♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
Liebe Novartis,
ich esse auch sehr viele Tomaten. Lecker, gesund und kalorienarm. Der ideale snack.
Was deinen Zähler angeht, da gibt es drei Möglichkeiten, so lassen, um einen Tag zurückstellen oder auf null stellen. Das musst du ganz alleine wissen, so wie du dich am besten damit fühlst. Wenn es nur ein einmaliger Ausrutscher war, dann ist es an sich egal. Ob da irgendwann 812 oder 813 oder 816 Tage rauchfrei da stehen ist ziemlich egal und spielt dann keine Rolle mehr. Es gab Leute die haben den Zähler genullt als Mahnung, es gab Leute die haben den Zähler gelassen weil es für sie sonst demotivierend gewesen wäre. Mach wie du meinst, es sind ja nur Zahlen, wichtig ist nur das du rauchfrei bleibst.
Schönen Abend noch
LG Ralf
Schönen Abend an alle!
Auch wenn der Chat heute Abend wieder ausgefallen ist.
Hier der Link zu "Nicht ganz geschafft": http://rauchfrei-info.de/aufhoeren/nicht-ganz-geschafft/
@Eichel: Genauso ist es. Unsere wahren Helden sind unsere Neuaufhörer. Den ersten Schritt zu wagen und die ersten Tage dem Rauchverlangen zu widerstehen kostet wirklich Kraft. Aus den ersten unsicheren tappsigen Schritten wird zunehmend eine leichte gewandte Bewegung. Sprich, wer routiniert im Nichtmehrrauchen ist, sammelt Tag für Tag. da bin ganz bei dir.
Ob Entzug Spaß macht lasse ich mal dahingestellt. Was mir wichtig ist, dass man Freude an seinem neuen rauchfreien Lebensstil gewinnt.
So, und an der Stelle gratulier ich mal allen die ihre erste bzw. zweite rauchfreie Woche geschafft haben, ihre erste Schnapszahl feiern oder gefeiert haben.
Macht so stark weiter. Ihr seid eine ganz starke Truppe!
LG Christian
heute ist ja mein berühmt-berüchtigter 3. Tag und ich würde ja gerne mal über diesen Tag hinweg rauchfrei bleiben.
Aber: Mir ist sehr danach, wieder zu rauchen, obwohl ich voraussehe, dass dann Kurzatmigkeit und Schmerzen wiederkehren.
3 Wochen oder 3 Monate kann ich mir so gar nicht vorstellen.
Der Eklat von gestern macht es mir auch nicht einfacher. Auch wenn ich natürlich niemandem eine Schuld in die Schuhe schieben will, der sich nur nie mit Inklusion beschäftigt hat.
Aber das Gerede habe ich auch im realen Leben in der Nachbarschaft und egal wo ich hinkomme. Nur, dass es immer nette Leute gibt, die mich stärken, durch ihren Zuspruch.
Lutzi
Liebe Lutzi2,
Akzeptanz und Toleranz, Kritikfähigkeit, ist leider nicht immer gegeben.
Das darf uns aber nicht von unserem Weg abbringen.
Mach weiter, ich finde, du machst es gut
Tatsächlich habe ich gestern wieder Zigaretten gekauft und die ganze Schachtel bis heute vormittag weggeraucht. Dazu 2 Bier, was ich nicht darf. Und das, weil meine körperlichen Beschwerden gestern dann doch wieder da waren und ich folgerte "egal, ob ich rauche daraus".
Ich bin dann beim Arzt kollabiert, der mich stabilisieren musste, was 2 Stunden dauerte. Ich musste nicht ins Krankenhaus, weil ich das nicht wollte und habe nun ein Herzmedikament, wovon ich mir viel erhoffe.
Danach tat ich etwas in Gedenken an meinen jung verstorbenen Mann und trank 2 Flaschen Bier.
Alle Genussgifte werde ich wohl drangeben müssen, um alt zu werden und nicht ständig Schmerzen zu haben.
Es ist also tatsächlich eine größere Entscheidung, ob ich älter werden will und dieses möglichst beschwerdefrei, oder nicht.