauersportarten zum Fürchten.
Ich arbeite noch daran meinen Blickwinkel zu ändern.
Für mich gerade hilfreich, es ist eine Droge und ich will nicht mehr davon abhängig sein.
COPD mit Atemschlauch ist einfach Scheiße !
Von den anderen schlimmen Erkrankung mag ich jetzt gar nicht schreiben.
Auf einfache Art macht es sich mit einem schwächeren Immunsystem und mehr Entzündungen im Körper bemerkbar.
So ..,, Anfall vorbei..,,, werde jetzt noch ein Mini-Meditierpause machen,
Liebe Grüße Kath
Hei ihr Lieben Janis
Vor 4 Jahren war ich auch ein jani...leider war ich schon im März wieder raus...passt auf euch auf...sorry
Ich wollte eigentlich nur sagen, dass ihr mir heute ganz schön geholfen habt...
geteiltes Leid kaum noch Leid
Und dank euch freue ich mich gerade sogar wieder das wir so nette Leute sind und zusammen aufgehört haben
