♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
Huhu hier bin ich , ruchlos und rauchlos 
liebe missing ,
Ich hoffe Deiner Katze geht es wieder besser…. Ja, das braucht gerade kein Mensch 
Herzlichen Glückwunsch zum neuen und gesünderem Lebensjahr liebe Cassiopaia !
Hallo auch liebe Mitlesende und Mitkämpfer, 
Ich komme mal aus dem Schlafwagen zum Speisewagen …
Panorama-Fenster durch Kanada oder Norwegen, eine geniale Vorstellung
vielleicht lässt sich ja der eine oder andere nochmal blicken, schaun wir mal.
Ich kämpfe noch mit den gleichen Baustellen, aber wenn mich die Stresswelle überrollen will, mache ich bewusst Pause oder verschiebe mein Vorhaben.
Immer eins nach dem anderen , sage ich mir dann immer wieder.
Am Wochenende war ich mit erwachsenem Sohn im Familien-Garten sehr fleißig.
In den Pausen ging es schon gut ohne Ziggi-Schmacht.
Als alles getan war, da hätte ich gerne eine geraucht, aber stattdessen habe ich Sohnemann erzählt, dass ich schon wieder etliche Wochen rauchfrei bin und auch dass ich hier im Forum bin und deswegen hoffnungsvoll bin, weiter durchzuhalten, anders als bisher, dass es mir leid tut, dass ich in puncto Rauchen kein Vorbild war, aber jetzt möchte ich es sein,
„lieber spät als nie“.
Heute versuche ich wieder ein paar Sachen in meiner Wohnung unterzubringen, die von meinen Eltern noch nicht entsorgen wollte 
Zum Thema „Rausch „-Mittel versuche ich noch möglichst viele Verlockungen zu meiden, wahrscheinlich bin ich einfach schon zu oft umgekippt.
Liebe Grüße an Euch alle und kommt gut durch die Woche
Hey Kath,
da bin ich aber froh, dass du wieder aufgetaucht bist
Es fühlte sich schon an, wie ein Geisterzug hier.
Ich hoffe auch, dass noch ein paar der anderen Mitfahrer wieder auftauchen, würde mich freuen.
Bei dir hört sich das schon richtig gut und entspannt an
Freut mich sehr
In vier Tagen hast du die 100 geknackt.
Das ist ein Riesending, sei stolz wie Bolle .
Bei mir nimmt die Arbeit wieder viel Platz ein, dabei arbeite ich eigentlich nur 5 Stunden täglich.
Ich hatte mir die Wiedereingliederung gemütlicher vorgestellt
Und Zuhause erarbeite ich noch ein Konzept, wie man wann wen am besten fortbildet.
Ich bin bescheuert, wusste ich schon immer.
Meiner Katze geht's wieder besser, hoffentlich bleibt daß mal so
Was daß Nichtmehrrauchen angeht, wird es nur langsam besser.
Jetzt ist es nicht mehr die nachdem essen die fehlt, sondern die nach der Arbeit.
Super
So wird das was...
Bin gespannt, welche als Nächstes kommt.
Die nach dem Klogang?
Aber eigentlich hab ich da noch nie getaucht
Bis bald und liebe Grüße von
Missing
Ohweia, Konstanze hatte schon vor 3 Tagen den 100. Tag rauchfrei und Süßigkeiten auch schon.
Herzlichen Glückwunsch nachträglich.Superleistung 
Glückwunsch liebe Konstanze und Süßigkeiten auch von mir
Liebe missing
Gemütliche Wiedereingliederung kann ich mir nicht vorstellen und klar, dass es Dir nach einer stressigen Phase besonders fehlt…. Die Ruhephase, die Auszeit.
Wir müssen sie neu lernen.
Diese Neugestaltung von Ritualen fordern mich auch noch sehr sehr sehr heraus, ach ja.
Ach und diese Zigarette nach dem Klo kenne ich nicht, klingt aber spannend.
Hallöchen allerseits
Ich habe heute in Berlin im Tiergarten die Sonne beim Spazieren und beim Café am Neuen See rauchfrei genießen können, allerdings habe ich vorsichtshalber noch jeglichen Alkohol weggelassen. So fühle es sich super an.
Jetzt werde ich erstmal viel Sprudelwasser weiter trinken, das hilft mir gerade gut.
Liebe Grüße Kath
Hallo Januarzug,
da ihr der Nachfolgezug seid und ihr ebenfalls in einer ähnlichen Phase wie wir Dezembis seid, möchte ich euch für euer Durchhalten gratulieren. Es wird leichter mit dem 
. Ein Zeichen diesbezüglich ist, dass es im Thread ruhiger wird.
Auch bei uns im Thread ist es stiller geworden, da wir uns nicht mehr tagtäglich mit der Sucht befassen möchten und müssen. Ein gutes Zeichen, wie ich finde.
Alles Gute und weiter so!
Mike