Jump'in
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...nie im Leben hätte ich daran geglaubt, über 3 Monate zu schaffen. Aber, momentan ist's wieder extrem schwer. Ich kann tun, was ich will. Es lenkt vielleicht ab, aber irgendwie gelingt nichts richtig oder macht richtig Freude.
Ich fühle mich einfach nicht gut, ohne dass ich es beschreiben kann 
Und das kleine Biest piekst....
Leider habe ich im richtigen Leben kaum Verständnis. Meine bessere Hälfte hat 2000 aufgehört und ist der Meinung "14 Tage nicht geraucht dann tut man es nie wieder", eine gute Bekannte erzählt was reine Willenssache 
Irgendwo habe ich auch gehört "rauch doch wenn dir so viel dran liegt" das war aber kein Ex-Raucher.
Ich weiß momentan nicht was ich will, was ich mir zu traue und bin einfach schlecht drauf
Das lesen im Forum, eine andere Gruppe mit jeder Menge neuer Mitglieder, das OnOff was andere genau so erleben ... es ist normal, ich bin normal und Nikotin ist ein hinterlistiges Suchtmittel. Ich bin überzeugt, mit einer nach Ü 100 Tagen beginnt das Ganze von vorne. Das hat mich auch heute von der einen abgehalten.
Anna 
Liebe Anna,
du hast Weltschmerztag(e).
Da hilft erst mal nicht viel, außer „irgendwie durch und dran wachsen“.
Inzwischen gehe ich ( nach diversen Aufhörversuchen) davon aus, dass diese SchmerzGrauNebelTage nur noch bedingt mit dem RauchenAufhören zu tun haben, wir interpretieren es allerdings so. Das hab ich zu mir gesagt, bei meinen letzten Weltschmerztagen. Rauchen hätte nichtsverändert. Und solche Gefühle hatte ich auch als Raucher. Da hab ich mir nie gesagt, uh, das kommt vom Rauchen.
Der ganze Entzug ist einfach Ka…ke.
Und je nach Mensch, Persönlichkeitsstruktur läufts leichter oder schwerer.
Das weißt du alles. Ich lese es bei dir immer wieder raus.
Du motivierst dich jeden Tag, motivierst hier im Forum unermüdlich. Das ist so hilfreich und schön.
Glauben wir an uns, unsere Kraft, sehen das Aufhören als Weiterentwicklung.
Warum soll jetzt alles gut sein, nur weil wir nicht mehr rauchen?
Aber! Es ist unglaublich gut, dass wir nicht mehr rauchen.
ganz fest, Nova
Liebe Anna,
Ich finde es immer sehr interessant wie andere Menschen denken einem sagen zu müssen wann man seine Sucht überwunden hat.
Dir wurde gesagt nach 14 Tagen ist alles vorbei. Bei Klaus hab ich mal gelesen es wurde ihm gesagt 1,5 Jahre nicht geraucht wäre doch gar nix…..
Lass dich nicht verunsichern… es dauert so lang es dauert,
Das hilft dir natürlich jetzt im Moment nicht wirklich.
Was mir geholfen hat und auch immer noch hilft …. Ist mir ein Bild von mir zu machen im hohen Alter… will ich wirklich mit der Zigarette in der Hand alt werden und Sterben?
Ich besuche gerade wöchentlich eine Dame im Altenheim die an den Folgen ihres Rauchen sterben wird. Komischerweise ist das nicht so erschreckend für mich. Allerdings treffe ich immer ,wenn ich komme ,vor der Tür einen Mann im Rollstuhl, im Sommer mit sichtbaren offen Wunden an den Beinen, Katheter….. kann sich kaum selbstständig bewegen… aber er quält sich vor die Tür zum rauchen. Er tut mir wirklich leid… die Sucht hat er nie überstanden und ich denke mir jedesmal… so will ich nicht enden und das würde ich wenn ich wieder rauchen würde.
Ich wünsche dir weiter viel Kraft zum durchhalten…
Lg Sandra
. Ich bin überzeugt, mit einer nach Ü 100 Tagen beginnt das Ganze von vorne. Das hat mich auch heute von der einen abgehalten.
:
Hallo Anna
Da kannst du Gift drauf nehmen
Oder
Da kannst du eine drauf rauchen
Ja, und dann geht alles wieder von vorne los.
Oft schlimmer selten leichter.
Aber wir sind Menschen
und werden nun mal rückfällig.
Hier, in der Gruppe können wir
darüber schreiben und uns wieder fangen.
Das ist der Vorteil einer Community.
Diese Sprüche:
Reiner Wille genügt.
Der Wille siegt war ein Wehrmacht Propaganda Spruch
in der deutschen Wehrmacht 1939.
