♥Januarzug 2025♥ - Nie wieder Rauchen
Hallo ihr lieben aus dem Januarzug,
ihr macht es genau richtig - lasst das alte Jahr hinter Euch und kümmert Euch im neuen um das wichtigste - um Eure Gesundheit.
Haltet durch, es lohnt sich!
Lasst einfach die nächste Weg und dann wieder die nächste... es wird der Tag kommen, da werdet ihr so gut wie gar nicht mehr daran erinnert. Und ja auch das Leben geht "ohne" definitv weiter und das sogar noch besser als zuvor 
Viel Erfolg, ihr schafft das 
Hallo in die Runde,
@Andrea2802 mir geht es heute genauso. Die ersten Tage habe ich super gemeistert. Und seit heute Nachmittag will ich am liebsten los und mir fix Zigaretten holen.
Warum ist heute, nach 7 Tagen der schlimmste Tag? :cry müsste es nicht besser werden?
Ohje,….
Liebe Grüße
Hallo in die Runde,
ich schaue mal eben rein und würde Euch gerne auf unseren Chat aufmerksam machen, der heute wieder ab 20:00 Uhr stattfindet.
Austausch in Echtzeit untereinander, moderiert von einem sehr freundlichen Experten, der auch gerne Eure Fragen beantwortet!
Ihr seid herzlich eingeladen.
Den „Eingang“ findet Ihr unter Community rechts im Themenblock.
Für die Teilnahme am Chat ist es nicht erforderlich bereits rauchfrei zu sein, der Wille es werden zu wollen reicht völlig aus!
Vielleicht lesen wir uns später.
Ich wünsche Euch weiterhin ganz viel Erfolg, bleibt am Ball und Daumen hoch
Herzliche Grüße
Silke
Hallo zusammen
Andrea, Jessi....mir geht es sehr sehr ähnlich...
So heute habe ich meinen ersten Arbeitstag im neuen Jahr gemeistert. Der erste Arbeitstag seit sehr langer Zeit ohne Zigaretten...wie soll ich sagen, es hat total gekickt. Ich sitze hier vor dem PC den Tränen nahe, da ich heute so sehr nach einer Zigarette schmachte. Es ist so absurd gleichzeitig...nach einer stinkenden, tödlichen und teuren Zigarette. Ich weiß manchmal nicht, ob ich lachen oder weinen soll.
Ich hoffe, es wird endlich besser. Ich habe das Gefühl, mein Körper hat aktuell keine Möglichkeit Dopamin selbst herzustellen, glaube das würde nur mit Nikotin gehen. Mein Gehirn ist wohl schon zu sehr manipuliert. Ich hoffe, es regeneriert sich schnell und meine Gedanken werden wieder positiv!
Schönen Abend an alle, die im selben Boot sitzen/saßen/ sitzen werden. Wir sind stark und packen das!
Liebe Grüße : )
@ Thinka: Hallo 
@ Cassiopeia, Mona, Eule, wie geht es euch heute? Hoffentlich besser als uns ...
Hallo ihr lieben, tapferen Kämpfer !!!!!
Wir haben da tatsächlich einen starken Gegner- die Sucht ! Je mehr Konditionierungen, desto scheißer, schwieriger sich zu lösen....
Ich bin in meinen Nächten immer wieder umgefallen. Es ist alles so leise, nicht viel zu tun, was auch nicht immer toll ist. Ich werde müde...laufe dann durch's Haus...suche mir eine Arbeit um den Tagdienst etwas entlasten zu können und mich zu beschäftigen. Ich kann aber auch nicht immer rumlaufen. Hab mir Wolle mitgenommen und fange an einen stinknormalen Topflappen zu häkeln, hab mir sogar einen Tee gemacht, Atemübungen....und trotzdem ist's passiert 
Heute ist meine letzte Nacht , 2 Zigaretten hab ich noch. Bis spätestens 00.00 sollen die verschwunden sein. Dann muss ich bis 06.15 aushalten. Die nächsten 8 Tage hab ich frei und kann mich besser ablenken als Nachts. Wenn ich dann meinen nächsten Dienst wieder antrete ist wenigstens mein Körper schon zum größten Teil entgiftet....
So ist mein Plan 
Ich wünsche uns Allen nur das Beste!!!
Wir lesen uns 
Mmh, ich überlege gerade morgen loszufahren um meine Mini-Flatrate auszubauen. Dann könnte ich auch im Dienst ab und zu mit euch schreiben, wäre nicht so alleine...habe dort kein WLAN 
Ein Gedanke....
Hallo zusammen, auch ich möchte mich gerne noch anschließen.
Habe seit ca 30 Jahren geraucht- mit Unterbrechungen. Nachdem die ersten zwei Tage recht hart waren, Tag 3 und 4 deutlich besser wurden, war ich heute zunächst guter Dinge, aber mir ging es ein bisschen wie euch. Heute war hart. Mir hilft dann immer der Gedanke, dass die letzten harten Tage dann umsonst gewesen wären wenn ich jetzt einknicken würde.
Also Kopf hoch an alle, denen es grad auch schwer fällt, wird bald leichter werden und dann ist es umso schöner.
