Mal ehrlich: Rauchen ist sooo sinnlos!

Kein Problem. Dafür bin ich da.

Hallo ihr lieben Mitstreiter,

ich bin nun wieder von meinem verlängerten Wochenende zurück und ich muss sagen: Es geht mir fantastisch![IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Lachend/14.gif[/IMG]
Ich war drei Tage in der Sächsischen Schweiz zum Boofen (Übernachten in Höhlen oder unter Felsvorsprüngen im Naturschutzgebiet). Ich war mit 9 anderen Nichtrauchern beim wandern und ich habe nur ein oder zweimal gedacht "mei, jetzt ne Zigarette!". Das war aber nur der Fall, wenn ich gerade eine gefährliche Klettersteigpassage irgendwie gemeistert habe und mir die Angst und das Adrenalin noch in den Knochen saß. Ich konnte die Wanderungen ohne Kippen viel besser genießen! Meine Kondition hat sich verbessert und ich habe die reine und klare Luft nicht mit dem ollen verpestet. Und vor allem musste ich mich nicht von der Gruppe abspalten, um eine rauchen zu gehen.
Ich habe jetzt schon meinen neunten rauchfreien Tag und denke fast gar nicht mehr an die Stinker. Und auch das Rauchverlangen morgens ist fast völlig verschwunden. Achja, und ich habe bereits 12 Stunden rauchfrei-Zeit gewonnen. Das ist einmal ganz lange ausschlafen! und das werde ich jetzt auch noch tun, ich bin nämlich noch völlig erledigt!

Ich wünsche euch allen einen wunderschönen rauchfreien Tag!
Liebe Grüße,
die me

Hey Marlen!

Da hast du ja ein super Wochenende gehabt Das hört sich toll an, mit dem "Boofen".
Habe ich noch nie von gehört, aber ich stelle es mir aufregend vor, die ganze
Zeit nur in der Natur zu sein und mit verschiedenen Touren und Anforderungen
in der Gruppe und OHNE Zigis klarzukommen. Das hast du klasse gemacht und der Lohn ist
doch dein gutes Gefühl, das du jetzt hast und das spornt dann nochmal extra an

Also bleib dabei und halte durch, egal was kommt!!

Ich habe auch viel Kraft gewonnen in den letzten Tagen. Davon gebe ich dir
gerne was ab
LG Nati

Heidiho, ihr lieben Nichtmehrstinker

Ich wollte mal ne flotte kleine Buschfunkmeldung durchgeben!
Ich lebe noch! Ich rauche nicht! Mir geht es ausgezeichnet!

Wenn ich morgen ins Bettchen gehe, habe ich schon zwei Wochen geschafft und die Zeit ist so schnell vergangen... Kann mir schon jetzt kaum noch vorstellen, dass ich mal geraucht habe... Aber ich habe es auch sehr leicht, da ich in meinem Umfeld so gut wie keine Raucher habe und somit nicht ständig mit diesem Duft umwabert werde... Und ich habe schon tolle Erfolge bemerkt. Ich habe beim rennen und radeln viel mehr Ausdauer und der Gesang klappt auch so gut wie schon lange nicht mehr (genauer gesagt, wie seit 5 Jahren nicht mehr :roll.
Achja, und gestern war ich mit Freunden im Park (ca. 10 Leute, davon 2 Nichtraucher). Überall lagen Tabakpäckchen und Drehutensilien rum, ich habe ein Bier getrunken... und mal am Tabakpäckchen geschnuppert Mannomann, frischer Tabak riecht halt immernoch verdammt gut :o Aber ich bin nicht schwach geworden und habe es auch nicht mehr vor, nein nein
So, und nun mache ich erstmal Feierabend und mich auf den Heimweg.
Ich wünsche euch allen eine wundervolle Nacht und einen super Start in ein tolles rauchfreies Wochenende!

Liebe Grüße,
die me

Guten Morgen Marlen,

habe deine Nachricht gelesen und fühle mit dir wirklich. Ich habe 2006 auch einen Tablettenentzug gemacht, allerdings von 100 auf 0. War ziehmlich heftig und das ohne ärztliche Unterstützung, weil ich wieder mein Leben zurück wollte. Es ist sehr unangenehm, aber halte durch. Wenn du so viele Tage nicht geraucht hast schaffst du das mit den Medis auch !!!! Meine Erfahrung war und ist, da ich ja heute auch meinen 10. Tag als Nichtraucherin habe, das es mit der Ziggi sogar etwas schwieriger ist als mit den Medis. Bei den Medis hatte ich starke körperliche Entzugserscheinungen und bei den Ziggis habe ich das Gefühl das mein innerer Schweinehund einfach die Gewohnheit das Gift einzuatmen nicht so einfach aufgeben kann und will. Aber der kriegt dann eins mit der Bratpfanne und hält dann irgendwann doch wieder die Klappe. 2 Entzüge zusammen ist sicherlich hart. Aber die Energie und die Luft die du durchs "NICHTRAUCHEN" hast solltest du weiterhin fleißig beim Sport nutzen, das hilft bestimmt auch beim Medientzug. Ich bin damals viel Laufen gegangen weil ich nicht ruhig sitzen konnte und nachts nicht pennen konnte. Ich denke mal das dein Arzt nichts dagegen hat das du in der Entzugsphase Sport treibst oder??? Ich weiß sowas nicht, weil ich ja keine ärztliche Begleitung hatte damals. Ich möchte dir ja keine falschen Ratschläge geben. Aber ich gehe jetzt einfach mal davon aus das du Sport treiben darfst. Würdest du jetzt wieder anfangen zu rauchen würde dir dafür wieder die Luft und Energie fehlen. Bleib stark "DU SCHAFFST DAS". Hey du bist und warst mein Vorbild bezüglich des Nichtrauchens (hatte mich echt geschämt das ich es nicht geschafft hatte und später einen Neustart machen musste, wo wir doch zusammen den Weg gehen wollten) und vielleicht hilft dir der Gedanke das ich auch einen Medientzug hinter mir habe und es geschafft habe. Ganz liebe Grüße und viel Kraft sendet dir

Natascha