♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen

Guten Morgen an alle, bitte bleibt stark, ihr schafft das.
Und es tröstet mich, dass es anderen auch so geht, also bin ich nicht alleine mit meinem Elend gerade. Dabei müsste es ja kein Elend sein, sondern Freude auf eine suchtfreie Zukunft. Aber was das Monster einem so alles erzählt Die ersten Tage gingen relativ locker, im Moment zieht es mich doch sehr runter, gestern habe ich sogar auf der Arbeit mal geheult vor lauter Gier. Hätte mir aber nix genützt, weil eh keine Kippen dabei und mal kurz Pause machen zum kaufen auch nicht drin ist. Aber es sind immer nur wenige Minuten, dann gehts wieder. Leider habe ich privat auch gerade Probleme und kämpfe auch schon länger mit leichten Depressionen, dann erzählt mir das Nikotinmonster jetzt der Zeitpunkt zum aufhören wäre sehr schlecht gewählt. Und mein restlicher Verstand versucht mir klar zu machen, dass der Zeitpunkt egal ist und ich in meiner rauchfreien 10jährigen Zeit immer gut drauf war, also merke: Zigaretten ziehen einen runter, nicht umgekehrt. Und Probleme lösen sich nicht, in dem man wieder anfängt. Das hilft mir dann weiter zu machen. Schönen Tag euch allen,
LG

Ich habe (nur?) 2,5 Tage durchgehalten. Erfreulich war, dass die Atemnot und Kreislaufbeschwerden ohne Rauchen wie weggeblasen waren.

Dumm war, rückfällig zu werden, um den Atem und Kreislauf nochmal auszuprobieren, was sich prompt wieder verschlechterte.

Also, ich bin mir nun ganz sicher, dass mein Körper vom Rauchen am Ende ist.

Arzttermin ist gemacht und ich habe vor, das Rauchen vorher endgültig zu stoppen, damit ich den Weg zum Arzt überhaupt schaffe.

Meinen Zähler lasse ich mal wie gehabt, obwohl es schon mehr als ein kleiner Ausrutscher ist.

Verstellen kann ich ihn ja dann immer noch.

Lutzi

P.S.: Ich gebe mich nicht auf.