Wohin das geführt hat, kann man in den
Geschichtsbüchern und Bibliotheken nachlesen.
Wenn ich Krebs habe sagt auch keiner....
Du musst es einfach nicht wollen....
dann ist alles gut!
Völliger Quatsch.
Sucht ist eine chronische Krankheit.
14 Tage aufhören und das wars....
Ja! Davon habe ich auch schon gehört.
Einer von 10.000 schafft das vielleicht so.
Noch schlimmer wird es,
wenn plötzlich jemand keinen Alkohol mehr trinkt.
Da heißt es gleich .....
oh der oder die hat einen schwachen Charakter.
Selber Schuld!
Kann doch einfach aufhören.
Was bei den Menschen die so etwas sagen schief läuft ....
Naja, das kann sich jeder hier selber ausdenken.
Rauchen ist Dreckszeug.
Nichts, absolut nichts ist daran positiv!
Befreien wir uns davon!
Liebe Grüße
Klaus
Hallo Anna, habe gerade gelesen das du sehr kämpfst. Gestern habe ich mit jemanden geschrieben, eine Bekannte, die ist jetzt seit 2 Jahren ohne und ich habe sie gefragt ob es schlimm war. Sie sagte mir das es eigentlich ging außer nach 3 Monaten und 6 Monaten da muss es wohl nochmal heftig gewesen sein. Also liebe Anna, zweifle nicht an dir (so wie ich) du machst das so super und auch dieser dritte Monat geht vorbei. Bleib stark ich drück dich 
LG Foxy
Ich starte ruhig in den Tag 108 und lese heute keine Zeitung sondern hier und in FB
Das, was ich in der Zeitung lese, macht Angst, ich bin überzeugt nicht nur mir.
Das, was ich in den Foren lese macht mir keine Angst, aber mein unterschwelliges Gefühl "nicht mal rauchen darf ich" macht mir Angst. Ich kann es nicht abschalten nur einfach aushalten.
Früher war Rauchen normal, in der Schule die Raucherecke ab 16, die jüngeren haben sich versteckt. Im Job, ein Raucherbüro war normal und selbstverständlich. Es wurde immer und überall geraucht und das war normal.
Irgendwann wendete sich das Blatt, Raucherbereiche. Teilweise wurde der Aufenthalt von der Arbeitszeit abgezogen. Es ging irgendwann weiter bis in den Freizeitbereich (Gaststätten usw.). .
Was ist richtig und was ist falsch? Ein guter Bekannter ist an Leberzirrhose gestorben mit 58, hätten ihn Warnhinweise auf Flaschen gerettet? Neulich habe ich eine Sendung gesehen, am Anfang wurde eine Alkoholfreie Kneipe gehuldigt, am Ende ein Lied gesungen "ein Flaschl Bier, zwei Flaschl Bier...." Zum
Also zurück zum Rauchen.
Ich bin kein Trendsetter, darum gibt's hier auch gleich ein gutes Frühstück trotz "Adipös" was die Doktors so schreiben. Adipös ist auch klar, 30jähriger schriller Tinnitus und nervende Urtikaria ist unklar, das wissen die studierten Weißkittel nicht.
Mir ist es egal, das Bilder auf die Schachteln gedruckt werden, mir ist die Ausgrenzung in vielen Bereichen zuwider oder egal.
Aber ich rauche nicht. Einfach weil es zu teuer ist und süchtig macht. Könnte ich vernünftig damit umgehen, kontrolliert mal eine zwischendurch, würde ich wahrscheinlich rauchen. Trotz Ausgrenzung etc... Aber das geht nicht. Aus einer wird irgendwann eine Schachtel oder mehr am Tag. Eben die Sucht... Und darum mein Ziel, es weiter zu lassen.
Anna
Liebe Anna,
dein nachdenklicher Post berührt mich. In vielen Punkten, aber vor allem wegen des Tonfalls.
108 rauchfreie Tage sind super.
Und dann schaut man auf den Zähler und dann denkt man:
What a fuck? Ich bin seit so vielen Tagen ohne ausgekommen, manche Tage waren echt hart, andere hingegen vergingen ohne Gedanken ans rauchen. Und dann kommen immer wieder solche Gedanken?
Was du hier schreibst, könnte von mir sein.
Mir ist es egal, das Bilder auf die Schachteln gedruckt werden, mir ist die Ausgrenzung in vielen Bereichen zuwider oder egal.
Aber ich rauche nicht. Einfach weil es zu teuer ist und süchtig macht. Könnte ich vernünftig damit umgehen, kontrolliert mal eine zwischendurch, würde ich wahrscheinlich rauchen. Trotz Ausgrenzung etc... Aber das geht nicht. Aus einer wird irgendwann eine Schachtel oder mehr am Tag. Eben die Sucht... Und darum mein Ziel, es weiter zu lassen.
