♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen

Liebe Novartis,

ich esse auch sehr viele Tomaten. Lecker, gesund und kalorienarm. Der ideale snack.

Was deinen Zähler angeht, da gibt es drei Möglichkeiten, so lassen, um einen Tag zurückstellen oder auf null stellen. Das musst du ganz alleine wissen, so wie du dich am besten damit fühlst. Wenn es nur ein einmaliger Ausrutscher war, dann ist es an sich egal. Ob da irgendwann 812 oder 813 oder 816 Tage rauchfrei da stehen ist ziemlich egal und spielt dann keine Rolle mehr. Es gab Leute die haben den Zähler genullt als Mahnung, es gab Leute die haben den Zähler gelassen weil es für sie sonst demotivierend gewesen wäre. Mach wie du meinst, es sind ja nur Zahlen, wichtig ist nur das du rauchfrei bleibst.

Schönen Abend noch

LG Ralf

Tatsächlich habe ich gestern wieder Zigaretten gekauft und die ganze Schachtel bis heute vormittag weggeraucht. Dazu 2 Bier, was ich nicht darf. Und das, weil meine körperlichen Beschwerden gestern dann doch wieder da waren und ich folgerte "egal, ob ich rauche daraus".

Ich bin dann beim Arzt kollabiert, der mich stabilisieren musste, was 2 Stunden dauerte. Ich musste nicht ins Krankenhaus, weil ich das nicht wollte und habe nun ein Herzmedikament, wovon ich mir viel erhoffe.

Danach tat ich etwas in Gedenken an meinen jung verstorbenen Mann und trank 2 Flaschen Bier.

Alle Genussgifte werde ich wohl drangeben müssen, um alt zu werden und nicht ständig Schmerzen zu haben.

Es ist also tatsächlich eine größere Entscheidung, ob ich älter werden will und dieses möglichst beschwerdefrei, oder nicht.

Also Ich persönlich würde dir empfehlen den Zähler zurück zu setzen.
Was du tust, bleibt natürlich dir überlassen.
Aber Ich würde mir da denken, dass ich mir dabei schon selbst ein bißchen was vor machen würde.
Es hat auch was damit zu tun, dass mir persönlich wirklich wichtig ist von da an zu zählen,
als mein Körper und meine Lunge den letzten Rauch, das letzte Gift abbekommen haben.
Aber wie gesagt, ich möchte dir da nichts vorschreiben.
Ist nur so meine Meinung.
Wenn du deine Tage nicht zurück stellst, gönne ich es dir trotzdem.
Natürlich würde der Rückfall auch nicht viel ausmachen, wenn man den Rauch-Stopp dann jetzt wirklich weiter durchziehen würde.
Es weiss jedoch keiner von uns, was die Zukunft bringen wird.
Würde man dann jeden Rückfall nicht so ernst nehmen, könnte man ja immer zwischendurch Rauchen und sagen, es war nur ein Rückfall, ich zähle weiter.
Was hinter uns liegt ist halt passiert, und wir können es nicht mehr ändern.
Die Zukunft liegt zwar in unserer Hand, aber voraus sagen kann sie niemand von uns.
Einfach frisch und nochmal neu starten.
Viel Erfolg & Viel Kraft weiterhin !!!