♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
@Moani
Ja, rumwurschteln.
Ich verstehe das in meinem Fall so, dass ich schon wieder direkt Lust auf Würstchen bekomme.
Luftgetrocknete / Geräucherte Würstchen, Bockwürstchen, Bratwürstchen...usw. 
Oder Fisch / Lachs Brötchen mit Zwiebeln und Mayonnaise. Mhmm !!!
Ich würde nicht wissen wie ich ohne die ganzen Leckereien durchhalten könnte.
Essen ersetzt momentan das Rauchen bei mir.
Viel Wasser und hin und wieder Teechen mit Honig zwischendurch.
Bisher klappt das so ganz gut.
Natürlich darf das nicht zu viel werden.
Aber im Moment gehts noch.
Ein gesundes prall gefülltes Bäuchlein macht mir nix aus.
Bei Frauen ist das mit dem Zunehmen natürlich meist selbst nicht gewollt, und schwer zu ertragen.
Ich denke aber das pendelt sich alles nach längerem Rauch Stop irgendwann wieder ein.
Momentan lasse ich meinem Appetit freien Lauf. 
Grüezi zäme
Tag 3 geschafft, war ganz ok.
Ich mag im Moment noch nicht soviel schreiben aber eure Beiträge helfen mir sehr. Ich bin irgendwie dauermüde aber schlafen kann ich trotzdem nicht gut.
Danke dass es euch gibt
Ganz herzliche Grüße, wir schaffen das 
Luftgetrocknete / Geräucherte Würstchen, Bockwürstchen, Bratwürstchen...usw.
Oder Fisch / Lachs Brötchen mit Zwiebeln und Mayonnaise. Mhmm !!!
@Makastela
Die ersten 3 Tage sind immer Horror.
Sag dir einfach, es wird irgendwann wieder besser.
Was mir auch immer hilft ist genau diesen schweren Kampf und die Auswirkungen NUR der Zigarette in die Schuhe zu schieben, und es als Beweis zu sehn, was dieser Mist mit einem macht.
Genau deswegen muss ich dem Zeug auch nicht mehr nach trauern.
Bald wird alles besser.
Gemütszustand / Schlaf / Gesundheit.
Glaub daran. 
Hehe 
Da geht's unserem Klaus beim Gedanken an solche Köstlichkeiten gleich wieder etwas besser ... die beste Medizin.
hehe
