Vielleicht klappt es hier?!
Hallo zusammen,
nach einigen nicht sehr erfolgreichen versuchen werde ich es hier schaffen?
Hypnose, Allen Carr im Seminar und als Buch, Ersatzkrücken wie Pflaster oder Sprays haben , bei mir, langfristig leider nichts gebracht. ich habe mir jetzt einen neuen Termin gesetzt und hoffe sehr es diesmal zu schaffen.
Ich werde auf den Februarzug aufspringen in der Hoffnung hier mit euch ein Nichtraucher zu werden.
Gruß Mike
Hallo Mike,
Herzlich willkommen und ein Blümchen für deinen Wohnzimmertisch
Du hast ja schon so einiges ausprobiert, um von der Sucht wegzukommen. Das ist prima!
Warst du immer allein auf dich gestellt in der ersten Zeit des Nichtrauchens?
In der Gemeindchaft ist es besser durchzuhalten, weil da Menschen sind, die genau nachvollziehen können, was daran so schwer ist, nicht doch wieder zur Zigarette zu greifen. Nach vielen Versuchen habe ich gelernt, mit der Sucht umzugehen und sie zu überwinden.
Ich mag dir gern das kostenlose online Buch von Joel Spitzer "nie wieder einen einzigen Zug" empfehlen. Für mich war es ein wahrer Augenöffner. Sind darin doch alle Tricks der Sucht beschrieben, die mir sehr bekannt vorkommen.
Kennst du es vielleicht schon?
Es ist nie zu spät das Rauchen einzustellen und du wirst dich mit der Zeit frei fühlen.
Ich hoffe, das hat dich ermutigt, es wieder anzugehen und freue mich sehr, dich im Februarzug im Austausch wiederzulesen.
Auch wir Lotsen stehen dir gern beiseite
Du schaffst das!
Liebe Grüße von Monika
Hallo Mike,
viele Versuche habe ich auch hinter mir. Das berühmte Buch von Herrn Carr habe ich leider nie verstanden.
Was hier positiv ist: Viele Leute, viele Geschichten und viel Verständnis 
Mir wachsender Zahl der Tage ohne Rauch lernt man immer mehr dazu... einfach ist es nicht, aber machbar.
LG und viel Erfolg 
Anna
Garten ist super! Da gibts immer was zu tun. Was machst du in der Werkstatt? Baust du viel selbst? Das sind alles perfekte Ablenkungen.
Sorry fürs vollspamen und die vielen Fragen. Bin wohl redselig geworden. Lenkt auch ab.
Hab letztes Jahr mit einem Freund meine Küche selbst gebaut und die Arbeitsplatte mit Epoxy gemacht. Sieht irre aus.
Laber, laber, laber. 
Hab einen schönen Tag.
Grüße, Nova
Ja ich versuche viel selbst zu bauen. Mit Epoxy habe ich auch schon sehr viel gemacht. jetzt wird es hoffentlich wieder etwas milder und ich kann wieder mehr machen. Am WE zweistellig im Plus ist schon mal ein Anfang und für meinen kommenden Start perfekt.