Anna
Lass uns weiterhin stur bleiben und nicht rauchen.
@Adriane wir bleiben stur!
Weitere Gedanken
Der Mensch neigt dazu, vergangenes positiver zu sehen, als es war. Ich eigentlich eher nicht, doch beim Rauchen
manchmal schon.
2005, September. Ich hatte damals einen Zeitarbeit Einsatz und eine Kollegin im Raum. Sie war sehr schlank, wahrscheinlich schon untergewichtig und hatte eine fahle, graue Gesichtsfarbe. Gehört hat man sie dauernd ... husten.
Diese Raucherin hat mir einen Spiegel vorgehalten. So krank sah ich zwar nicht aus aber das Husten und Räuspern (und vor allem der Geruch in Klamotten, den ich seinerzeit noch gar nicht kannte). Eine Schachtel Minimum am Tag, gut tat es mir auch nicht... Das war der Grund damals. Die Kosten für die Raucherei auch
Das es keine Angewohnheit sondern nur eine Sucht ist habe ich dann gelernt. Begriffen? Heute sage ich Nein! Ich glaube, dass habe ich erst 2024 richtig kapiert
Was folgte Ein jahrelanges onoff Und wann kam immer dass Off? Wenn es wieder zu viel wurde, wenn ich den Gelegentlichen Raucher nicht mehr aufrecht erhalten könnte ...
Und das fast 20 Jahre. So erniedrigt einen die Sucht....
Es geht weiter mit Sturheit und ich will.
Anna
Huhu Jumpin aka Anna 
ich besuch dich mal in deinem Wohnzimmer! Gemütlich hast du es hier.
Ich hab ein paar 
mitgebracht.
Dicken Glunsch zu über 100! Tagen rauchfrei. Ist auch mein neues Ziel - dem entgegen steht nur der 
Deine Aussage, dass man teilweise vergangenes positiver sieht als es war, kann ich was das rauchen betrifft voll
unterschreiben. Man erinnert sich an die vermeintlich tollen Zigs und wie gut es einem ging.
Fakt ist aber, dass es irgendwann nur noch um suchtbefriedigung, bzw. den Ausgleich des Nikotinspiegel in unserem
Blut ging. Nix als ne lausige Sucht.
Ich wünsch dir, dass es dir peu à peu immer besser geht und du dich gut und "stolz!" fühlst.
Grüße aus Franken
Khalam
Was folgte Ein jahrelanges onoff
Und wann kam immer dass Off? Wenn es wieder zu viel wurde, wenn ich den Gelegentlichen Raucher nicht mehr aufrecht erhalten könnte ...Und das fast 20 Jahre. So erniedrigt einen die Sucht....
Es geht weiter mit Sturheit und ich will.
Anna
Liebe Anna,
eine On/Off Beziehung mit der Nikotinsucht hatte ich nie.
Rauchen hat mich nie interessiert, bis ich mit ca. 36 dann aus einer Laune heraus die erste Zigarette meines Lebens geraucht habe. Es folgten glückliche und übermütige Tage und Wochen, dann sehr traurige Tage und Wochen und aus anfänglich 5 Zigaretten am Abend (hab ich recht lange so durchgezogen) wurde dann auf einmal ein ganzes Päckchen.
Und ich hab mich so cool gefühlt. Und dann so verzweifelt.
Und vor ein paar Jahren haben ich um der Gesundheit willen aufgehört. Und so nach drei Monaten dachte ich dann: Yeah, du hast es geschafft, jetzt kannst du zum Gelegenheitsraucher werden. Und ich fing an eine Zigarette über den Tag verteilt zu rauchen. Ging auch einige Tage gut, dann wurden es schleichend mehr.
Es folgten wieder Jahre des Rauchens.
Irgendwann wieder der Gedanke: Du rauchst dich zu Tode.
Und es macht so gar keinen Sinn, abgesehen vom Rauchen auf sein Leben zu achten und daran zu hängen und gleichzeitig dieses Gift zu inhalieren. Mit diesem Widerspruch kam ich nicht mehr klar.
Und so habe ich dann eine schwere Erkältung genutzt, um den Absprung zu wagen.
Und hier bin ich. Und wenn ich jetzt rückfällig würde, dann würde ich wieder eine gute Zeit lang rauchen bevor ich es wieder versuchen würde.
On/Off Beziehungen gabs früher mal. Aber nur mit Kerlen.
Die Zeiten sind vorbei.
Bleiben wir also stur, denn wir werden keine glücklichen Raucher mehr und On/Off ist viiieel zu anstrengend.
Liebe Grüße