Gedanken-Schlacht & Kopf-Kino

Hallo Tomson,
Du hast da ganz recht, es ist anfangs nicht abzustellen. Die Gedanken ans Rauchen in Dauerschleife.
Das ist mehr als unangenehm.
Mich hat das anfangs aggressiv und wütend gemacht. Ich bin in die Natur gegangen und habe den Frust herausgeschrien (da wo ich glaubte, ungehört zu sein). Es hat zumindest für ein paar Stunden vorgehalten. Dann bin ich sanfter zu mir geworden und hab mein Verhalten geändert. Totale Akzeptanz! Einfach Sein, einfach über mich ergehen lassen. Das hat mir besser geholfen.
Vielleicht wäre das auch für dich?
Weißt du, einen Kranken mit Lungenentzündung zu sagen, hör auf zu Husten, wird ihn nicht heilen
Da ist Ruhe, Selbstfürsorge und Geduld angesagt.

12 Tage rauchfrei sind eine großartige Leistung und gib davon keinen einzigen Tag wieder her.
Es wird von Tag zu Tag besser und es kommt der Tag, da werden die Rufe leiser und deine Akzeptanz größer.

Du schaffst das!

Liebe Grüße von Monika

Hast du an die Möhren gedacht?

Hey Tom,

habe heute auch einen Tag gemäß dem Thread-Titel. Kopfkino und Gedanken, die sich nur um das Rauchen bewegen. Daher schreibe ich auch hier. Beste Ablenkung. Keine Ahnung warum, aber der heutige Tag ist voller Schmachtattacken. Heute an einem Tabakladen vorbeigegangen und kurzzeitig daran gedacht mir eine Schachtel zu kaufen...

Was meine Laune angeht, ja...auch ein Thema. Bin extrem reizbar. Meine Mitmenschen fühlen sich nicht wohl in meiner Gegenwart, da ich schnell ungeduldig und aggressiv auf Fragen jeglicher Art reagiere.
Cholerisches Verhalten nennt man wohl sowas. Und das, von einem in sich ruhenden Menschen.

Gut ich hoffe, dass es nur eine kurze Phase ist, die ich irgendwie umschiffen werde. Habe mir ebenfalls Möhren gekauft, bin aber jetzt zu faul diese kleinzuschneiden. Und irgendwie kann ich mit Hasenfutter nicht allzuviel anfangen....Bin da eher der Haferflocken Typ

Ich musste gerade soooo lachen...



Danke dafür ihr "Hasen-Futter-Freunde"

Aaaaalso... ich habe am Tag nicht so viel Karotten gegessen...

Meistens habe ich mich tatsächlich damit abgelenkt, wenn eine neue Attacke kam... und manchmal habe ich die Karotte einfach wieder hingelegt... passt auf, nicht dass euch tatsächlich die Ohren wachsen...

Hi hi... früher hat man immer wieder ein Rauchfrei-Treffen vereinbart, das letzte Mal war es glaube ich in Köln...
also, falls es wieder zu einem Treffen kommt... und ihr beide lange Ohren habt.... lustige Vorstellung..



Ich würde mich so sehr freuen, wenn mein Tipp euch von einer oder anderer Attacke fernhält.

Haferflocken und Knoblauch? Werde ich mal probieren... ich werde berichten

Und übrigens mein Stiefvater hat immer gesagt: ich kann nicht gibt es nicht, es gibt nur ein ich will nicht...

Diese Entscheidung liegt in unseren Händen... ich empfehle euch mal auf die Gefäßchirurgie im Krankenhaus einfach mal vorbeizulaufen und viele Menschen mit amputierten Beinen waren langjährige Raucher... alleine die Vorstellung... bringt einen schon zum Nachdenken. Oft sagen diese Menschen, jetzt ist eh zu spät, also werde ich auch nicht aufhören. Die Ärzte haben da weniger Mitleid mit diesen Patienten, auch das ist ja eine Entscheidung von einem selbst.

Also ihr Lieben, ihr befindet euch auf einer zwar sehr anstrengender Strecke, aber am Ziel der Reise erwartet euch was besonderes.... und das ist die FREIHEIT!!!! Ich entscheide was ich mit meiner FREIZEIT mache und ich entscheide wofür ich die 10 Euro ausgebe und wenn das ein Obdachloser bekommt, der sich damit egal was kauft.... ist viel besser wie sich zu vergiften.

In diesem Sinne, danke für mein Lächeln



Nadja