❤️Rauchfrei in den Frühling – Aprilzug 2025 ❤️
Hi SiriMo
Du kannst hier in allen Zügen mitfahren. Es gibt immer die mit dem Stammplatz und dann gibt es die quirligen Hopper.
Nicht zu vergessen sind die im Schlafwagen.
Ich sitze immer gerne im Speisewagen, weil hier alle mal vorbeikommen.
Hier ist alles erlaubt.
Wichtig ist, das du es schaffst nicht mehr zu rauchen.
Ich wünsche dir und allen hier einen rauchfreien Abend.
Liebe Grüße Klaus
Einen schönen guten Abend und danke für die Begrüßung.
Eigentlich wollte ich heute durchstarten. Leider ging es mir gesundheitlich und psychisch nicht so gut und ich habe es verschoben 
Den idealen Tag gibt es nicht, das sollte mir eigentlich bekannt sein 
Ich werde noch etwas lesen und mich auf einen erfolgreicheren Start vorbereiten.
Liebe Grüße Caro
Guten Morgen Caro,
verschoben ist ja nicht....
der Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, ist tatsächlich ein wichtiger erster Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Es zeigt, dass du bereit bist, Veränderungen vorzunehmen.
Ich wünsche dir und allen anderen einen tollen Start ins Wochenende! Möge es voller positiver Erlebnisse und Entspannung sein. Wenn du noch mehr Gedanken oder Fragen hast, bin ich hier, um zu helfen!
Ich freue mich auf mein Rennrad und einen gemütlichen Abend beim Italiener, zuerst ruft aber der Garten...
VG
Rolf
Das Leben ist schön
Schon wieder so ein prächtiger Frühling Tag. Wer will sich den mit Teer in der Lunge vermiesen?
Ich habe eine kleine Radtour gemacht und bin in meinem Lieblings Cafe eingekehrt.
Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag.
Liebe Grüße
Klaus
Danke dir Rolf.
Das Leben ist schön, sagt Klaus. Stimmt. Man muß es sich nur immer wieder bewusst machen.
Ich hatte tagsüber Kleinigkeiten, die dringend zu erledigen waren. Dann einen herrlichen Abend Spaziergang gemacht. Dabei leider geraucht aber die letzten beiden zerbröselt statt auf dem Heimweg Nachschub zu ziehen.
Morgen soll Tag 1 sein.
PS. 13.4. hab ich eingetragen, warum das System heute anzeigt ist mir nicht klar. Mal abwarten, was morgen da steht.
LG Caro
Guten Morgen, liebe Raufrei-Community!
Heute strahlt nicht nur die Sonne, sondern auch unsere Entschlossenheit, rauchfrei zu leben.
Als eure Raufrei-Lotsin wünsche ich euch einen wunderschönen, warmen Frühlings - Sonnentag und viel Energie, um den rauchfreien Weg weiterzugehen. Jeder kleine Schritt zählt – ihr macht das großartig!
Auf einen tollen Tag, an dem wir gemeinsam voranschreiten und unsere Gesundheit feiern!
Eure Christin
Guten Morgen liebe April Aussteiger
Heute am Sonntag dem 13.04.2025
blicke ich auf 607 Tage rauchfrei zurück.
Das sind 18.210 nicht gerauchte Zigaretten.
Das sind 1000ende Beiträge in diesem Forum
Das sind sehr viele Stunden Bücher, Web Recherche und Videos
Das sind massenhaft Gespräche mit Menschen, die suchtkrank sind.
607 Tage sind die berühmte Tasse Wasser auf den heißen Stein
Aber ich spüre die Wirkung
Das Feuer für den Stein bekommt keine Nahrung mehr
Mein Körper und meine Seele kommen langsam zur Ruhe
Als ich hier anfing, waren 100 Tage für mich unvorstellbar.
Hier tauchen ab und zu Menschen auf,
die mehr als 1000 Tage rauchfrei sind.
Das habe ich gar nicht wahrgenommen.
Liebe Reisende, auch wenn es euch sehr schwer
und manchmal unmöglich erscheint
mit dem Rauchen aufzuhören...
Macht weiter, es lohnt sich.
Liebe Grüße
Klaus
@Christin
Danke für deine lieben Grüße