♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
Hallo ihr lieben ich bin neu hier und starte heute... Ich bin 35, habe das Rauchen mit 14 angefangen und bin vor ein paar Jahren aufs dampfen umgestiegen. Seit einiger Zeit bin ich auf Einweg Vapes hängen geblieben, durchschnittlich 1,5 Stück pro Tag. Das geht natürlich nicht nur auf die Gesundheit sondern auch massiv ins Geld
Hab auch das Gefühl dass Vapes viel süchtiger machen als herkömmliche Zigaretten, einfach weil sie schmecken und man sie immer verfügbar hat...
Zur Unterstützung hab ich mir Pflaster besorgt, vielleicht kann mir jemand von seinem Erfahrungen mit Nike-Pflastern berichten? Wie ist das zb mit dem Duschen?
Ich hoffe ich packe es, hab schon unzählige Male versucht aufzuhören und nicht mal 24 Stunden konnte ich bisher durchhalten.
Viele Grüße
Sarah
@Andrea
So überlege ich auch immer. Wenn ich eine rauche, kann ich den Rest der Schachtel auch gleich rauchen,
Mit einer setze ich den Kreislauf wieder in Gang.
Ich stehe zu diesen schlechten Emotionen, auch wenn sie manchmal unerträglich scheinen
@Tom
Schade. Es klappt selten sofort wie Moani schreibt.
@ Moani
richtige Einstellung, es klappt selten sofort und auch ich weiß nicht, wie es weiter geht.
LG Anna
Das Abmelden macht aber keinen Sinn. Dann lieber den account pausieren lassen, auch wenn es lange dauert bis man wieder startet. Bei der Abmeldung gehen - grade bei Tom - gute und wertvolle Beiträge verloren. Dazu kommt noch, der thread wird ziemlich unbrauchbar, da alles aus dem Zusammenhang gerissen wird.
Lasst euch eines sagen, es geht hier um eine Sucht. Keiner braucht sich schämen bei einem Rückfall. Im Gegenteil, es zeigt das man am Ball bleibt und ernsthaft aufhören möchte. Manch einer braucht halt länger, das ist menschlich.
LG Ralf
Hab auch das Gefühl dass Vapes viel süchtiger machen als herkömmliche Zigaretten, einfach weil sie schmecken und man sie immer verfügbar hat...
Zur Unterstützung hab ich mir Pflaster besorgt, vielleicht kann mir jemand von seinem Erfahrungen mit Nike-Pflastern berichten? Wie ist das zb mit dem Duschen?
Ich hoffe ich packe es, hab schon unzählige Male versucht aufzuhören und nicht mal 24 Stunden konnte ich bisher durchhalten.
Viele Grüße
Sarah
Hallo Sarah, dein Text kam mir doch so vertraut vor. Aus der App nicht war? Ich bin auch noch in der Findungsphase. Bist du denn noch bei der App oder hast du schon aufgegeben?
LG
Hallo Januarzug 2025,
ich benutze die App Nichtraucherhelden in der gratis-Version. Recht gelungen wie ich finde. Man kann zu jedem Tag einen Prosatext hinterlassen. Rauchfreie Tage, usw. werden gezählt. Man kann die Stimmung mitaufzeichnen. Das fand ich sehr interessant. Am Anfang bescheiden, bessert sie sich aber sehr schnell. Dann kann man Belohnungen detailliert planen, usw.. Man sieht die eingesparten Euronen. Und das waren bei mir nach gut zwei Jahren ca. 4.000 €. Aus Stressgründen habe ich dann bekanntlich wieder angefangen zu rauchen damit ich jetzt wieder aufhöre. Wie im Irrenhaus. Ich bin im Moment (nach 14 Tagen) relativ stabil.
MfG
Ingo 
Ich hatte sie App drauf hab mich aber jetzt für diese Community entschieden ????
Hab auch das Gefühl dass Vapes viel süchtiger machen als herkömmliche Zigaretten, einfach weil sie schmecken und man sie immer verfügbar hat...
Zur Unterstützung hab ich mir Pflaster besorgt, vielleicht kann mir jemand von seinem Erfahrungen mit Nike-Pflastern berichten? Wie ist das zb mit dem Duschen?
Ich hoffe ich packe es, hab schon unzählige Male versucht aufzuhören und nicht mal 24 Stunden konnte ich bisher durchhalten.
Viele Grüße
Sarah
Hallo Sarah, dein Text kam mir doch so vertraut vor. Aus der App nicht war? Ich bin auch noch in der Findungsphase. Bist du denn noch bei der App oder hast du schon aufgegeben?
LG